Dall’ uno-due al Terzo Uomo

Evoluzione numerica sul concetto di superiorità numerica posizionale Le mie esperienze passate di calcio a 5, sia come giocatore che come mister, mi hanno “tramandato” intimamente il concetto di superiorità numerica posizionale, cioè di scomporre il campo in tanti piccoli settori dove “dovrebbe” vincere chi è in superiorità numerica....

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Futsal: proposta per uscita dalla pressione e per allenare la pressione stessa

Si gioca 3 vs 3 più portieri, lavoriamo sui 30 mt, campo diviso in due metà, con un’area sulla metà campo in cui opera solo il jolly/pivot. Regole: tocco libero, per entrare nell’altra metacampo si deve passare tramite il jolly/pivot, oppure dopo 6 passaggi consecutivi, oppure in conduzione (come hockey su ghiaccio)....

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Perché il Futsal nel Calcio?

A cura di Massimiliano Matticoli (Allenatore di Primo Livello (Futsal), UEFA B (calcio), studia Scienze Motorie). Sentiamo spesso parlare di migliorare i settori giovanili perché il Calcio italiano non esprime più i talenti di una volta e tutti hanno una soluzione: si parla di maggiori risorse da dedicare, di centri tecnici, di formatori da preparare e da...

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Futsal: 1 vs 1 senza palla

A cura di Massimiliano Matticoli (Allenatore di Primo Livello (Futsal), UEFA B (calcio), studia Scienze Motorie). Responsabile Tecnico Area Futsal L’essenza del Futsal, ma anche del fratello maggiore Calcio, è tutta nell’ 1 contro 1. E’ la sfida più bella, quella che fin da bambini giochiamo e sentiamo di più, ma spesso dimentichiamo che da...

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FUTSAL FEMMINILE: ESERCITAZIONE PER FINALIZZAZIONE E RIPIEGAMENTO DIFENSIVO/ ATTACKING FUTSAL DRILL

A cura di Cinzia Orlando (Allenatrice Rev P5 Palermo, Serie C femminile). ESPANOL: Futbol sala femenino: Ejercicio para finalizacion y repliegue defensivo. PORTUGUESE: Futebol de salão feminino: Exercicios para melhorar a capacidade de finalização e transiçao defensiva. ITALIANO Obiettivi dell’esercizio: Passaggio, capacità di finalizzazione, ripiegamento difensivo e tecnica di rilancio del portiere. Considerando che si tratta di un...

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FUTSAL: PROGRESSIONE DI ESERCIZI SU 1 VS 1 OFFENSIVI CON VARIANTI

Obiettivi principali dell’esercitazione: Smarcamento finalizzato alla conclusione in porta e Tiro in porta per gli Attaccanti. Per i giocatori con la palla l’obiettivo principale è Trasmissione e per i Difensori la corretta postura e il contrasto. Categorie indicate: Settore giovanile e Prima Squadra. Tempo di lavoro: 25-30 minuti circa con le varianti....

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CALCIO A 5: ESERCIZIO TECNICO SU TRASMISSIONE E CONTROLLO ORIENTATO

A cura di Cinzia Orlando Obiettivi dell’esercizio: Passaggio, controllo orientato, visione periferica. Tempo di lavoro:  2 serie da 2 Minuti a destra, 2 serie da 2 Minuti a sinistra. Area di gioco: 7 x 7 metri Materiale occorrente: 3 coni/cinesini, pallone Giocatori impiegati: 4. Preparazione ed Esecuzione: Formare un triangolo con i lati di 7 metri. Su...

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CALCIO A 5: ESERCIZIO TECNICO COORDINATIVO

A cura di Cinzia Orlando Obiettivi dell’esercizio: Dribbling, Passaggio, tiro ma anche allenare la capacità di capire i tempi di gioco (quando fare il contromovimento, accelerare/decelerare per arrivare in tempo sul secondo palo). Questo esercizio può essere proposto sia alla Juniores che alla Prima squadra. Materiale occorrente: – Coni 7 – Speed Ladder – Palloni Campo: 20mt x...

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CALCIO A 5: ESERCIZIO PER ALLENARE TIRO E 1 VS 1 CONTRO IL PORTIERE

A cura di Cinzia Orlando Obiettivo principale: Esercizio per migliorare tiro di prima intenzione +1 vs 1 contro il portiere Materiale occorrente: Tanti palloni. Giocatori: 2 portieri (A e B) 8/12 giocatori Campo: Tutto (40mt x 20mt). Durata: 4 sessioni per ogni giocatore. Esecuzione I Portieri A e B si posizionano rispettivamente ognuno in una porta....

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ALLENAMENTO DEI PORTIERI DI CALCIO A 5: PARATA IN SPACCATA ED IN TUFFO

Obiettivi: allenare la rapidità del doppio intervento (spaccata e tuffo) e il gesto tecnico da differenti posizioni di pre-parata. Materiale occorrente: Palloni da calcio a 5, cinesini, palline da tennis, mini punchball o coni. Descrizione: Parare in spaccata o in tuffo, in che situazione è il miglior gesto da utilizzare? In partita i ritmi sono...

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CORSO ALLENATORE DI CALCIO A CINQUE – MESSINA

Bando di ammissione al Corso per l’abilitazione ad Allenatore di Calcio a Cinque (d’ora innanzi solo Corso) la cui attuazione è affidata al Comitato Regionale Sicilia della L.N.D. e che avrà luogo a Messina dal 22 febbraio al 7 maggio 2016. Allegati-812016114433 1. Il Settore Tecnico della F.I.G.C. indice il Corso sopra indicato e ne affida l’attuazione al...

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ALLENAMENTO DEI PORTIERI: FORZA, POSIZIONE E GESTO TECNICO

Obiettivi: Allenare la rapidità e la tecnica di chiusura secondo palo e la potenza dei movimenti laterali per il portiere di calcio a 5. Materiale: Palloni calcio a 5, una rete portapalloni, corda elastica, cintura da far indossare al portiere. Categorie indicate: Fasce d’età dalla Juniores in su. VIDEO Descrizione: Nel primo esercizio ho inserito...

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COSTRUZIONE DI UNA ZONA PRESSING 2-1-1

Domenica 13.12.2015 con inizio alle ore 10 presso la Sala Conferenze dell’Hotel Salsello di Bisceglie sito in via Vito Siciliani 42, l’AIAC Puglia ha organizzato un CLINIC il cui Relatore sarà il Mister CAPURSO LEOPOLDO, TECNICO DEL KAOS FERRARA. Sarà trattato il seguente argomento tecnico: COSTRUZIONE DI UNA ZONA PRESSING 2-1-1...

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ALLENAMENTO DEI PORTIERI: BALZI LATERALI E CHIUSURA 1 VS 1

Obiettivi: Allenare la rapidità delle gambe, la corretta posizione tattica e tecnica di uscita 1 vs 1. Descrizione: Legare due fratini di diverso colore sui pali della porta, posizionare una panchina (stabile e senza schienale) a centro porta, (nel video io dispongo di una trave da ginnastica), palloni a limite area con allenatore su un lato...

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ESEMPIO DI METODOLOGIA DI PROGRAMMAZIONE IN FASE DI PREPARAZIONE ATLETICA DEL PORTIERE DI CALCIO A 5

In questo articolo cercherò di illustrare alcune idee personali per creare degli spunti sull’allenamento dei portieri di calcio a 5, categoria juniores in su, in fase di preparazione atletica. Innanzitutto per il preparatore è fondamentale conoscere chi allena, se il portiere di calcio a 5 maschile o femminile ha dei problemi fisici e se in...

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