Category Archives: VIDEO

CATEGORIA PULCINI: ESERCITAZIONE PER LO SMARCAMENTO IN SUPERIORITA’ NUMERICA (VIDEO)

A cura di Alessandro La Barca (Istruttore  CONI FIGC presso l’Accademia Internazionale Calcio, Centro di Formazione Inter). Obiettivi principali: 2 vs 1 Trasmissione Smarcamento Interscambio Tempo di lavoro: 15/20 minuti circa. SVILUPPO Questa esercitazione consiste in un 2 + Portiere vs 1 all’interno

CATEGORIA ESORDIENTI: SITUAZIONI DI 1 VS 1

A cura di Giorgio Lessi (Istruttore Coni Figc).   Obiettivi dell’esercitazione: Superamento avversario in 1 vs 1 e Smarcamento. Categoria: Esordienti. Materiale occorrente: Palloni, casacche e delimitatori. Tempo di lavoro: 15′ alternando le posizioni recupero attivo 3′ poi ripetere. SVILUPPO  Si

SMALL SIDED GAME: ESERCITAZIONE PER IL CONSOLIDAMENTO DEL POSSESSO PALLA (VIDEO)

A cura di Emilio Buccheri (Allenatore Uefa B e Direttore del portale allenaremania.com). Obiettivi tecnico/tattici principali dell’esercitazione: Lo Smarcamento Movimenti in Appoggio e a Sostegno Presa di decisione Lavoriamo sulle Transizioni Ampiezza/Profondità Obiettivi fisici: Dal punto di vista fisico è

ESERCITAZIONE INTEGRATA CON OBIETTIVO TATTICO LA PRESSIONE INDIVIDUALE (VIDEO)

Obiettivi dell’esercitazione:  Obiettivi tecnici:  Trasmissione, contrasto e Tiro. Obiettivi tattici:  L’obiettivo tattico dell’esercizio è la pressione individuale in avanzamento.

CIRCUITO COORDINATIVO PER IL CONDIZIONAMENTO NEUROMUSCOLARE (VIDEO)

Si sviluppano 4 stazioni ai vertici di un ipotetico Rombo. Ogni gruppo esce allo stesso tempo sviluppando ogni stazione e arrivati ai paletti posti davanti girano verso la stazione successiva. Categoria indicata: Prima squadra. Tempo di lavoro: 10 minuti circa.

PARADIGMA KLOPP: ATTACCHI IN SUPERIORITA’ NUMERICA (DAL 2 VS 1 AL 3 VS 2) (VIDEO)

Il tecnico del Liverpool Jurgen Klopp sviluppa questa esercitazione per prima cosa con l’obiettivo primario di saper reagire alle situazioni di inferiorità e superiorità numerica che potrebbero verificarsi in partita. Di conseguenza il lavoro deve essere focalizzato alla gestione della

CATEGORIA ALLIEVI: ESERCITAZIONE SULLA CONCLUSIONE IN PORTA (VIDEO)

A cura di Marco Ardone (Allenatore Uefa B). Categoria: Allievi (15-16 anni).   Obiettivi della seduta di allenamento:   Capacità fisiche: Capacità aerobica e Forza Funzionale Capacità tecniche: Trasmissione, Ricezione, Conduzione, Cross e Finalizzazione.

CATEGORIA PULCINI: ESERCITAZIONE ANALITICA A STAZIONI SULLA CONDUZIONE (VIDEO)

A cura di Alessandro La Barca Obiettivi: Conduzione e orientamento spazio/temporale. Materiale occorrente: palloni e cinesini. Tempo di lavoro: 15 minuti. ESECUZIONE Questa esercitazione la propongo generalmente come attivazione e consiste in una conduzione nel traffico con i ragazzi disposti

PARADIGMA SIMEONE: LAVORO SPECIFICO PER DIFENSORI/CENTROCAMPISTI E ATTACCANTI (VIDEO)

Obiettivi principali: Rapidità nell’Intercetto (reattività nell’intercettare la traiettoria del pallone e difesa della porta). Finalizzazione e tecnica nel calciare il pallone con rimbalzo irregolare. Lavoro specifico per due gruppi: 1) Difensori e Centrocampisti 2) Attaccanti I giocatori del primo gruppo

ESERCITAZIONE 1 VS 1 “MI SMARCO PER RICEVERE E PER FARE GOAL” (VIDEO)

Obiettivi principali dell’esercitazione: Lavoriamo sui principi di tattica individuale (smarcamento, trasmissione e tiro per la fase di possesso e presa di posizione, marcamento, contrasto per la fase di non possesso) e l’atteggiamento durante le Transizioni (positive e negative). Allo stesso tempo

WARM UP: SFIDA A SQUADRE LAVORANDO SULLA TRASMISSIONE E LA FINALIZZAZIONE (VIDEO)

Buongiorno a tutti i lettori del portale allenaremania.com Oggi vi mostro un esercizio proposto nella fase iniziale dell’allenamento da coach Curneen (allenatore britannico) ad una squadra femminile. Traendo spunto da questo interessante lavoro ho deciso di riproporlo ovviamente ricreando tutto

CATEGORIA PULCINI: CONDUZIONE, TIRO IN PORTA E DIFESA IN INFERIORITA’ NUMERICA (VIDEO)

A cura di Alessandro La Barca (Istruttore qualificato CONI FIGC presso l’Accademia Internazionale Calcio, Centro di Formazione Inter). CATEGORIA: PULCINI DURATA: 15 minuti OBIETTIVI: Conduzione, conclusione, trasmissione, 1 vs 1 e 2 vs 1. SVILUPPO ESERCITAZIONE Questa esercitazione è una progressione e a

CATEGORIA PULCINI: PROGRESSIONE FINALIZZATA ALL’ 1 VS 1 (VIDEO)

A cura di Alessandro La Barca (Istruttore qualificato CONI FIGC presso l’Accademia Internazionale Calcio, Centro di Formazione Inter). Obiettivi principali: 1 vs 1 (focus su transizione negativa), trasmissione, primo controllo in avanti e conclusione). Durata esercitazione: 15 minuti circa. SVILUPPO

ESPERIMENTO DI UNA SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO CON PALLA (VIDEO)

ESPERIMENTO DI UNA SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO CON PALLA CON UNA META’ CAMPO DISPONIBILE E 20 ELEMENTI A DISPOSIZIONE Dividere gli elementi in due gruppi da 10 giocatori e suddividere la metà campo in quattro parti uguali: STEP 1: Possesso

SVILUPPO GIOCATA OFFENSIVA BARCELLONA SU RIMESSA LATERALE (VIDEO)

A cura di Emilio Buccheri (Allenatore Uefa B e Direttore del portale allenaremania.com). Oggi vi mostro una giocata molto interessante e frequente del Barcellona in una situazione di rimessa laterale in zona ultraoffensiva. Questa azione è stata realizzata durante la