Category Archives: Tecnica di Base e Coordinativa

CATEGORIA PULCINI: 1 VS 1 CON STIMOLI DI PSICOCINETICA (VIDEO)

A cura di Alessandro La Barca Obiettivi principali dell’esercitazione: 1 vs 1, stimolato da una componente Psicocinetica (3 porticine con colori differenti). Lavoro coordinativo su percorso motorio (speed ladder + tre cerchi a ciascuna delle due estremità di essa).

METODOLOGIA SPAGNOLA: COMBINAZIONI A 4 GIOCATORI

Obiettivo principale dell’esercitazione: Trasmissione e Smarcamento. Categorie indicate: Settore giovanile. Tempo di lavoro: 15 minuti circa. Il giocatore blu trasmette la sfera sul movimento verso destra del rosso, il quale rigioca palla al giallo che si è spostato nello stesso

WARM UP: RONDO 4 VS 1. RICERCHIAMO LO SPAZIO LIBERO

Obiettivi principali dell’esercizio: Lavoro di attivazione tecnica su un semplice Rondo per allenare la Trasmissione e lo Smarcamento (Movimento alla ricerca dello spazio libero). Categorie indicate: Dagli Esordienti agli Allievi. Giocatori impiegati: 5. Spazio di gioco: Pentagono i cui lati superano

VIDEO SCUOLA CALCIO: CONDUCO, CALCIO IN PORTA E DIFENDO

A cura di Alessandro La Barca Obiettivi dell’esercitazione: 1 vs 1. Nello specifico transizione negativa per il giocatore C. Conduzione, Dribbling e Conclusione in porta. Sviluppiamo le principali capacità coordinative. Esecuzione L’esercitazione non è altro che una progressione, che inizia

AJAX ACADEMY: VIDEO ATTIVAZIONE TECNICA SU TRASMISSIONE ACCURATA

Obiettivo principale dell’esercizio: Lavoro di attivazione tecnica basato principalmente sulla Trasmissione del pallone, sulla Ricezione orientata e la conduzione. Giocatori impiegati: Minimo 5. In base al numero dei ragazzi si possono creare diverse postazioni di lavoro. Materiale occorrente: Palloni, coni o cinesini,

VIDEO: 4 PROPOSTE PER MIGLIORARE “IL CALCIARE AL VOLO”

A cura di Kristy McFarlane (Allenatrice Scozzese). PROPOSTE INDICATE PER I RAGAZZI A PARTIRE DAI 12 ANNI D’ETA’ PROPOSTA N° 1: RISCALDAMENTO TECNICO AL VOLO La squadra nera gioca a destra, quella verde a sinistra I giocatori devono mantenere il

SCUOLA CALCIO: TRASMETTIAMO DUE PALLONI CONTEMPORANEAMENTE

Obiettivo principale dell’esercizio: Questa proposta è un’esercitazione analitica che i stimola i bambini alla capacità di combinazione motoria e ovviamente lavoriamo sulle basi tecniche (il saper calciare e fermare il pallone). Categoria indicata: Pulcini. Materiale occorrente: Palloni e coni. Tempo di

SEQUENZA DI PASSAGGI

A cura di Andrea Bacigalupo Introduzione L’esercizio che vado a presentare è un’esercitazione per il controllo e la trasmissione che si può utilizzare come riscaldamento o come esercizio per migliorare la capacità di trasmettere e controllare la sfera. Inoltre, inserendo

COMBINAZIONI DI GIOCO ATTRAVERSO RONDOS 4 VS 2/COMBINATION PLAY TROUGH RONDOS 4 VS 2

Obiettivi dell’esercitazione:  Per chi è in possesso palla: Mantenimento delle posizioni e del possesso palla con l’obiettivo di giocare in avanti dal giocatore posizionato nella zona centrale del quadrato per il giocatore posto sul lato opposto attraverso passaggi filtranti o con

TRE PROPOSTE CON OBIETTIVO IL CONTROLLO ORIENTATO/THREE DRILLS ABOUT ORIENTED CONTROL OF THE BALL

A cura di Alessandro Davi’ PROPOSTA 1 Obiettivi: Ricezione orientata e finalizzazione per chi è in possesso palla mentre il ripiegamento difensivo e difesa della porta per chi difende. Materiale occorrente: Cinesini e palloni. Tempo di lavoro: 10 minuti circa Esecuzione:

VIDEO LAVORO INTEGRATO TECNICO-TATTICO E FISICO: FORZA FUNZIONALE E PARTITA A TEMA

A cura di Cosimo Lopraino Lavoro proposto per la Categoria Allievi Parte atletica con la collaborazione del prof Redi Banushi. ESECUZIONE 1) Lavoro di forza funzionale con cambi di direzione (naturalmente dopo il riscaldamento), si formano dei quadrati si gira palla e

SCUOLA CALCIO: ESERCIZIO DI PERFEZIONAMENTO TECNICO SUL PASSAGGIO CORTO-LUNGO/TECHNICAL DEVELOPMENT ON SHORT AND LONG PASSING

Obiettivo principale dell’esercizio: Lavoriamo sulla tecnica di base e sul consolidamento delle competenze tecniche del ragazzo.  Nello specifico lavoro di apprendimento del gesto tecnico del passaggio corto-lungo. Categorie indicate: Dai Pulcini agli Esordienti. Materiale occorrente: Cinesini e palloni numero 4. Tempo di lavoro

LA DIFESA DELLA PORTA NELLA CATEGORIA PULCINI: PROGRESSIONE DIDATTICA (PROPOSTA 2)

A cura di Federico Fumagalli SECONDA PROPOSTA: Passo, scappa ed inseguo (1 vs 2) Descrizione: In uno spazio di 25m x 25m si affrontano 2 giocatori A  e B;A conduce palla fino alla porticina e poi “passa” la palla a

SETTORE GIOVANILE: LAVORO AEROBICO CON L’USO DEL PALLONE/AEROBIC TRAINING WITH BALL

Obiettivi principali della proposta:  Tecnico-tattici: Trasmissione, Conduzione, Colpo di testa, Dribbling, Tiro, Presa di posizione difensiva nell’1 vs 1. Fisici: Forza veloce, forza Pliometrica, agilità e rapidità. Categorie indicate: Giovanissimi, Allievi. Spazio di gioco: Tutto il campo per chi lo

SCUOLA CALCIO: TRE GIOCHI DI ATTIVAZIONE PER I NOSTRI PICCOLI GIOCATORI

A cura di Alessandro Davi’   GIOCO N°1: CONDUCO E PALLEGGIO CON LA MANO Obiettivi dell’esercizio: Sviluppare tutte le capacità coordinative e  tecniche (in questo caso la guida della palla in situazione complessa). Materiale occorrente: 4 coni, 2 palloni  leggeri per