Riscaldamento con palla rasoterra

Il riscaldamento dovrebbe avere le caratteristiche della gradualità e dell’aumento della temperatura corporea, a mio avviso sono quindi da preferirsi le attività con palla e brevi momenti di lavoro senza, ecco una proposta in tal senso. ESERCIZIO A (figura 1): Metà dei giocatori sono all’interno del cerchio creato dai giocatori senza, essi guidano ai giocatori...

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L’importanza dei duelli per l’Attività di base

Nel calcio moderno, probabilmente a seguito della diffusione delle metodologie orientante sul mantenimento del possesso palla (tra le quali spicca quella della Cantera Spagnola), si vede un’applicazione in maniera diffusa di esercitazioni su possessi palla, giochi di posizione o possessi di posizione. Tutte queste proposte hanno una valenza propria e specifica, assolutamente da inserire in...

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Esercitazione Tattica in situazione: Doppio 5 vs 2+3+Portiere (Video)

A cura di Emilio Buccheri Situazione tattica 5 vs 2+3+P: (2 esterni con 5 metri di vantaggio sui terzini aperti a centrocampo + 2 interni hanno palla davanti a loro. Al segnale dell’allenatore, il giocatore indicato guida alla massima velocità (ala) oppure passaggi (interni) per cercare la progressione e completamento rapido contro 5 difensori +...

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La programmazione varia e graduale per il Settore giovanile

Nel Settore Giovanile è fondamentale programmare e organizzare gli obiettivi tecnico e tattici che si intendono sviluppare per la fascia d’età interessata, restando consapevoli che si è una parte di un percorso di Settore Giovanile. Per programmazione non si intende una ricetta fissa da rispettare (ad esempio: 50 passaggi + 20 tiri + 1 partita),...

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Giochi a Tema in velocità per stop/guida e Tiro

In questa proposta vado a interessare la combinazione di ben tre fondamentali tecnici, stop, guida e tiro, sicuramente la costruzione del giocatore prevede l’addestramento del ragazzo in situazioni dove progressivamente si vada a miscelare più aspetti. ESERCIZIO A (figura 1) A e B passano rasoterra per A 1 e B 1( i quali non possono...

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Attività di Base: Leggiamo le intenzioni avversarie

Quante volte ci capita di porre l’attenzione alla sola parte offensiva dello sviluppo di una manovra? Spesso durante le sessioni di allenamento, dalla Scuola Calcio alla Prima Squadra, inconsciamente l’istruttore e l’allenatore di focalizzano sulla sola fase più spettacolare, quella che porta al raggiungimento dell’obiettivo considerato spesso quello primario: la rete....

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Giochi a tema in velocità per Dominio e Tiro

Proseguo con la programmazione proponendo l’accoppiamento questa volta di dominio e tiro a rete, un mio vecchio allenatore soleva ripetere che un giocatore non lo è completamente fino a quando non comanda lui la palla e non viceversa, pertanto il dominio della sfera diventa fondamentale e il farlo ad alte velocità ancora di più....

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Esercizi in velocità per finta e dribbling-guida e tiro

Una combinazione di gesti molto reale, una situazione frequente nel corso della gara, gesti tecnici tipici dell’attaccante ma non solo, comunque un bagaglio di capacità che tutti i giocatori devono possedere. ESERCIZIO A (figura 1) Al segnale A e B puntano il cono cerchiato centro di una porticina di metri 2, effettuano una finta libera...

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U13 Pro: Tecnica Dinamica e Situazione di gioco in Progressione (Video con riprese da Drone)

Tecnica dinamica e situazione di gioco in progressione Lavoro in esclusiva per i nostri Abbonati Possesso con obiettivo: passare da lato a lato per cercare la conduzione o il passaggio chiave. Obiettivi: non subire il passaggio filtrante ricerca del filtrante uscita dalla pressione avversaria play in gioco e partecipativo difendere stretti costruire aperti...

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Giochi in velocità per il dominio e controllo del pallone

Bisogna fare attenzione nel non confondere la guida della palla con il dominio della stessa come molti fanno, la differenza fondamentale sta nel fatto che la guida prevede la dissociazione vista-palla, cosa che il dominio non contempla affatto, attenzione quindi....

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Lo sviluppo del ragionamento nell’attività di base, con tre proposte pratiche

Lo sviluppo di un pensiero ragionato non è altro che l’obiettivo di ogni allenamento per il riconoscimento delle situazioni di gioco. Un giocatore che conosce e riconosce le situazioni di gioco è un giocatore che sa immediatamente quale sia l’abilità tecnica da utilizzare in funzione della situazione stessa. Questo apprendimento avviene attraverso un insieme di...

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Giochi a tema in velocità per guida palla e tiro

Con questo articolo, vado a proporre l’accoppiamento di due fondamentali tecnici quali la guida e il tiro in porta, quest’ultimo dovrebbe essere sempre presente in quanto divertente, in quanto lo scopo ultimo del gioco del calcio e’ segnare, cerchiamo di ricordarcelo sempre....

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Giochi in velocità per la finta e il dribbling (Video)

Superare un avversario dribblandolo è una opzione importantissima per ogni squadra, oggi vista la grande organizzazione e cura dedicata alla fase difensiva, diventa sempre più determinante questa abilità, che va allenata e stimolata alla massima velocità....

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Partita 5 vs 5 a settori: progredire con la palla

Principio: progredire con la palla e creare superiorità numerica. Preparazione Prepariamo un campo di circa 30 x 20 a sua volta diviso in 3 settori come in figura. Nei 2 settori difensivi c’è Portiere + 2 vs 1 a favore dei difensori.Nel settore centrale 2 vs 2....

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Giochi in velocità per lo stop a seguire su palla rasoterra e aerea

Arrestare la palla è fondamentale, in quanto un errato controllo compromette tutto ciò che si vuole fare successivamente, pertanto è bene esercitarsi sia sul gesto, ma anche sullo spostamento della palla in relazione a cosa si vuole fare dopo....

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