5 vs 4 + 2 Sfruttiamo lo spazio alle spalle (Video)

A cura di Emilio Buccheri Questa è una proposta esercitativa ispirata ad un’azione con goal di Harry Kane incentrata sullo sfruttamento dello spazio alle spalle. 5 vs 4 +2 Comodini ➡️ I blu trovano spazio nella zona centrale per ricevere e dribblare fuori dall’area ➡️ I verdi giocano a due tocchi e giocano per mantenere...

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Sistema 1-3-5-2: Esercitazione 5+3 vs 5+Portiere (Video)

L’esercitazione è pensata per prime squadre e juniores, ha un carico fisico medio, un carico cognitivo elevato. Consiglio di inserire la proposta all’interno della prima seduta di allenamento della settimana. La squadra rossa lavora per un modulo 3-5-2: nell’esercitazione non vengono utilizzati i due quinti, non essendo previsto uno sfogo del gioco in ampiezza.I blu...

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Rondo De Zerbi (Video)

Lavoro esclusivo per i nostri Abbonati. Questa proposta nasce dall’ispirazione sui Principi della costruzione del gioco di Roberto De Zerbi. I giocatori devono decidere quando velocizzare il tempo di giocata e quando giocare tra gli avversari. Tante opportunità per allenare misura/precisione del passaggio e la postura del corpo. Obiettivi Fase di Possesso Postura del corpo...

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Creiamo occasioni da goal dall’Half Space (Video)

Proposta di lavoro per la finalizzazione 6 vs 4 +1 in zona ultraoffensiva e in ampiezza con il focus sulla ricezione/creazione di occasioni da goal dall’half space. Mi piace molto il realismo di questa proposta esercitativa. I giocatori sono posizionati dove vorrebbero essere e sono coinvolti in situazioni reali di gioco con un avversario che...

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Masterclass Tuchel: gioco di Posizione (Video)

L’esercitazione di seguito è stata proposta da Thomas Tuchel in questa sua esperienza al Bayern Monaco. È visibile sui canali social della società bavarese ed è inserita all’interno di più sedute di allenamento. Consiglio di inserire la proposta nella seduta della settimana dedicata alla resistenza. Il carico cognitivo è alto. Categoria indicata: prima squadra Obiettivi:...

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Breve “Bignami” su come Lavorare per principi

1) Principi contro schemi Secondo me il primo dilemma in cui si trova un mister quando approccia ad una squadra è lavorare per principi oppure lavorare per schemi. La differenza è sostanziale perché se, nel lavoro per schemi, il mister ha pensato ad un ventaglio di schemi per ogni contesto e si da si al...

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Esercitazione sulla finalizzazione ispirata dal goal di Saka dell’Arsenal. 7 vs 6 +2 (Video)

Proposta esercitativa creata guardando il goal di Bukayo Saka, attaccante dell’Arsenal , nella gara d’esordio in campionato Arsenal-Nottingham Forest 2-1. Dettagli della proposta: ➡️ 6 vs 5 nella zona delimitata fuori dall’area di rigore ➡️ Due comodini (n° 11 e 7) verdi a supporto in ampiezza ➡️ I rossi possono entrare nell’area esterna trasmettendo palla...

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Rondo per allenare la Riaggressione a palla persa (Video)

A cura di Emilio Buccheri (Uefa B Ceo allenaremania.com) Organizzazione Spazio di gioco: due quadrati di 10/15 mt x lato (a discrezione del mister). Tempo di lavoro totale: 12 minuti (2 blocchi da 5 minuti + 1′ di recupero per correzioni e altro…). Obiettivo principale Lavoriamo sul comportamento alla perdita del possesso palla (principio della...

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7 vs 6 +2 Finishing The Attack Practice (Video)

Practice Inspired by Arsenal B.Saka’s Goal Session Details: ➡️ 6v5 in the zone outside of the 18 yard area➡️ 2 x green support players in the wide zones➡️ Reds can enter the wide areas by passing into the greens and making a2v1. They must receive a forward pass from the greens to break into the...

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Esercitazione 8 vs 6 su tre zone per la creazione di situazioni offensive e attacco porta (Video)

A cura di Emilio Buccheri Il goal del 2 a 0 di Haaland della prima di campionato contro il Burnley ha ispirato la creazione di questa esercitazione. Dettagli dell’esercitazione Il mister gioca palla nella zona 1 dove si giocherà un 2 vs 2 (rossi vs blu). L’obiettivo dei rossi è quello di trasmettere il pallone...

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Seduta completa di allenamento sul Principio di gioco “palla avanti/palla dietro”

A cura di Gianandrea Mariani Attivazione Tecnica Spazio di gioco: 40×20 mt Tempo di lavoro: 12 minuti Giocatori impiegati: 6 (3 postazioni) Obiettivo: Trasmissione e scarico “palla avanti/palla dietro Possesso palla Spazio di gioco: 35 x 35 mt Durata: 15 minuti Giocatori impiegati: 10 (2 postazioni) Possesso palla con trasmissione da una sponda all’altra, mantenendo...

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8 vs 8 con half spaces per sistema 1-4-2-3-1

Il modulo scelto è l’1-4-2-3-1, l’esercitazione di seguito è quella proposta per la fase di possesso.Da mister mi posizionerei dietro la linea di centrocampo in questa situazione, chiederei al mio collaboratore di posizionarsi dietro la linea di porta, quindi a fondo campo. Sistemerei palloni lungo le fasce (3 per fascia) e dietro la linea di...

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Small sided game: giochiamo centralmente (Video)

Si gioca un 7 vs 7 creando un rettangolo con all’interno il cerchio di centrocampo. Obiettivo della proposta esercitativa è quella di segnare attraverso il gioco dentro che garantirà un punteggio di 3 punti (goal normale 1 punto). Il cerchio e il sistema di finalizzazione usato incoraggia a giocare centralmente. Obiettivi Giocare centralmente Riconoscere dove...

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Metodologia spagnola: Rondo con Transizioni

Giocatori impiegati: 10 (20) Spazio di gioco: 20 x 10 mt Tempo di lavoro: 17 minuti (2 blocchi da 6 minuti (2 di recupero). Obiettivi: Possessori: Mantenere il pallone Appoggi e sostegni nel gioco di possesso Ricerca del Terzo uomo Cambio di orientamento del gioco Difendenti: Chiudere le linee di passaggio coperture transizioni difensive Rappresentazione...

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Partita a meta con il triplo inserimento (Video)

Inserirei questa proposta nella programmazione di una prima squadra, nel giorno dedicato alla resistenza. Il carico cognitivo dell’esercitazione è alto per: I giocatori che si inseriscono in ampiezza. Attaccante e marcatore che centralmente devono leggere la giusta traiettoria....

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