Schemi motori di base Archivi - Allenaremania.com

Andature a settori 1

27 Agosto 202527 Agosto 2025 Emilio Buccheri Andature nel calcio, capacità attentive, stimolare capacità di attenzione

Ho parlato in alcuni articoli di ANDATURE coordinative, ma in questo caso vorrei proporvi alcune esercitazioni che stimolino le capacità di attenzione e la diversificazione dei compiti a seconda dei settori. ESERCIZIO A (figura 1): Sei giocatori partono in corsa laterale leggermente incrociata (corsa tattica), con fronte a destra/sinistra nel primo settore, nel secondo cambiano...

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Attività di Base (5-9 Anni) Capacità Coordinative Capacità di orientamento con e senza palla Capacità di orientamento con e senza palla Differenziale con e senza palla Equilibrio con e senza palla Percezione spazio/tempo Reazione e Anticipazione motoria Schemi motori di base

Proposte pratiche per l’affiatamento di un gruppo

3 Luglio 2025 Emilio Buccheri Proposte pratiche per l'affiatamento di un gruppo

Dobbiamo sempre partire dal presupposto che lo sport, specialmente il calcio e specialmente a partire dai più piccoli, si basa su un gruppo e sul suo affiatamento. Il gruppo non consente solo di raggiungere importanti risultati sportivi, facciamo riferimento alle prime squadre, ma di mantenere quei valori sociali imprescindibili al giorno d’oggi, che l’emergenza sanitaria...

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Adattamento e Trasformazione Capacità Coordinative Differenziale con e senza palla Equilibrio con e senza palla Esercitazioni Percezione spazio/tempo Reazione e Anticipazione motoria Schemi motori di base Seduta completa di Allenamento Settore Giovanile (10-16 Anni) Tecnica di Base e Coordinativa

I giochi di collaborazione nel Settore Giovanile

9 Giugno 2025 Emilio Buccheri categoria esordienti esercizi, esercizi settore giovanile, giochi settore giovanile, I giochi di collaborazione nel Settore Giovanile

Non si smette mai di giocare, e il calcio, in quanto sport collettivo, prevedere un aspetto fondamentale: la collaborazione. La collaborazione non può mai passare in secondo piano, è alla base per la creazione di un clima sereno e a un gruppo che verrà chiamato squadra. L’istruttore in ogni annata del Settore Giovanile può inserire...

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Basic Preparazione Fisica Schemi motori di base Tecnica Tecnica Analitica Tecnica di Base e Coordinativa Trasmissione Warm up

Mobilità articolare speciale

8 Aprile 2025 Emilio Buccheri Mobilità articolare speciale

In questa proposta utilizzo la palla come MEZZO per lavorare sulla mobilità articolare, queste esercitazioni oltre a cercare di lavorare su questo obiettivo, tendono anche a migliorare la coordinazione occhio-mano e occhio-piede. ESERCIZIO A (figura 1): Avanzando a coppie per metà campo passaggi a una mano in andata e ritorno. Variante 1: a due...

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Attività di Base (5-9 Anni) Capacità Coordinative Capacità di orientamento con e senza palla Capacità di orientamento con e senza palla Conduzione Contrasto Differenziale con e senza palla Dominio Dribbling Esercitazioni Percezione spazio/tempo Reazione e Anticipazione motoria Ricezione orientata Schemi motori di base Smarcamento Trasmissione

L’importanza dei duelli per l’Attività di base

1 Settembre 20241 Settembre 2024 Emilio Buccheri attività di base calcio, attività di base esercizi, duelli, duelli ESERCIZI CALCIO, esercizi calcio attività di base, L'importanza dei duelli per l'attività di base

Nel calcio moderno, probabilmente a seguito della diffusione delle metodologie orientante sul mantenimento del possesso palla (tra le quali spicca quella della Cantera Spagnola), si vede un’applicazione in maniera diffusa di esercitazioni su possessi palla, giochi di posizione o possessi di posizione. Tutte queste proposte hanno una valenza propria e specifica, assolutamente da inserire in...

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Capacità Coordinative Conduzione Dribbling Esercitazioni Finalizzazione Programmazione e Periodizzazione Tattica Reazione e Anticipazione motoria Ricezione orientata Schemi motori di base Settore Giovanile (10-16 Anni) Tattica/Capacita' Cognitive Tecnica di Base e Coordinativa Trasmissione

La programmazione varia e graduale per il Settore giovanile

8 Luglio 20248 Luglio 2024 Emilio Buccheri categoria esordienti esercizi, categoria primi calci, categoria pulcini esercizi, conduzione palla, esercizi settore giovanile, programmazione settore giovanile

Nel Settore Giovanile è fondamentale programmare e organizzare gli obiettivi tecnico e tattici che si intendono sviluppare per la fascia d’età interessata, restando consapevoli che si è una parte di un percorso di Settore Giovanile. Per programmazione non si intende una ricetta fissa da rispettare (ad esempio: 50 passaggi + 20 tiri + 1 partita),...

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Accoppiamento e Combinazione motoria Attività di Base (5-9 Anni) Capacità Coordinative Conduzione Contrasto Differenziale con e senza palla Dribbling Equilibrio con e senza palla Esercitazioni Percezione spazio/tempo Reazione e Anticipazione motoria Schemi motori di base Tecnica di Base e Coordinativa

Attività di Base: Leggiamo le intenzioni avversarie

23 Agosto 202323 Agosto 2023 Emilio Buccheri attività di base giochi, Attività di Base: Leggiamo le intenzioni avversarie, Capacità di equilibrio, Capacità di reazione, Conduzione e cambi direzione, conduzione nell'attività di base, contrasto., Controllo motorio, difesa della palla, finta e dribbling, Percezione spazio - tempo

Quante volte ci capita di porre l’attenzione alla sola parte offensiva dello sviluppo di una manovra? Spesso durante le sessioni di allenamento, dalla Scuola Calcio alla Prima Squadra, inconsciamente l’istruttore e l’allenatore di focalizzano sulla sola fase più spettacolare, quella che porta al raggiungimento dell’obiettivo considerato spesso quello primario: la rete....

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Attività di Base (5-9 Anni) Basic Capacità Coordinative Conduzione Covid drills Finalizzazione Psicocinetica Rapidità e Agilità Schemi motori di base Seduta completa di Allenamento Tecnica di Base e Coordinativa

Attivita’ di Base: Una mia Proposta di Allenamento N° 7

8 Marzo 202120 Marzo 2024 Emilio Buccheri attività di base calcio, attività di base femminile, Coordinativo – motorio, psicocinetica calcio, seduta completa di allenamento attività di base, valentina modafferi

1) ATTIVAZIONE (tutto il gruppo assieme) “Le bombe” – Obiettivi: trasmissione, coordinazione, velocità. – Materiale: palloni, casacche, cinesini. – Descrizione: gruppo diviso in due squadre, ognuna nella sua metà campo con 7/8 palloni (bombe), al segnale del Mister, ogni squadra deve cercare di mandare i palloni presenti nel proprio campo nel campo avversario simulando un...

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Attività di Base (5-9 Anni) Equilibrio con e senza palla Finalizzazione Rapidità e Agilità Ricezione orientata Schemi motori di base Seduta completa di Allenamento Tattica Individuale Transizioni Trasmissione

Attivita’ di Base – Una mia Proposta di Allenamento N° 3

29 Gennaio 202129 Gennaio 2021 Emilio Buccheri

1) ATTIVAZIONE (tutto il gruppo assieme) “Bimbi birilli” – Obiettivi: velocità di conduzione, tecnica di base, cambi di direzione, rapidità, coordinazione. – Materiale: cinesini, palloni, casacche....

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Attività di Base (5-9 Anni) Calcio Femminile Conduzione Dribbling Finalizzazione Rapidità e Agilità Schemi motori di base Seduta completa di Allenamento Tattica Individuale Tecnica di Base e Coordinativa Transizioni Trasmissione

Attivita’ di Base: Una mia Proposta di Allenamento (N° 2)

22 Gennaio 202122 Gennaio 2021 Emilio Buccheri attività di base, dribbling, giochi per attività di base, seduta completa di allenamento, seduta completa di allenamento attività di base, valentina modafferi

1) ATTIVAZIONE (tutto il gruppo assieme) “Colpisci/conduci per primo” – Obiettivi: 1 contro 1, velocità di conduzione, rapidità. – Materiale: cinesini, cerchi, palloni, casacche....

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Attività di Base (5-9 Anni) Capacità Coordinative Giochi Psicocinetica Ricerca dell'Ampiezza Ricezione orientata Schemi motori di base Seduta completa di Allenamento Smarcamento Tattica Individuale Tecnica di Base e Coordinativa Transizioni Trasmissione

Attivita’ di Base: Una mia Proposta di Allenamento (N° 1)

11 Gennaio 202111 Gennaio 2021 Emilio Buccheri attività di base, seduta completa di allenamento, seduta completa di allenamento attività di base, valentina modafferi

1) ATTIVAZIONE (tutto il gruppo assieme) “Ladri di galline” – Obiettivi: 1 contro 1, finta e dribbling, conduzione, cambi di direzione. – Materiale: cinesini, coni, palloni, casacche. – Descrizione: dividere il gruppo in due squadre (rossa e gialla) e posizionare al centro dei due cancelli (giallo e rosso) un contadino, che si posizionerà davanti alla...

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Accoppiamento e Combinazione motoria Attività di Base (5-9 Anni) Capacità Coordinative Conduzione Equilibrio con e senza palla Esercitazioni Finalizzazione Rapidità e Agilità Reazione e Anticipazione motoria Ricezione orientata Schemi motori di base Tattica/Capacita' Cognitive Trasmissione

La conclusione a rete con il piede meno abile

21 Dicembre 202021 Dicembre 2020 Emilio Buccheri attività di base esercizi, attività di base giochi, esercizi coordinativi calcio attività di base

Lo Studio in competizioni sul grado di utilizzazione del piede meno abile nel calcio professionistico, pubblicato da Alberto Castillo Diaz, ha analizzato su un totale di 5601 calci al pallone durante una partita professionistica, che 4725 (84,35%) corrispondono al piede più abile e 876 (15,64%) a quello meno abile. Da questi dati possiamo dedurre che,...

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Adattamento e Trasformazione Attività di Base (5-9 Anni) Basic Capacità Coordinative Capacità di orientamento con e senza palla Circuit Training Conduzione Differenziale con e senza palla Esercitazioni Reazione e Anticipazione motoria Schemi motori di base Tecnica Tecnica Analitica Tecnica di Base e Coordinativa

Attività di base: proposta per consolidamento capacità motorie

6 Giugno 202021 Marzo 2024 Emilio Buccheri Attività di base: proposta per consolidamento capacità motorie

A cura di Mirko Bianchi Obiettivo tecnico-coordinativo: Perfezionamento motorio; consolidamento capacita’motorie Tempo di lavoro: 12 minuti Spazio di gioco: 20 x 25 mt...

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Accoppiamento e Combinazione motoria Adattamento e Trasformazione Attività di Base (5-9 Anni) Capacità Coordinative Capacità di orientamento con e senza palla Conduzione Contrasto Differenziale con e senza palla Dribbling Equilibrio con e senza palla Esercitazioni Finalizzazione Reazione e Anticipazione motoria Ricerca dell'Ampiezza Ricezione orientata Schemi motori di base Smarcamento Tattica Individuale Tattica/Capacita' Cognitive Tecnica Tecnica Analitica Tecnica di Base e Coordinativa Trasmissione

Scuola calcio: quando passiamo la palla?

2 Giugno 20202 Giugno 2020 Emilio Buccheri CAPACITA' COGNITIVE, conduzione nell'attività di base, Coordinativo – motorio Capacità di scelta Lettura e analisi, Finta e dribbling Contrasto, intercettamento, Presa di informazioni, ricezione orientata attività di base, riconoscimento dello spazio, scaglionamento, scuola calcio esercizi, smarcamento

A cura di Nicolò Dattoma (Responsabile tecnico area Attività di base del portale allenaremania.com) Facciamoli pensare, facciamoli ragionare: poniamogli delle situazioni alle quali devono cercare una o più soluzioni....

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Adattamento e Trasformazione Attività di Base (5-9 Anni) Capacità Coordinative Capacità di orientamento con e senza palla Conduzione Contrasto Differenziale con e senza palla Dribbling Equilibrio con e senza palla Esercitazioni Finalizzazione Intercettamento Reazione e Anticipazione motoria Ricerca della Profondità Schemi motori di base Smarcamento Tattica Individuale Tattica/Capacita' Cognitive Tecnica Tecnica Analitica Tecnica di Base e Coordinativa Trasmissione

Scuola calcio: sfidiamoci!!

9 Maggio 20209 Maggio 2020 Emilio Buccheri

A cura di Nicolò Dattoma (Responsabile tecnico area Attività di base del portale allenaremania.com) Anche Nicolo’ Dattoma utilizza il software professionale per allenatori Coach-gest. Provalo subito!!!! Sfidiamoci, confrontiamoci e gareggiamo, ma tutto con fantasia. Le seguenti quattro proposte rappresentano delle esercitazioni per i nostri ragazzi che li portino a sfidarsi, stimolando la loro fantasia per...

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