Category Archives: Seduta completa di Allenamento

CATEGORIA ESORDIENTI: SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO (PROPOSTA N°9)

A cura di Francesco Paolo Fulvimario (Istruttore F.I.G.C., Allenatore di Calcio a 5 e in possesso della qualifica di allenatore Uefa B. Allena gli Esordienti e Giov. Fascia B della società AS Uerbetevere).

CATEGORIA SERIE D: SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO DEL GIOVEDI’

A cura di Massimo Gardano Categoria: Serie D Condizioni climatiche buone, temperatura 7° Terreno in erba buone condizioni Numero giocatori impiegati: 22 (16 disponibili+2 portieri+4 lavoro a parte) Tempo totale: 80’ con pause 10 giocatori monitorati con GPS   SVILUPPO SEDUTA

CATEGORIA SERIE D: SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO DEL MARTEDI’ (PROPOSTA 2)

A cura di Massimo Gardano Categoria: Serie D Condizioni climatiche buone Temperatura 5° Terreno in erba buone condizioni Numero giocatori impiegati: 22 (16 disponibili+2 portieri+ 4 lavoro a parte). Tempo totale: 80’ con pause 10 giocatori monitorati con GPS SVILUPPO

CATEGORIA ESORDIENTI: SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO (PROPOSTA N°8)

A cura di Francesco Paolo Fulvimario (Istruttore F.I.G.C., Allenatore di Calcio a 5 e in possesso della qualifica di allenatore Uefa B. Allena gli Esordienti e Giov. Fascia B della società AS Uerbetevere).

GESTUALITA’ TECNICHE PER LE CATEGORIE PRE-AGONISTICHE

A cura di Matteo Grilli (Allenatore Uefa B, attualmente lavora nella scuola calcio di una società professionistica a Milano). OBIETTIVO DELLA SEDUTA: FINTA E DRIBBLING. INTRODUZIONE DELLA SEDUTA DI ALLENAMENTO DI UN ORA E MEZZA COMPOSTA DA: 10 minuti Attivazione con palla.

ESPERIMENTO DI UNA SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO CON PALLA (VIDEO)

ESPERIMENTO DI UNA SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO CON PALLA CON UNA META’ CAMPO DISPONIBILE E 20 ELEMENTI A DISPOSIZIONE Dividere gli elementi in due gruppi da 10 giocatori e suddividere la metà campo in quattro parti uguali: STEP 1: Possesso

CALCIO FEMMINILE: SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO (VIDEO)

Proposta di allenamento per un gruppo di ragazze che svolgerà il campionato di serie C femminile. NOME SOCIETA’: A.C.D Don Carlo Misilmeri. Allenatore: Andrea Rizzolo Relatrice Antonia M. Giammanco (Allenatore Uefa A e Responsabile Calcio Femminile per il portale allenaremania.com). Giocatrici presenti

CATEGORIA ESORDIENTI: SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO (PROPOSTA N°6)

A cura di Francesco Paolo Fulvimario  ATTIVAZIONE: 12 min. Circuito Tecnico. 2 serie da 4 minuti. Esercitazione su guida della palla, finta e passaggio, aggiunta una scaletta per rapidità e coordinazione. Finte: A – Doppio Passo B – Veronica C

CATEGORIA ESORDIENTI: SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO (PROPOSTA N°7)

A cura di Francesco Paolo Fulvimario (Istruttore F.I.G.C., Allenatore di Calcio a 5 e in possesso della qualifica di allenatore Uefa B. Allena gli Esordienti e Giov. Fascia B della società AS Uerbetevere).   SCARICA IL PDF: CATEGORIA ESORDIENTI- SEDUTA COMPLETA

CATEGORIA ESORDIENTI: SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO (PROPOSTA N°6)

A cura di Francesco Paolo Fulvimario (Istruttore F.I.G.C., Allenatore di Calcio a 5 e in possesso della qualifica di allenatore Uefa B. Allena gli Esordienti e Giov. Fascia B della società AS Uerbetevere). ATTIVAZIONE 15 min. Psicocinetica + Partita Ampiezza. –

CATEGORIA ESORDIENTI 2° ANNO: SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO

A cura di Isidoro Prece DURATA TOTALE SEDUTA DI ALLENAMENTO: 90 MINUTI CATEGORIA: Esordienti 2° anno (12 anni). GIORNO: Venerdi’ Pre-gara. GIOCATORI IMPIEGATI: 18 MATERIALE: Casacche 3 colori, palloni, coni e cinesini. OBIETTIVO TECNICO: Trasmissione. SOTTOBIETTIVI: Tiro in porta, ricezione orientata,

CATEGORIA JUNIORES: PRIMA SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO FASE PRECAMPIONATO

Obiettivo Tattico generale: Comprensione. Obiettivo Fisico: Riattivazione muscolare. Microciclo: Precampionato Morfociclo: 1 Seduta n° 1 Giorno 31 agosto Ore 17:30 Tempo 1 h 30m+ 30 min MATERIALE Pettorine Rosse, Bianche e Gialle. Palloni, Ostacoli, Pali, Over, Coni, Cinesini, Porte. Campo: Metà campo

CATEGORIA GIOVANISSIMI 2003: MICROCICLO DI ALLENAMENTO (SEDUTA N°3)

English: Microcycle Training U14 (Session 3). Espanol: Microciclo de Entrenamiento U14 (Sesion 3).  Portuguese: Microciclo de Treino U14 (Sessao 3). ITALIANO A cura di Danilo Scalise Durata totale allenamento (80 minuti). Riscaldamento tecnico (12’) I giocatori effettuano una serie di

CATEGORIA ESORDIENTI: SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO (PROPOSTA N°5)/U-13 COMPLETE TRAINING SESSION

A cura di Francesco Paolo Fulvimario (Istruttore F.I.G.C., Allenatore di Calcio a 5 e in possesso della qualifica di allenatore Uefa B. Allena gli Esordienti e Giov. Fascia B della società AS Uerbetevere). ENGLISH: U-13 Complete training session. ESPANOL: U-13 Sesion completa de

CATEGORIA ALLIEVI: SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO (PROPOSTA N° 2)/U-17 COMPLETE TRAINING SESSION

A cura di Danilo Scalise  ENGLISH: U-17 Complete training session. ESPANOL: U-17 Sesion completa de entrenamiento. PORTUGUESE: U-17 Sessao de treinamento completa. ITALIANO Esercizio 1: Riscaldamento a secco libero:  Durata: 3’ Riscaldamento tecnico  Durata: 12’ I giocatori si dispongono su