Seduta completa di Allenamento Archivi

Allenamento di Futsal

22 Settembre 2024 Emilio Buccheri Allenamento di Futsal, futsal seduta completa di allenamento

A cura di Massimiliano Matticoli Un giorno un neo allenatore/allenatrice incontra un/a suo/a vecchio/a formatore/formatrice: mi hanno affidato una squadra di futsal, da dove inizio? Come pianifico? Come programmo una seduta? Esercizi? Esercitazioni? Tecnica? Tattica? Dammi una mano…Formatore/formatrice: non è semplice risponderti, ma vorrei fare qualche riflessione insieme. Partiamo da un assunto presente in ogni...

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Considerazioni Seduta completa di Allenamento

Proposta di organizzazione degli spazi per la seduta di allenamento

8 Giugno 20248 Giugno 2024 Emilio Buccheri Proposta di organizzazione degli spazi per la seduta di allenamento, seduta completa di allenamento, spazi per la seduta di allenamento

Chi non si è mai trovato a doversi allenare in spazi angusti? Ovviamente ci sono situazioni limite, ma poniamo che si abbia a disposizione una metà campo e si debba progettare la seduta, l’importante è fare si che il tempo a disposizione sia utilizzato al massimo e la creazione degli spazi di gioco sia la...

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Principi di gioco Seduta completa di Allenamento Settore Giovanile (10-16 Anni)

Allenamento tattico – seduta completa

21 Marzo 202421 Marzo 2024 Emilio Buccheri allenamento tattico, Allenamento tattico – seduta completa, seduta completa di allenamento, under 16 seduta di allenamento

Di seguito propongo una seduta di allenamento completa, con focus tattico, pensata per un gruppo under 16. La seguente seduta ha un carico cognitivo alto, ma un basso carico condizionale, per questo consiglio di proporla nell’ultimo allenamento della settimana. Giocatori a disposizione: 20 giocatori + 2 portieri Categorie indicate: da under 16 alle Prime squadre....

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Basic Juniores e Primavera Prima Squadra Rondos Seduta completa di Allenamento

Allenamento RONDO

5 Marzo 20246 Marzo 2024 Emilio Buccheri Allenamento RONDO, luca fatiga

Di seguito propongo una progressione didattica per un allenamento a tema rondo. L’allenamento è pensato per un gruppo composto da 18 giocatori di movimento + 2 portieri. Categorie indicate: da under 17 a prima squadra Obiettivi Tecnico tattici: transizione Coordinativi: capacità di reazione ad uno stimolo esterno Condizionale: forza Attivazione rondo 4 vs 2 In...

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Juniores e Primavera Prima Squadra Seduta completa di Allenamento

Le mie sedute di allenamento. Ricerca 3° uomo + utilizzo della zona franca tra linee avversarie (proposta n° 2 per U17/19/Prime Squadre)

10 Dicembre 202310 Dicembre 2023 Emilio Buccheri alessandro caprioli, seduta completa di allenamento, seduta completa di allenamento per categoria Primavera, seduta completa di allenamento u 19, seduta completa u17

La seduta si propone come fonte di spunto e risulta de-contestualizzata da una programmazione a medio/lungo termine. Si è cercato comunque di rispettare propedeuticità e progressione indicando inoltre periodo e categoria di riferimento, al fine di fornire una linea guida all’applicazione pratica di tale proposta. PARTE INIZIALE Attivazione: andature tecniche di corsa laterale, corsa crociata,...

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1-4-3-3 Juniores e Primavera Prima Squadra Principi di gioco Seduta completa di Allenamento

Seduta completa di allenamento sul Principio di gioco “palla avanti/palla dietro”

3 Agosto 20233 Agosto 2023 Emilio Buccheri allenamento completo principi di gioco, Ricerca funzionale palla avanti/palla dietro, Seduta completa di allenamento sul Principio di gioco "palla avanti palla dietro"

A cura di Gianandrea Mariani Attivazione Tecnica Spazio di gioco: 40×20 mt Tempo di lavoro: 12 minuti Giocatori impiegati: 6 (3 postazioni) Obiettivo: Trasmissione e scarico “palla avanti/palla dietro Possesso palla Spazio di gioco: 35 x 35 mt Durata: 15 minuti Giocatori impiegati: 10 (2 postazioni) Possesso palla con trasmissione da una sponda all’altra, mantenendo...

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Seduta completa di Allenamento Settore Giovanile (10-16 Anni)

Seduta di allenamento N°1 per categoria Under 15

24 Maggio 202324 Maggio 2023 Emilio Buccheri luca fatiga, Sseduta completa di allenamento categoria giovanissimi

Di seguito propongo una seduta di allenamento per un gruppo Under 15. Si tratta della prima di 3 sedute settimanali che compongono un microciclo. Nella prima fase della seduta si sfrutterà la stessa figura geometrica per due proposte diverse (la prima di natura analitica, la seconda situazionale), al fine di ridurre i tempi morti. La...

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Capacità di orientamento con e senza palla Forza Intercettamento Seduta completa di Allenamento Settore Giovanile (10-16 Anni)

Seduta di Allenamento completa con obiettivo l’Intercetto

17 Aprile 202317 Aprile 2023 Emilio Buccheri intercetto, luca fatiga, seduta completa di allenamento

Di seguito propongo una progressione didattica per un allenamento a tema intercetto. L’allenamento è pensato per un gruppo composto da 18 giocatori di movimento + 2 portieri. Categorie indicate: da under 16 a prima squadra Obiettivi: Tecnico tattici: intercetto Coordinativi: orientamento spazio-temporale Condizionale: forza Calcio tennis tecnico con intercetto In questa fase i portieri partecipano...

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Principi di gioco Seduta completa di Allenamento

Categorie Agonistiche: Seduta di allenamento completa per introduzione principi individuali (n°1)

22 Marzo 202322 Marzo 2023 Emilio Buccheri elia rinaldo, seduta comnpleta di allenamento per principi, seduta completa di allenamento, seduta completa di allenamento allievi, seduta completa u17, Sseduta completa di allenamento categoria giovanissimi

Categorie indicate: Dagli Under 14 agli Under 17 Materiale occorrente: Cinesini, Palloni, 10 pettorine gialle, 8 paletti (o coni) 10’ ATTIVAZIONE LUDICO-AFFETTIVA Far condurre e palleggiare i ragazzi a testa alta guardando i compagni, mentre a turno si presentano. C’è la possibilità di fare le domande. Focus sulla comunicazione e il riconoscimento di volti e...

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Seduta completa di Allenamento Settore Giovanile (10-16 Anni)

Categoria U17: La mia seduta di allenamento (proposta n° 1)

7 Marzo 20237 Marzo 2023 Emilio Buccheri alessandro caprioli, seduta completa di allenamento, seduta completa di allenamento allievi, seduta completa u17

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Seduta completa di Allenamento Tesi Corsi per Allenatori

Tesi finale Corso Uefa D: Seduta di Allenamento Tecnica

17 Febbraio 202321 Febbraio 2023 Emilio Buccheri alessandro caprioli, Seduta di Allenamento Tecnica, tesi corso uefa D, Tesi finale Corso Uefa D

PROVA D’ESAME CORSO UEFA Licenza D OGGETTO: sessione d’allenamento completa, illustrata e descritta nei dettagli. INFORMAZIONI SULLA SEDUTA Durata: 1h 30’N° giocatori: 20 (18+2 GK) CATEGORIE INDICATE: U15/17 e JUNIORESGiorno: 1° allenamento post-gara (ipoteticamente martedì). SVOLGIMENTO Parte iniziale: la seduta ha inizio con una breve attivazione fatta di andature ma all’occorrenza svolta con palla attraverso...

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Seduta completa di Allenamento Tesi Corsi per Allenatori

Corso Allenatore Dilettante Regionale – Licenza D: Seduta per Materia Metodologia dell’Allenamento

24 Gennaio 202325 Gennaio 2023 Emilio Buccheri tesi corso uefa b, TESI CORSO UEFA C, tesi corso uefa D, tesi per allenatori di calcio

STRUTTURA DELL’ALLENAMENTO PARTE INIZIALEATTIVAZIONE TECNICO-TATTICA + ESERCIZI PROPEDEUITICI ALL’OBIETTIVO CONDIZIONALE (MOBILITA’ DINAMICA, STIFFNESS, CICLO ACCORCIAMENTO-RILASCIAMENTO, BALISTICHE RIPETUTE PARTE CENTRALE (INTEGRATA)SSG 3VS3+3J (DIMENSIONI, REGOLE, FOCUS SPIEGATO IN SEGUITOSTAZIONI DI FORZA: SPRINT, ACCELERAZIONI DECELERAZIONI, BALZI E REATTIVITA’ : DISTANZE, RIPETIZIONI, RECUPERO SPIEGATO IN SEGUITO PARTE FINALEOPTARE IN BASE ALL’OBIETTIVO. PARTITA FINALE SENZA VINCOLI/ PARTITA A TEMA A...

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Principi di gioco Seduta completa di Allenamento Settore Giovanile (10-16 Anni) Transizioni

Categoria U15 e U17: Seduta completa di allenamento con Obiettivo il lavoro sulle Transizioni

7 Gennaio 20237 Gennaio 2023 Emilio Buccheri michele marzio, seduta completa di allenamento, seduta completa giovanissimi e allievi

CV-Michele-Marzio Download RISCALDAMENTO: 10’ Core Stability: 5’ Esercizio 1: Possesso palla Transizione (1) Durata: 20 minuti Descrizione Il gioco comincia con una situazione di possesso palla da parte dei quattro giocatori gialli contro i tre rossi. L’obiettivo della squadra gialla è quello di mantenere il possesso del pallone il piu’ a lungo possibile e senza farsi intercettare dai...

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Pressing Pressing Principi di gioco Riaggressione Seduta completa di Allenamento Settore Giovanile (10-16 Anni)

Categoria U15 e U17: Seduta completa di allenamento sui principi della Pressione e della Riaggressione a palla persa

27 Dicembre 202227 Dicembre 2022 Emilio Buccheri allenamento sulla pressione, allenare la riaggressione, allenare pressing e riaggressione a a palla persa, michele marzio, seduta completa di allenamento, seduta completa giovanissimi e allievi, seduta di allenamento per principi di gioco

CV-Michele-Marzio Download RISCALDAMENTO: 10’ Core Stability: 5’ Esercizio 1: Gegenpressing Durata: 20 minuti Descrizione Due squadre si fronteggiano; nel nostro caso abbiamo una sfida tra rossi vs gialli. La squadra gialla ha l’obiettivo di mantenere il possesso palla, guadagnando un punto ogni qual volta riuscira’ ad eseguire 7 trasmissioni consecutive. I Rossi devono recuperare il possesso ed hanno...

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Principi di gioco Seduta completa di Allenamento Settore Giovanile (10-16 Anni)

Categoria U15 e U17: Seduta completa di allenamento con obiettivo uscita dal basso e ricerca profondità

5 Dicembre 20225 Dicembre 2022 Emilio Buccheri allievi esercizi calcio, michele marzio, ricerca profondità, seduta completa di allenamento, Sseduta completa di allenamento categoria giovanissimi, uscita dal basso

CV-Michele-Marzio Download RISCALDAMENTO: 10’ Core Stability: 5’ Scatti con Speed ladder: VOLUME 2 blocchi da 5 scatti. Esercizio 1: Rondo da 8 vs 4 al 4 vs 2 Durata: 20 minuti Descrizione Le due formazioni si affrontano per mantenere il possesso palla; una squadra gioca in 8 vs 4. I giocatori in possesso si dispongono come in...

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