Combinazioni Offensive: Rifinitura e conclusione

Un riferimento mediano muove palla e apre verso una delle due ampiezze offensive che controllerà palla, condurrà verso l’ interno del campo e giocherà poi, sulla sovrapposizione del compagno di catena che andrà al cross a favore dell’ attaccante centrale che si muoverà verso il primo palo e verso il compagno di catena che, dopo...

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Alleniamo attraverso il gioco: Small sided game 7 vs 7 + 2 Portieri

Con le recenti riaperture del governo per gli sport da contatto sarà sempre un’ottima idea modulare nella seduta di allenamento una partita vera 7 vs 7 per la focalizzazione del gioco di squadra. ORGANIZZAZIONE Misure spazio di gioco: 60 x 40 metri Giocatori impiegati: 16 giocatori (14 + 2 Portieri)....

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7 vs 7 + 3 Jolly per Costruzione gioco, taglio attaccanti e Transizioni

Lavoro funzionale proposto, visti i molti contenuti tecnico/tattici (nelle due fasi) e metabolici, nella parte centrale della settimana.   Adatto alle prime squadre e fino alle esordienti. Obiettivi principali costruzione dal basso  ricerca profondità  ricerca tagli degli esterni transizioni positive supporto costante degli esterni bassi Immagine statica Obiettivi nei 4 fattori della prestazione SPIEGAZIONE DETTAGLIATA DELLA PROPOSTA...

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Partita per gioco in ampiezza e copertura linee di passaggio

SVILUPPO  I rossi giocano contro i neri. I gialli, comodini-jolly, possono scambiare la loro posizione in campo in autonomia, mantenendo fissi gli spazi da occupare....

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Attivazione tecnico/tattica per combinazioni in catena e gioco a tema per rifinitura e conclusione tramite cross

A cura di Luigi Miccio (Allenatore Uefa B, Uefa C e Laureato Scienze Motorie. Responsabile Tecnico Area Senior del portale allenaremania.com) Combinazioni per controllo orientato e smarcamenti in profondità dopo contromovimento Un riferimento basso  muove palla verso l’ appoggio dinnanzi a se che, con i giusti tempi si smarca, in zona luce rispetto alla sagoma; sul suo...

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Masterclass Bielsa: interscambi posizionali in zona di rifinitura e finalizzazione (video n°2)

A cura di Emilio Buccheri Continuiamo con la progressione del lavoro proposto da Marcelo Bielsa sulla situazione di gioco con relativi interscambi in fase offensiva dei tre trequartisti (uno centrale e due esterni che giocano in ampiezza) e la Punta centrale. Acquista il lavoro Top seller sul Modello di gioco di MARCELO BIELSA...

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Small sided game: sviluppi di gioco in ampiezza

Obiettivi principali dell’esercitazione: Smarcamento diretto e combinato Trasmissione e ricezione Mantenimento del possesso palla Ricerca del gioco in ampiezza Finalizzazione Pressione, Intercettamento, Contrasto, Presa di Posizione e Marcatura...

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Lavoro per principi: giocare in ampiezza

A cura di Eugenio Sena (Allenatore Uefa B, Match Analyst e Preparatore Atletico Figc Settore Giovanile). OBIETTIVI Questi sono gli obbiettivi che si andranno a sviluppare: Tecnico: 1° tocco per giocare avanti; peso del passaggio/cross/cambio gioco; abilità 1 vs 1; colpo di testa. Tattico: Gioco dentro per andare fuori , veloce cambio gioco, movimenti di...

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Circuit training: esercizio 1

Questa proposta la puoi trovare sul nostro E-book che puoi acquistare qui sotto. CIRCUIT TRAINING L’Allenamento su Circuito è un modo efficace di combinare un numero di esercizi per migliorare la tecnica individuale e  la condizione fisica....

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RICERCA DELL’AMPIEZZA: PROPOSTA OPERATIVA N° 3

Obiettivi: Allargare il gioco, cercare il cross, cambi repentini di gioco. Spazio di gioco: Metà campo Giocatori impiegati: 16 giocatori (7 vs 7 + 2 comodini). Tempo di gioco: 20’min SVILUPPO In una partita 7 vs 7 più due comodini che giocano con entrambe le squadre; il gol è valido solo se seguente a passaggio...

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Prima squadra: esercitazione settoriale per la fase di transizione difensiva del reparto arretrato

In questo articolo proponiamo un esercizio per lo sviluppo della velocità o accelerazione, sia dello scorrimento del pallone che dei rispettivi movimenti tattici dei giocatori offensivi....

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ESERCIZIO PER LA FINALIZZAZIONE CON DUELLO E CONCLUSIONE SU CROSS

A cura di Federico Trudu OBIETTIVO: Finalizzazione, duello 1 vs 1, transizione e cambio di fase, smarcamento e marcamento, cross laterale, tempi di finalizzazione e attacco alla porta, tiro in porta. SPIEGAZIONE: Disponiamo i giocatori su tre file, ogni fila dietro un cono arancione, e il mister e un collaboratore si posizionano sul delimitatore blu...

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PREPARAZIONE FISICA INTEGRATA: CAPACITA’ AEROBICA CON PALLA

A cura di Andrea Nava (Preparatore fisico professionista del settore giovanile riconosciuto dalla FIGC. In possesso del patentino Uefa Grassroots C). Obiettivi dell’esercizio: Capacità aerobica-tecnica del passaggio e dell’esecuzione di un traversone in area. Giocatori impiegati: 28 Durata complessiva: 26 minuti (4 x 5 minuti con recupero di 2 minuti). Esecuzione Dividere la squadra in due...

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Partita a tema per la ricerca degli automatismi in fase offensiva

Proposta di Partita a Tema per un gruppo di Prima squadra in analisi di un incontro di campionato. In base “alle caratteristiche dei giocatori“ ed a riguardo della partita è preferibile prediligere una costruzione bassa partendo per l’appunto dalle retrovie per poi ritrovarmi nella fase di rifinitura, con l’obbiettivo di aprire il gioco sulle fasce...

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Masterclass Guardiola: esercizio per allenare cross e finalizzazione (Video)

Esercizio svolto dai giocatori del Manchester City durante la seduta di rifinitura prima dell’incontro di campionato contro il Crystal Palace del 24 Settembre 2017....

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