ATTIVITA’ DI BASE: ALLENIAMO L’ASPETTO TECNICO COGNITIVO CON L’ESERCIZIO “AUTOSCONTRO”

A cura di Eugenio Sena (Allenatore Uefa B, Match Analyst e Preparatore Atletico Figc Settore Giovanile).   Numeri dei partecipanti: Variabile Spazio di Gioco: 6 mt a quadrato Durata: 10 minuti Età designata: Attività di baseRead moreATTIVITA’ DI BASE: ALLENIAMO L’ASPETTO TECNICO COGNITIVO CON L’ESERCIZIO “AUTOSCONTRO”…

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ATTIVITA’DI BASE: ATTIVAZIONE TECNICA DI SENSIBILIZZAZIONE CON PALLA

Obiettivo principale: Lavoriamo sulla sensibilizzazione e la tecnica di base. Categorie indicate: Attività di base. Misure spazio di gioco: Quadrato di 20mt x 20mt. Materiale occorrente: I palloni sono posizionati a caso nello spazio di gioco e distanziati dai giocatori. SVILUPPO I giocatori si muovono all’interno del quadrato in differenti modi (correndo, skippando o camminando…etc)….

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VIDEO: 4 PROPOSTE PER MIGLIORARE “IL CALCIARE AL VOLO”

A cura di Kristy McFarlane (Allenatrice Scozzese). PROPOSTE INDICATE PER I RAGAZZI A PARTIRE DAI 12 ANNI D’ETA’ PROPOSTA N° 1: RISCALDAMENTO TECNICO AL VOLO La squadra nera gioca a destra, quella verde a sinistra I giocatori devono mantenere il pallone in aria I ragazzi sono obbligati ad eseguire piu’ tocchi che possono, mantenendo il…

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SCUOLA CALCIO: IL QUADRATO DELLE FINTE

Proposta a cura di Andrea Striano Alleniamoci ad effettuare le finte in spazi ristretti e nelle zone di campo in cui esse sono efficaci. Obiettivi dell’esercitazione:  Fase: Situazione di gioco Sottocategoria: Finta, Controllo e Conduzione palla. Dimensione gruppo: Gruppo (2-8). Categoria: Tecnica. Età: Piccoli amici Pulcini Esordienti. Esecuzione Si formano 3 quadrati di mt 8×8.Read…

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VIDEO SETTORE GIOVANILE: ESERCITAZIONE DI SLALOM E TRASMISSIONE

Obiettivi: Capacità coordinative, Conduzione e Trasmissione. Preparazione: 4 POSTAZIONI Postazione A e postazione D 4/5 giocatori (in A con palla). Postazione B e postazione C 3 giocatori. VIDEO Esecuzione: A parte in slalom e appena fuori dal cono trasmette B Read moreVIDEO SETTORE GIOVANILE: ESERCITAZIONE DI SLALOM E TRASMISSIONE…

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SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO: CATEGORIA ESORDIENTI II^ ANNO A 11 GIOCATORI – CLASSE 2003

In collaborazione con Milco Castellani  SEDUTA DEL MARTEDI’ 10 MARZO 2015 – 17:00 / 18:30 OBIETTIVO PRINCIPALE: Dominio- Conduzione con cambi di direzione e senso- Finta e Dribbling. SOTTO OBIETTIVO : Trasmissione – Ricezione. PARTITA A TEMA OBIETTIVO TATTICO PRINCIPALE: Smarcamento – Giro palla (Possesso) –  Diagonali difensive con Copertura. SCARICA IL PDF: SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO-…

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ESERCITAZIONI PER MIGLIORARE LE QUALITA’ TECNICO-COORDINATIVE DEI PICCOLI CALCIATORI

Obiettivi: Queste due esercitazioni, adatte ai più piccoli, hanno lo scopo di allenare la tecnica ma tenendo un occhio di riguardo anche alla parte coordinativa.   Read moreESERCITAZIONI PER MIGLIORARE LE QUALITA’ TECNICO-COORDINATIVE DEI PICCOLI CALCIATORI…

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“DRIBBLING WARM UP” DI GIAN PIERO GASPERINI

Lavoro proposto dal tecnico del Genoa Gian Piero Gasperini Lavoro di Riscaldamento dei giocatori su dribbling tra i coni. Un giocatore lavora e gli altri due riposano. Gli esercizi, da sinistra verso destra sono i seguenti: 1) (3 metri fino al primo cono; 6 metri fono al secondo; infine 3 metri al terzo cono). Guida…

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VIDEO SETTORE GIOVANILE: ESERCITAZIONE SU RITMO, DIFFERENZIAZIONE E DOMINIO PALLA

Obiettivi: Rapidità, Differenziazione e Dominio Palla. Categorie indicate: Giovanissimi e Allievi. Materiale occorrente: 3 palloni, 4 coni, 4 speed ladder e 5 cinesini. Giocatori impiegati: 16 giocatori divisi in 4 stazioni. Esecuzione: Disponiamo il gruppo su 4 stazioni. A trasmette palla per B all’interno dei due conetti posti davanti e si muove in diagonale verso…

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CATEGORIA PICCOLI AMICI: GIOCHIAMO PER IMPARARE

Obiettivi dell’esercitazione: Questa esercitazione adatta ai più piccolini, Piccoli amici ma anche primo anno Pulcini, con lo scopo di insegnare loro il controllo della palla ovvero condurre la stessa senza allontanarla troppo e quando occorre, fermarla. Come detto più volte, secondo me, il modo migliore per insegnare ai bambini è il gioco; per tanto vi…

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WARM UP: RISCALDAMENTO TECNICO

In collaborazione con Matteo Parigiani ( Allenatore Uefa B ed Istruttore Coni Figc, attualmente nella scuola calcio della societa ASD Calcio Porto Sant’Elpidio).           Obiettivi: Riscaldamento, Trasmissione, Controllo orientato e posizione del corpo. Categorie indicate: Dagli Esordienti alla Prima squadra. Read moreWARM UP: RISCALDAMENTO TECNICO…

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CATEGORIA PICCOLI AMICI: 1 VS 1 E FACCIAMO GOAL SU UNA DELLE TRE PORTICINE

Obiettivi: Alleniamo la Tecnica e la Tattica individuale e il Dribbling. Misure campo di gioco: 15 x 15 Esecuzione: Si gioca un 1 vs 1 in uno spazio delimitato dove  si attacca il lato o con due porte o con una porta sola. Il mister lancia la palla nel campo chiamando il numero del giocatore…

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SETTORE GIOVANILE: GIOCHI DI TECNICA

In collaborazione con Giancarlo Carnevali (Dottore in Scienze dello Sport, Allenatore UEFA b, Allenatore Giovanissimi Regionali FYA Riccione).   Obiettivi principali: Tecnica (Palleggi e gesto tecnico) e Divertimento. Preparazione Materiale: Ø  3 Cerchi Ø  3 nastri da 1 mt ciascuno Ø  14 cinesini Ø  6 casacche 1 colore Ø  6 casacche altro colore Ø  Palloni Dimensioni di Gioco: 3 triangoli equilateri di…

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VIDEO SETTORE GIOVANILE: CIRCUITO TECNICO-COORDINATIVO

Obiettivi: Migliorare tecnica, coordinazione, concentrazione a partire dal riscaldamento e aumentando l’intensità pian piano andiamo a lavorare su rapidità e resistenza. Categorie indicate: Pulcini, Esordienti, Giovanissimi. Descrizione: Si parte da 4 postazioni a quadrato col pallone scambio laterale e attacco il birillo centrale dove ricevo e scarico frontalmente con chi mi gioca la palla proseguendo…

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GIOCO: I RE DEL CAMPO (DIFENDI E ATTACCA)

FASCE D’ETÀ: Attività base (5-9 anni), Settore Giovanile (10-16 anni). Numero di giocatori: 10 OBIETTIVO PRINCIPALE: Controllo / Difesa palla OBIETTIVO SECONDARIO: Differenziazione – con palla Obiettivi dell’esercizio (a cosa serve): Difesa del pallone. Materiale occorrente: 4 Conetti e cinesini per delimitare il campo. 1 pallone per ciascun allievo. Read moreGIOCO: I RE DEL CAMPO (DIFENDI E ATTACCA)…

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