Category Archives: ESERCITAZIONI

SMALL SIDED GAMES: 5 VS 3 CON RICERCA DELLA GIOCATA VERTICALE

A cura di Nicola Polverini Obiettivo: Muovere palla 3 vs 2 per crearsi la possibilità di giocare verticale per i compagni nell’altro settore e “reagire” alla palla avanti. Dimensioni spazio di gioco: 12mt x 23mt Giocatori impiegati: 8 Tempo di lavoro:

RONDOS 2 VS 3 + 3 COMODINI CON OBIETTIVO LA CONQUISTA DELLO SPAZIO

A cura di Federico Trudu OBIETTIVI PRINCIPALI DELL’ESERCITAZIONE: ricezione e trasmissione smarcamento postura del corpo, lettura della superiorità scelte in fase di possesso CATEGORIE INDICATE Giovanissimi, Allievi, Prime squadre.

PARADIGMA BIELSA: ESERCIZI DI TATTICA DI REPARTO IN FASE OFFENSIVA SUGLI INTERSCAMBI DI POSIZIONE (VIDEO) PROPOSTA N° 1

Salve a tutti i nostri lettori. Oggi pubblichiamo un articolo molto interessante perchè vi mostriamo un lavoro di Marcelo Bielsa (attualmente tecnico del Leeds) ai tempi in cui allenava la nazionale del Cile (2007/2011). Il tecnico argentino adottava il sistema

ESERCITAZIONE “GIOCA A CHI VEDI” (VIDEO)

A cura di Eugenio Sena (Allenatore Uefa B, Match Analyst e Preparatore Atletico Figc Settore Giovanile). Numeri dei partecipanti: 10 calciatori Spazio di Gioco: 25mt x 25mt Durata: 15 minuti Età designata: Dagli under 10 fino agli under 13.

ESERCIZIO CON STIMOLI PSICOCINETICI PER ATTACCO/DIFESA DELLA PORTA IN SITUAZIONE DI SUPERIORITA’ E INFERIORITA’ NUMERICA (VIDEO)

A cura di Emilio Buccheri (Direttore del portale allenaremania.com e Allenatore Uefa B). OBIETTIVI DELL’ESERCIZIO Conduzione, Trasmissione, Ricezione del pallone,Sovrapposizione, Dribbling e Tiro in porta. Sviluppo capacità cognitive con l’inserimento di stimoli Psicocinetici. Capacità di gestione della fase di difesa

LA MIA PROGRAMMAZIONE ANNUALE CATEGORIA PULCINI 08/09: SEDUTA N°2

A cura di Emilio Buccheri (Direttore e Allenatore Uefa B). Buongiorno a tutti i lettori del portale allenaremania.com La programmazione è stata realizzata per la Categoria Pulcini a 7 2008 e a 5 2009 che si allenano in giorni diversi. La metodologia

FASE DI POSSESSO NAPOLI-COSTRUZIONE DAL BASSO: PARTITA A TEMA

A cura di Eugenio Sena (Allenatore Uefa B, Match Analyst e Preparatore Atletico Figc Settore Giovanile). Partita a tema 5 vs 4 + 1 Jolly + 1 P Numeri dei partecipanti: 11 calciatori Spazio di Gioco: metà campo ad 11 Durata:

TECNICA APPLICATA: TRASMISSIONE E SVILUPPI OFFENSIVI (VIDEO)

A cura di Emilio Buccheri (Direttore del portale e Allenatore Uefa B). Obiettivi Tecnici Calciare (Trasmissione) Calciare (Tiro in Porta) Obiettivi Tattici 2 vs 1 Sviluppi offensivi (uno-due , Sovrapposizione) Tiro in Porta, Passaggio Obiettivo fisico – motorio Ritmizzazione Equilibrio

PARADIGMA GUARDIOLA: ESERCIZIO SU CIRCUITO TECNICO-FISICO (VIDEO)

Obiettivi principali dell’esercizio: Forza e Resistenza alla forza Lavoro su cambi di direzione, accelerazione e decelerazione Finta e Dribbling Tiro in porta

FASE DI POSSESSO JUVENTUS DI SARRI: PARTITA A TEMA 7 VS 7 + 2 JOLLY + 2 PORTIERI

A cura di Eugenio Sena (Allenatore Uefa B, Match Analyst e Preparatore Atletico Figc Settore Giovanile). Numeri dei partecipanti: 18 calciatori. Spazio di Gioco: 50mt x 35mt + 7mt larghezza corridoio esterno per il Jolly. Durata: 20 minuti. Età designata: dagli

GIOCHI PREPARATIVI PER ATTIVITA’ DI BASE: GARA DI VELOCITÀ (RUBA CASACCA)

A cura di Giuseppe Casiraro Categorie indicate: Attività di base. Obiettivi della proposta: Gioco preparativo per migliorare le capacità fisiche e motorie SVILUPPO Ogni giocatore ha una casacca infilata nei pantaloni in modo che sia ben visibile e facile da

CIRCUITO TECNICO-COORDINATIVO MULTILATERALE

A cura di Eugenio Sena (Allenatore Uefa B, Match Analyst e Preparatore Atletico Figc Settore Giovanile). Numeri dei partecipanti: 2 Portieri + 12/14 calciatori Spazio di Gioco: 35mt x 25mt Durata: 15 min Età designata: dagli U-10 agli U-14

SMALL SIDED GAME: MIGLIORIAMO LA GESTIONE DEL PALLONE NELLA FASE DI IMPOSTAZIONE DAL BASSO

A cura di Emilio Buccheri (Allenatore Uefa B). OBIETTIVI PRINCIPALI DELL’ESERCITAZIONE Gestione del Possesso palla nella fase di impostazione del gioco dal basso; Ricerca dello scarico dietro verso i difensori centrali per mantenere il possesso palla in situazione di pressing

RONDOS 2 VS 3 + 3 COMODINI CON OBIETTIVO LA CONQUISTA DELLO SPAZIO

A cura di Federico Trudu OBIETTIVI DELL’ESERCITAZIONE:  Ricezione Trasmissione Postura del corpo Lettura della superiorità numerica Scelte in fase di possesso palla CATEGORIE INDICATE: Giovanissimi, Allievi, Prima squadra. DIMENSIONI SPAZIO DI GIOCO: 40 x 15metri (due settori laterali 15 x 15

PROPOSTA SUL 2 VS 1 OFFENSIVO

A cura di Gianluca Farci OBIETTIVI: 2 vs 1 offensivo, Accompagnare l’azione, conclusione/finalizzazione; Giocatori impiegati: 2 attaccanti, 1 portiere, 1 difensore Materiale occorrente: 4 conetti, 2 porticine, cinesini per delimitare il campo, pettine. Categorie Indicate: Esordienti – Giovanissimi. L’esercitazione si articola

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