Il Gruppo Sportivo
• Definizione di gruppo Se volessimo dare una immagine del concetto di gruppo potremmo pensare ad una RETE che si caratterizza per la qualità dei suoi legami e dove i componenti sono:...
Leggi tutto• Definizione di gruppo Se volessimo dare una immagine del concetto di gruppo potremmo pensare ad una RETE che si caratterizza per la qualità dei suoi legami e dove i componenti sono:...
Leggi tuttoLa lesione del legamento crociato anteriore (LCA) è uno degli infortuni che avvengono sui campi da calcio di maggior rilevanza. Necessita di un intervento chirurgico e di un lungo periodo lontani dal campo da gioco. Il recupero avviene in circa 6 mesi con diverse tempistiche a seconda del tipo di intervento chirurgico. Si evidenza quindi...
Leggi tuttoA cura di Damiana Poidomani, Responsabile Area Nutrizione ed Alimentazione. Email: dietista.poidomani@gmail-com Sito web: nutrizionistaliberapoidomani.it (portale in fase di completamento) Tel: +393382432596 Instagram: dietista_damianapoidomani Sempre più spesso sentiamo dire che bisogna ridurre i grassi nella nostra dieta, scegliendo alimenti poveri di grassi o “light”. Ma è davvero la scelta alimentare migliore per la nostra salute? Con questo nuovo...
Leggi tuttoA cura di Damiana Poidomani, Responsabile Area Nutrizione ed Alimentazione. Email: dietista.poidomani@gmail-com Sito web: nutrizionistaliberapoidomani.it (portale in fase di completamento) Tel: +393382432596 Instagram: dietista_damianapoidomani Nell’ultimo articolo abbiamo parlato dei carboidrati, cosa sono, quale funzione svolgono nel nostro organismo e dove possiamo trovarli. In questo nuovo articolo i protagonisti saranno: le proteine e i grassi....
Leggi tuttoA cura di Francesco Arabelli (Laurea in Scienze Motorie, Sport e Salute e Laurea magistrale in Scienza, Tecnica e Didattica dello Sport. Responsabile Tecnico Area Preparazione Fisica). Con la crescita del calcio femminile diventa importante analizzare in modo specifico i fattori che potrebbero influenzare le performance atletiche delle calciatrici. Uno dei fattori da considerare è senza dubbio...
Leggi tuttoA cura di Damiana Poidomani, Responsabile Area Nutrizione ed Alimentazione. Email: dietista.poidomani@gmail-com Sito web: nutrizionistaliberapoidomani.it (portale in fase di completamento) Tel: +393382432596 Instagram: dietista_damianapoidomani Cosa mangiare per ottenere il massimo della performance sportiva? Nell’articolo precedente abbiamo visto quanto sia importante adottare delle scelte salutari per mantenere il benessere psico-fisico e un ottimo stato di salute. Oggi, invece, analizzeremo...
Leggi tuttoA cura di Damiana Poidomani, Responsabile Area Nutrizione ed Alimentazione. Email: dietista.poidomani@gmail-com Sito web: nutrizionistaliberapoidomani.it (portale in fase di completamento) Tel: +393382432596 Instagram: dietista_damianapoidomani Molti sono gli sportivi, allenatori e calciatori che, ancora oggi, si chiedono perché sia tanto importante alimentarsi bene. C’è chi pensa che praticare sport sia già più che sufficiente per raggiungere degli ottimi risultati....
Leggi tuttoA cura di Damiana Poidomani, Responsabile Area Nutrizione ed Alimentazione. Email: dietista.poidomani@gmail-com Sito web: nutrizionistaliberapoidomani.it (portale in fase di completamento) Tel: +393382432596 Instagram: dietista_damianapoidomani “Il corpo umano è un tempio sacro e come tale va curato e rispettato sempre” L’ideale di rispetto del corpo ci spinge a ricercare il massimo benessere attraverso ad esempio lo...
Leggi tuttoA cura di Giorgio Polin (Abilitazione UEFA C, UEFA B, Preparatore Atletico di settore giovanile)....
Leggi tuttoA cura dell dott. Federico Flore In questo articolo verrà trattata in maniera molto semplice la pubalgia e i vari trattamenti per risolverla e portare a un precoce e sicuro recupero sul campo La Pubalgia è una delle patologie di carattere infiammatorio più diffuse nell’ambito calcistico, alle volte una vera “bestia nera” da trattare ed eliminare,...
Leggi tuttoA cura di Roberto Alessio (Allenatore Uefa B). Ecco alcune precisazioni del ministero della salute e dello sport in merito all’obbligo per le asd di dotarsi di un defibrillatore Dal 1° luglio è in vigore l’obbligo di dotarsi di defibrillatori anche per le associazioni e le società sportive dilettantistiche. I Ministri della Salute e dello...
Leggi tuttoA cura di Roberto Alessio (Allenatore Uefa B). Perché mio figlio in panchina? «Anche suo figlio va in panchina, come tutti gli altri del resto», potrebbe essere una risposta adeguata e pratica da fornire a un genitore assillante e preoccupato per il momentaneo “accantonamento” o mancato utilizzo del proprio figliolo in partita. Prestiamo comunque una doverosa attenzione...
Leggi tuttoA cura del Prof Gaetano Napoli (Preparatore atletico Panormus). Dall’inglese “centro” o “nucleo di un qualcosa” è il fulcro di ogni movimento sia dal punto di vista fisico, che strutturale, e comprende: ADDOME; RACHIDE; MUSCOLI PROSSIMALI DEGLI ARTI INFERIORI. Da qui nasce il “Core Stability”, in altre parole la capacità del soggetto di saper controllare...
Leggi tuttoA cura di Roberto Alessio (Allenatore Uefa B). Io pago la quota d’iscrizione e quindi… E’ sufficiente pagare una quota d’iscrizione per avere il diritto a giocare o a giocare sempre? Il diritto al gioco e, soprattutto, al divertimento, prescinde dal pagamento della quota o della retta d’iscrizione al sodalizio sportivo e deve essere sempre...
Leggi tuttoA cura di Giovanni Costantino (Responsabile area portieri allenaremania.com e AIAP). Sicuramente non c’è molto che un individuo possa fare per incrementare il suo naturale sviluppo di statura, ma ci sono delle attività o degli stili di vita preventivi per far si che si abbia una crescita continua e per impedire che la crescita stessa...
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