Category Archives: Seduta completa di Allenamento

CATEGORIA ESORDIENTI: SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO (PROPOSTA N°6)

A cura di Francesco Paolo Fulvimario  ATTIVAZIONE: 12 min. Circuito Tecnico. 2 serie da 4 minuti. Esercitazione su guida della palla, finta e passaggio, aggiunta una scaletta per rapidità e coordinazione. Finte: A – Doppio Passo B – Veronica C

CATEGORIA ESORDIENTI: SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO (PROPOSTA N°7)

A cura di Francesco Paolo Fulvimario (Istruttore F.I.G.C., Allenatore di Calcio a 5 e in possesso della qualifica di allenatore Uefa B. Allena gli Esordienti e Giov. Fascia B della società AS Uerbetevere).   SCARICA IL PDF: CATEGORIA ESORDIENTI- SEDUTA COMPLETA

CATEGORIA ESORDIENTI: SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO (PROPOSTA N°6)

A cura di Francesco Paolo Fulvimario (Istruttore F.I.G.C., Allenatore di Calcio a 5 e in possesso della qualifica di allenatore Uefa B. Allena gli Esordienti e Giov. Fascia B della società AS Uerbetevere). ATTIVAZIONE 15 min. Psicocinetica + Partita Ampiezza. –

CATEGORIA ESORDIENTI 2° ANNO: SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO

A cura di Isidoro Prece DURATA TOTALE SEDUTA DI ALLENAMENTO: 90 MINUTI CATEGORIA: Esordienti 2° anno (12 anni). GIORNO: Venerdi’ Pre-gara. GIOCATORI IMPIEGATI: 18 MATERIALE: Casacche 3 colori, palloni, coni e cinesini. OBIETTIVO TECNICO: Trasmissione. SOTTOBIETTIVI: Tiro in porta, ricezione orientata,

CATEGORIA JUNIORES: PRIMA SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO FASE PRECAMPIONATO

Obiettivo Tattico generale: Comprensione. Obiettivo Fisico: Riattivazione muscolare. Microciclo: Precampionato Morfociclo: 1 Seduta n° 1 Giorno 31 agosto Ore 17:30 Tempo 1 h 30m+ 30 min MATERIALE Pettorine Rosse, Bianche e Gialle. Palloni, Ostacoli, Pali, Over, Coni, Cinesini, Porte. Campo: Metà campo

CATEGORIA GIOVANISSIMI 2003: MICROCICLO DI ALLENAMENTO (SEDUTA N°3)

English: Microcycle Training U14 (Session 3). Espanol: Microciclo de Entrenamiento U14 (Sesion 3).  Portuguese: Microciclo de Treino U14 (Sessao 3). ITALIANO A cura di Danilo Scalise Durata totale allenamento (80 minuti). Riscaldamento tecnico (12’) I giocatori effettuano una serie di

CATEGORIA ESORDIENTI: SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO (PROPOSTA N°5)/U-13 COMPLETE TRAINING SESSION

A cura di Francesco Paolo Fulvimario (Istruttore F.I.G.C., Allenatore di Calcio a 5 e in possesso della qualifica di allenatore Uefa B. Allena gli Esordienti e Giov. Fascia B della società AS Uerbetevere). ENGLISH: U-13 Complete training session. ESPANOL: U-13 Sesion completa de

CATEGORIA ALLIEVI: SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO (PROPOSTA N° 2)/U-17 COMPLETE TRAINING SESSION

A cura di Danilo Scalise  ENGLISH: U-17 Complete training session. ESPANOL: U-17 Sesion completa de entrenamiento. PORTUGUESE: U-17 Sessao de treinamento completa. ITALIANO Esercizio 1: Riscaldamento a secco libero:  Durata: 3’ Riscaldamento tecnico  Durata: 12’ I giocatori si dispongono su

CATEGORIA GIOVANISSIMI 2003: MICROCICLO DI ALLENAMENTO (SEDUTA N°2)

English: Microcycle Training U14 (Session 2). Espanol: Microciclo de Entrenamiento U14 (Sesion 2).  Portuguese: Microciclo de Treino U14 (Sessao 2).   ITALIANO A cura di Danilo Scalise Durata totale allenamento (100’) Riscaldamento tecnico (12’) La squadra viene collocata su due

CATEGORIA ESORDIENTI: SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO (PROPOSTA N°4)

A cura di Francesco Paolo Fulvimario  ATTIVAZIONE: 12 min. RUEDA DE PASES – MURO 2.30 min. a serie a Muro ogni serie cambio il senso Scarico palla e faccio muro per il compagno che guida, supera, arriva all’angolo e scarica

PRIMA CATEGORIA: UNA SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO/FIRST TEAM COMPLETE TRAINING SESSION

FASE 1: ATTIVAZIONE Lavoro di mobilità articolare e di equilibrio monopodalico (15 minuti circa). Stretching dinamico (5 minuti circa) Rondos 7 vs 2 per la ricerca del gioco tra le linee FASE 2: PARTE TECNICO TATTICA Gioco di posizione 4

CATEGORIA GIOVANISSIMI 2003: MICROCICLO DI ALLENAMENTO (SEDUTA N°1)

English: Microcycle Training U14 (Session 1). Espanol: Microciclo de Entrenamiento U14 (Sesion 1).  Portuguese: Microciclo de Treino U14 (Sessao 1). A cura di Danilo Scalise Riscaldamento tecnico (12’) Ciascun giocatore, con un pallone a testa, effettua un riscaldamento tecnico seguendo

PARADIGMA ZIDANE: ULTIMA SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO DEL 2016 DEL REAL MADRID

VENERDI’ 30 DICEMBRE 2016 ORE 11:00 Centro sportivo Alfredo di Stefano Madrid FASE 1: Attivazione con corsa lenta e mobilita + Rondos (20 minuti).

CATEGORIA ESORDIENTI: SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO (PROPOSTA N°3)

A cura di Francesco Paolo Fulvimario (Istruttore F.I.G.C., Allenatore di Calcio a 5 e in possesso della qualifica di allenatore Uefa B. Allena gli Esordienti e Giov. Fascia B della società AS Uerbetevere).

VIDEO CATEGORIA ALLIEVI: SEDUTA DI ALLENAMENTO DEL MARTEDI’

Seduta di allenamento del martedì degli allievi della società Levante Azzurro Bari. A cura di Cosimo Lopraino (Allenatore Uefa B). Riscaldamento tecnico, lavoro su 1 vs 1 e protezione della palla con l’aiuto di 4 jolly per uscire con 1-2 in caso