Rondo 3 vs 1 + 1 difensore in copertura (attacco alla profondità)

Preparazione Prepariamo 4 quadrati di 4 o 6 m di lato ed all’interno collochiamo 4 giocatori (3 attaccanti e 1 difensore). Al di fuori della zona di gioco posizioniamo ulteriori 2 difensori su lati opposti che difendono 2 porte....

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Il calcio ai tempi del Covid-19: “Giochiamo con il Triangolo”

Categorie indicate: Pulcini, Esordienti, Giovanissimi e Allievi. Obiettivi: triangolo offensivo/difensivo Pressione / marco e copro Visione periferica...

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Prima squadra: Rondo posizionale 5 vs 2 + 1 vs 2 (video)

A cura di Emilio Buccheri (Allenatore Uefa B)...

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Settore giovanile: alleniamo la presa di posizione con un rondo speciale

Obiettivi principali dell’esercitazione: Smarcamento,Trasmissione e Ricezione orientata Presa di Posizione Categorie indicate: Prima Squadra e Juniores. Numero di Giocatori impiegati: 5 Tempo di lavoro: 10 minuti circa Materiale occorrente: Palloni, coni,cinesini e casacche...

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Rondos 2 vs 3 + 3 comodini con obiettivo la conquista dello spazio

A cura di Federico Trudu OBIETTIVI PRINCIPALI DELL’ESERCITAZIONE: ricezione e trasmissione smarcamento postura del corpo, lettura della superiorità scelte in fase di possesso CATEGORIE INDICATE Giovanissimi, Allievi, Prime squadre....

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Masterclass Nagelsmann: Rondo 4 vs 1 su due zone

Lavoro proposto da Julien Nagelsmann, tecnico dell’Hoffenheim come esercizio iniziale della fase di Attivazione tecnica nella seduta del Mercoledi pomeriggio....

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SETTORE GIOVANILE ARSENAL: RONDOS DAL 3 VS 1 AL 5 VS 3 (PROPOSTA N° 6)

Obiettivi Principali dell’esercitazione: Miglioriamo la gestione del Possesso palla con passaggi rapidi e precisi e sulla Pressione e l’intercettamento per chi deve riconquistare palla. Spazio di gioco: 20 x 15 mt lo spazio totale. Il quadrato centrale di 10 x 10 mt circa. Giocatori impiegati: 8 Tempo di lavoro: 8 minuti circa SVILUPPO ESERCITAZIONE L’esercitazione inizia...

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PRIMA SQUADRA: PROPOSTA DI TORELLO CON CAMBIO DI ZONA (VIDEO)

Da un video proposto dal tecnico del Salisburgo Alexander Zickler   Obiettivi principali dell’esercizio: E’ un semplice “Rondo” ma con obiettivi specifici legati alla gara che verrà disputata: Transizioni Cambio gioco Ricerca del Terzo uomo Smarcamento in appoggio e sostegno Gestione del possesso palla in spazi ristretti ed situazione di pressione massima Trasmissione e Ricezione...

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RONDO 6 VS 2 CON RIBALTAMENTO

A cura di Tiziano Siragusa (Dottore in scienze motorie, Preparatore atletico professionista Figc, Master in preparazione fisica nel calcio, Uefa B e istruttore CONI-Figc). Obiettivi Il seguente esercizio può essere utilizzato come attivazione, oppure aumentando l’intensità o le distanze dei 3 esagoni come lavoro atletico. Materiale occorrente: 9 palloni,18 cinesini. SVILUPPO Costruire tre esagoni (adattare...

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Masterclass Guardiola: sviluppi del gioco di posizione 4 vs 4 + 3 (video)

Tipo di esercizio: Gioco di Posizione. Giocatori impiegati: 11 Giocatori. Due squadre formate da 4 giocatori piu’ 3 comodini. Tempo di lavoro: 17 minuti totali. (5′ + 1′ rec, 5′ + 1 rec + 5′). Spazio di gioco: 12 x 24 metri....

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Rondo su Rombo con inserimento sulla fascia

Obiettivo da raggiungere prevalentemente: Gli inserimenti degli esterni sulle fasce laterali con duello e tiro in porta. Variante: Consiste all’inserimento contemporaneamente dei due esterni alti con l’obbiettivo dell’uno contro uno e attacco alla porta....

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TORELLO CON POSIZIONE DIFENSIVA A PIRAMIDE CON SVILUPPI (VIDEO)

A cura di Antonia M. Giammanco (Allenatore Uefa A e Responsabile Calcio Femminile per il portale allenaremania.com). SVILUPPO DELL’ ESERCITAZIONE: Torello 4 vs 3 giocatori all’interno di una figura geometrica a rombo, gli esterni liberi negli spostamenti da un vertice all’altro, la trasmissione della palla con tocchi liberi. Obiettivo non fare conquistare la palla agli avversari. Il...

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ALLENAMENTO DELLA SPECIFICITA’ ATTRAVERSO I RONDOS POSIZIONALI: VIDEO RONDO BASE CON PORTIERE

Obiettivo principale dell’esercizio: Mantenere il possesso del pallone. Segnare goals eludendo il movimento del portiere in copertura delle porticine In fase difensiva è importante il movimento a protezione della porta per evitare la segnatura di chi è in possesso palla. Categorie indicate: Settore Giovanile e Prima Squadra. Materiale occorrente: Palloni, coni e cinesini. Giocatori impiegati...

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RONDO A TEMPO 4 VS 2

Rondos a tempo con l’obiettivo della riconquista veloce della palla e del mantenimento del possesso. Categorie Indicate: Dai Giovanissimi alla Prima Squadra. Obiettivi Primario: Mantenimento del possesso, recupero veloce del pallone. Secondario: Smarcamento, collaborazione per il pressing, occupazione efficace dello spazio. Terziario: Ricezione orientata. Materiali occorrenti: – Cinesini; – Casacche; – Palloni....

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