1 VS 1 LATERALE E CON AVVERSARIO DI SPALLE: DIDATTICA (5 ESERCIZI)

A cura di Alessandro Zauli (Allenatore Professionista Uefa A) ESERCIZIO 1: 1 Vs 1 LATERALE ( figura 1) B chiude A nei due sensi sopravanzandolo leggermente. VARIANTE 1: quando A si allunga la palla si va a contrasto. VARIANTE 2: A si allunga la palla all’ interno. ESERCIZIO 2: 1 VS 1 IN RINCORSA E...

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CONTRAPPOSIZIONE MODULI 1-4-3-3 VS 1-3-4-1-2

A cura di Eugenio Sena (Candidato Allenatore Uefa A, Match Analyst e Preparatore Atletico Figc Settore Giovanile). 11 VS 11 Numeri dei partecipanti: 22 Spazio di Gioco: come da figura (campo calcio 11). Durata: 25 min. Età designata: dagli u16 alle Prime Squadre. Read moreCONTRAPPOSIZIONE MODULI 1-4-3-3 VS 1-3-4-1-2...

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PARTITA A TEMA 8 VS 6+1 PORTIERE:PROPEDEUTICO DIFESA A 4

A cura di Eugenio Sena (Allenatore Uefa B, Match Analyst e Preparatore Atletico Figc Settore Giovanile). Numeri dei partecipanti: 15 Spazio di Gioco: ¾ di campo a 11 Durata: 20 min Età designata: dagli Under 16 alle Prime squadre Read morePARTITA A TEMA 8 VS 6+1 PORTIERE:PROPEDEUTICO DIFESA A 4...

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1 VS 1 FRONTALE: DIDATTICA (4 ESERCIZI)

A cura di Alessandro Zauli 1 vs 1 FRONTALE Prerequisiti: corsa su avampiedi utilizzo delle caviglie corsa laterale/incrociata con cambi di fronte uso delle braccia Esercizio 1 (figura 1) B chiude A in corsa leggermente incrociata per metà campo. Una ripetizione girati a destra/sinistra. Variante: A guida a zig zag e B retrocede cambiando il...

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PREPARAZIONE FISICA INTEGRATA: “FORZA SPECIFICA”

A cura di Andrea Nava (Preparatore fisico professionista del settore giovanile riconosciuto dalla FIGC. In possesso del patentino Uefa Grassroots C). Obiettivi dell’esercitazione: Lavoro sulla capacità di trasformare un’azione offensiva in una difensiva passando dal’1 vs 2 al 2 vs 2 con portiere. Giocatori impiegati: 16 Categorie indicate: Dagli Allievi alla Prima Squadra. Durata complessiva: 35 minuti (3 blocchi da...

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SCUOLA CALCIO: TRE PROPOSTE PER STIMOLARE LA RICERCA INDIVIDUALE DELLA CONCLUSIONE IN PORTA

A cura di Nicolò Dattoma Oggi vi propongo tre esercitazioni utilizzabili dalle categorie Pulcini fino a tutte quelle agonistiche, per stimolare la ricerca individuale della conclusione a rete con rapidità. Vado a segnare, (individualmente e con rapidità) con tre differenti esempi di situazione: io contro il tempo, io contro un avversario, io contro due avversari....

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ESERCITAZIONE PER IL RECUPERO IMMEDIATO DELLA PALLA + SITUAZIONE DI GIOCO 2 VS 1 E 2 VS 2 (VIDEO)

I giocatori, che giocano in posizione, sono distribuiti negli spazi indicati (Settori A, B, C, D). A seconda della metà campo in cui si opera, avremo un 5 vs 2 oppure un 4 vs 2 (entrambe rappresentano uscite difensive contro due avversari sia con difesa a tre oppure con difesa a quattro). Dopo un numero...

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GIOCO DI ATTIVAZIONE: “VINCO LA STAFFETTA PER POI DUELLARE”

A cura di Stefano Serino (Allenatore Uefa B e Fondatore pagina Facebook STEFANO SERINO – COACH UEFA B) Read moreGIOCO DI ATTIVAZIONE: “VINCO LA STAFFETTA PER POI DUELLARE”...

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“SE MI COPRI MI SMARCO”

A cura di Mirko Bianchi (Istruttore Esordienti futsal regionali Asd Stiava 2019). 1 vs 1 +4 sponde Obiettivi: Marcamento e quindi anticipo, contrasto, pressione e implicitamente per i piu’ piccoli trasmissione e ricezione orientata. Spazio di gioco: 10 x 10 mt Sponde a due tocchi, all’interno “attaccante “tocco libero. Materiale occorrente: paletti, cinesini o birilli,...

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LAVORIAMO SUI PRINCIPI DI GIOCO: ESERCITAZIONE SUI PRINCIPI DI ATTACCO

A cura di Lorenzo Vivarelli (Allenatore Uefa B, Sangiovannese). Obiettivo: Stimolare forme creative di attacco alla porta.   SVILUPPO Partita che si svolge nel settore centrale tra blu e rossi con 2 o 3 jolly di colore giallo a seconda del numero dei partecipanti (la superiorità numerica in possesso palla determina un maggior numero di...

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PRIMA SQUADRA: ESERCIZIO PER MOVIMENTI DI REPARTO DIFESA A 4 IN RELAZIONE AD AVVERSARIO DA AFFRONTARE (VIDEO)

Obiettivi dell’esercitazione: Lavoriamo sui sincronismi del reparto difensivo a 4 giocatori Orientamento e postura in riferimento alla posizione della palla Lettura delle situazioni di palla coperta o scoperta (chiusa o aperta) Attacco/copertura, diagonali e piramidi difensive Read morePRIMA SQUADRA: ESERCIZIO PER MOVIMENTI DI REPARTO DIFESA A 4 IN RELAZIONE AD AVVERSARIO DA AFFRONTARE (VIDEO)...

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I PRIMI 1 VS 1 NELLA SCUOLA CALCIO (TRE PROPOSTE COMPLETE CON PROGRESSIONI)

A cura di Nicolò Dattoma E’ tempo delle prime sfide, abbiamo preso confidenza con lo strumento di gioco e ora è il momento di sfidare un primo avversario. Proviamoci, con coraggio. Di seguito sono riportate tre proposte per la creazioni di semplici situazioni di 1 vs 1 dedicate alla scuola calcio. Read moreI PRIMI 1 VS...

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SETTORE GIOVANILE: PROPOSTA SULLO SMARCAMENTO NEL QUADRATO (VIDEO 3D)

A cura di Gianluca Farci CATEGORIE INDICATE: Esordienti primo anno – Giovanissimi. OBIETTIVI: Stimolare il continuo Smarcamento del giocatore al centro del quadrato attraverso la competizione; ricordiamo che lo scopo per i ragazzi deve essere quello di fare più punti possibili in turni della durata di 1’30” – 2’. Read moreSETTORE GIOVANILE: PROPOSTA SULLO SMARCAMENTO NEL QUADRATO...

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CATEGORIA ESORDIENTI: PARTITA A TEMA 4 VS 4

Materiale occorrente 16 coni (8 di un colore, 8 di un altro colore) Numero adeguato di cinesini per delimitare il campo Palloni 4 casacche Read moreCATEGORIA ESORDIENTI: PARTITA A TEMA 4 VS 4...

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ATTIVITA’ DI BASE: GUIDA, FERMA, RUBA IL TESORO DALLA FORTEZZA E PORTALO AL CASTELLO PER PRIMO

A cura di Stefano Serino (Allenatore Uefa B e Fondatore Facebook STEFANO SERINO – COACH UEFA B) CATEGORIE: Piccoli Amici/Primi Calci/Primo anno pulcini OBBIETTIVO TECNICO: Conduzione OBBIETTIVO OPERATIVO/TATTICO: Finta & Dribbling, 1 vs 1 Read moreATTIVITA’ DI BASE: GUIDA, FERMA, RUBA IL TESORO DALLA FORTEZZA E PORTALO AL CASTELLO PER PRIMO...

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