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Marcamento

Capacità di orientamento con e senza palla Esercitazioni Forza Juniores e Primavera Marcamento Non categorizzato Perfezionamento Individuale Pressing Prima Squadra Smarcamento Trasmissione Video 

Pressare il Portiere. Esercitazione situazionale (Video)

Emilio Buccheri , ,

Propongo un’esercitazione valida per juniores/prima squadra, da inserire nel giorno della settimana dedicato alla forza. L’esercitazione ha obiettivi tattici che richiedono un alto carico cognitivo. Categorie indicate: Juniores e prima squadra Obiettivi: Tecnico tattici: pressing (orientare il possesso avversario) (primario difensivo in zona di costruzione); marcamento (primario difensivo in zona di finalizzazione); smarcamento (primario offensivo)....

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Allenamento Aerobico Capacità di orientamento con e senza palla Cross Esercitazioni Marcamento Partite a Tema Prima Squadra Principi di gioco Reazione e Anticipazione motoria Smarcamento 

Partita a meta con il triplo inserimento (Video)

Emilio Buccheri , , , , , ,

Inserirei questa proposta nella programmazione di una prima squadra, nel giorno dedicato alla resistenza. Il carico cognitivo dell’esercitazione è alto per: I giocatori che si inseriscono in ampiezza. Attaccante e marcatore che centralmente devono leggere la giusta traiettoria....

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Esercitazioni Forza Juniores e Primavera Marcamento Possesso palla Prima Squadra Smarcamento 

5 vs 5 + sponde con portieri

Emilio Buccheri ,

La proposta di seguito ha un carico cognitivo basso, ma un carico fisico medio alto, nonostante possa risultare più leggera proprio grazie al suo carattere ludico. L’esercitazione è pensata per gruppi dall’under 16 alla prima squadra, ma adattando le misure può essere inserita anche in microcicli di squadre dicategorie under 14 e 15. Le sponde...

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Capacità di orientamento con e senza palla Differenziale con e senza palla Esercitazioni Forza Juniores e Primavera Marcamento Marcamento Preventivo Prima Squadra Smarcamento Smarcamento Preventivo Transizioni Verticalizzazione 

Transizione Positiva–Consolidamento in Zona 2

Emilio Buccheri , , , , , , , , ,

Proporrei questa esercitazione nel secondo giorno della settimana, considerando una settimana tipo composta da 3 sedute. La inserirei come seduta di forza, essendo basata sui duelli in una porzione di campo ridotto....

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Differenziale con e senza palla Esercitazioni Forza Intercettamento Juniores e Primavera Marcamento Partite a Tema Percezione spazio/tempo Prima Squadra Smarcamento 

Partita a temi: zone di rifinitura laterale vs ripartenza

Emilio Buccheri , , , ,

Antonio Gagliardi, match analyst SICS, ha condiviso nel sabato prima della Pasqua 2021 un’importante dato riguardante le rifiniture laterali: Le classiche zone di cross sono le più utilizzate nel nostro campionato. Questo nonostante siano meno efficaci rispetto ai traversoni ed alle palle dietro (cross dal fondo del campo per il giocatore a rimorchio); Si crossa...

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Capacità di orientamento con e senza palla Differenziale con e senza palla Esercitazioni Forza Juniores e Primavera Marcamento Partite a Tema Percezione spazio/tempo Presa di Posizione Prima Squadra Principi di gioco Settore Giovanile (10-16 Anni) Small Sided Games Smarcamento Tattica Individuale 

Partita a meta 7 vs 7 + 2 con inserimenti

Emilio Buccheri , , , , , , ,

Molto spesso mi sono trovato di fronte ad una considerazione guardando partite di settore giovanile: i ragazzi di fronte al portiere avversario presentano difficoltà a concludere positivamente una situazione apparentemente favorevole. Difficoltà di diversa natura: affrontare un duello contro il portiere avversario, tirare in porta con i tempi giusti, mancanza di supporto da parte di...

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Capacità di orientamento con e senza palla Conduzione Esercitazioni Forza Juniores e Primavera Marcamento Prima Squadra Settore Giovanile (10-16 Anni) Smarcamento Tattica in fase di non possesso palla Tattica in fase di possesso palla Tattica Individuale Tattica/Capacita' Cognitive 

Dal consolidamento al duello

Emilio Buccheri , , , , , , , , ,

Come accade spesso in una gara in questa proposta si passa da una fase di consolidamento ad un duello. Non si tratta di un possesso palla fine a sé stesso, ma di un possesso che si orienta verso il compagno posto esternamente al campo che si è saputo smarcare meglio....

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1-3-5-2 1-4-3-3 Allenamento Funzionale Ball possession Contrasto Cross Didattica e Moduli di Gioco Dribbling Esercitazioni Fasi di Gioco-Phases of Play Finalizzazione Intercettamento Marcamento Possesso palla Presa di Posizione Pressing Prima Squadra Principi di gioco Ricerca dell'Ampiezza Ricerca della Profondità Ricezione orientata Smarcamento Tattica Tattica Collettiva e di Reparto Tattica in fase di non possesso palla Tattica in fase di possesso palla Tattica Individuale Tattica/Capacita' Cognitive Transizioni Trasmissione Video 

Sistema 1-3-5-2 vs 1-4-3-3: Sviluppi offensivi dopo Rondo posizionale 5 vs 3 (Video)

Emilio Buccheri , , , , , , , , , , , , , , , , ,

OBIETTIVI SQUADRA BLAUGRANA (1-3-5-2) Costruzione, Consolidamento e Finalizzazione posizionale sistema di gioco 1-3-5-2. Gestione possesso palla del reparto di Centrocampo nel sistema 1-3-5-2 contro un centrocampo a 3 (superiorità numerica grazie ai due quinti). Rotazioni centrocampo a 3 contro avversario posizionato a specchio (ad esempio contro un centrocampo di un modulo 1-4-3-3 o 1-3-5-2). Ricerca...

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Esercitazioni Finalizzazione Juniores e Primavera Marcamento Prima Squadra Smarcamento Tattica Tattica Individuale 

5 vs 2 marco/copro in inferiorità numerica + sviluppi di rifinitura e conclusione

Emilio Buccheri , , , , , ,

In uno spazio doppio l’ area di rigore, con zona franca di 11 mt (dal dischetto alla porta) si affrontano due centrocampisti, due esterni offensivi ed un attaccante centrale, contro due difensori. L’ obiettivo dei cinque che attaccano è liberare la prima punta o uno dei duecentrocampisti nella zona franca attraverso uno smarcamento in profondità...

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Contrasto Esercitazioni Finalizzazione Juniores e Primavera Marcamento Partite a Tema Possesso palla Presa di Posizione Pressing Prima Squadra Riaggressione Ricerca dell'Ampiezza Smarcamento Transizioni Trasmissione 

Gioco a tema 5 vs 5 più sponda in verticale

Emilio Buccheri , ,

All’interno di un corridoio di 5 metri di profondità e 5 metri di larghezza, 4 giocatori muovono palla in ampiezza per cercare il filtrante sulla sponda in verticale alle spalle della linea a 4 avversaria che, potrà lavorare solo ad intercetto e non a contrasto diretto....

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Allenamento Funzionale Calcio Femminile Capacità di orientamento con e senza palla Conduzione Contrasto Dribbling Esercitazioni Fasi di Gioco-Phases of Play Finalizzazione Intercettamento Juniores e Primavera Marcamento Partite a Tema Possesso palla Presa di Posizione Pressing Prima Squadra Principi di gioco Riaggressione Ricerca dell'Ampiezza Ricerca della Profondità Ricezione orientata Settore Giovanile (10-16 Anni) Small Sided Games Smarcamento Tattica Tattica in fase di non possesso palla Tattica in fase di possesso palla Tattica Individuale Tattica/Capacita' Cognitive Transizioni Trasmissione Video VIDEO 

4 vs 4 + 2 Portieri ad alta intensità (Video)

Emilio Buccheri , , , ,

Lavoro assolutamente funzionale, visti i molti contenuti tattici in fase difensiva (2 linee e marco e copro) e offensiva (possesso sulla figura del rombo con vertici e appoggi)  oltre al fatto di essere molto allenante sotto l’aspetto metabolico, a metà settimana e nella parte centrale dell’allenamento. Adatto a tutte le categorie....

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Allenamento Funzionale Colpo di Testa Conduzione Contrasto Dribbling Esercitazioni Fasi di Gioco-Phases of Play Finalizzazione Intercettamento Juniores e Primavera Marcamento Possesso palla Presa di Posizione Pressing Prima Squadra Ricerca dell'Ampiezza Ricerca della Profondità Ricezione orientata Settore Giovanile (10-16 Anni) Smarcamento Tattica Collettiva e di Reparto Tattica in fase di non possesso palla Tattica in fase di possesso palla Tattica Individuale Tattica/Capacita' Cognitive Tecnica Transizioni Trasmissione Video 

Settore giovanile: Esercitazione tecnico-tattica con situazione di 4 vs 3 (video)

Emilio Buccheri , , , ,

OBIETTIVI Obiettivi tecnici: Trasmissione, Ricezione, Dribbling, Tiro in porta e contrasto. Obiettivi tattici fase difensiva: Pressione individuale e di reparto, Presa di posizione, marcamento, lettura situazione in inferiorità numerica, chiusura linee di passaggio, intercettamento. Obiettivi tattici fase offensiva: Smarcamento, gestione possesso palla  e attacco in superiorità numerica, cambio di orientamento del gioco offensivo, creo e...

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Covid drills Esercitazioni Finalizzazione Juniores e Primavera Marcamento Partite a Tema Pressing Prima Squadra Settore Giovanile (10-16 Anni) Small Sided Games Smarcamento Tattica Individuale Tattica/Capacita' Cognitive Transizioni 

Esercitazione funzionale al periodo del Covid-19 (Proposta 1 con Videolezione)

Emilio Buccheri , , , , , ,

Oggi vi propongo un’esercitazione molto funzionale che ho realizzato nella mia scuola calcio con la Categoria Esordienti (2008-2009) e che puo’ essere modulata anche a ragazzi e ragazze delle categorie superiori. Sotto ho prodotto per voi una videolezione di 15 minuti (senza filtri) dove cercherò di spiegarvi nei dettagli la proposta sperando in una comprensione...

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Attività di Base (5-9 Anni) Capacità di orientamento con e senza palla Covid drills Esercitazioni Finalizzazione Intercettamento Marcamento Possesso palla Pressing Rondos Settore Giovanile (10-16 Anni) Smarcamento Tattica Individuale Tattica/Capacita' Cognitive Transizioni Trasmissione 

Il calcio ai tempi del Covid-19: “Giochiamo con il Triangolo”

Emilio Buccheri , , , , , ,

Categorie indicate: Pulcini, Esordienti, Giovanissimi e Allievi. Obiettivi: triangolo offensivo/difensivo Pressione / marco e copro Visione periferica...

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Contrasto Esercitazioni Fasi di Gioco-Phases of Play Intercettamento Juniores e Primavera Marcamento Possesso palla Presa di Posizione Pressing Prima Squadra Ricerca della Profondità Settore Giovanile (10-16 Anni) Small Sided Games Smarcamento Tattica in fase di non possesso palla Tattica in fase di possesso palla Tattica Individuale Tattica/Capacita' Cognitive Trasmissione Video 

Ssg 4 vs 4 + 3 Comodini per la ricerca della verticalizzazione (Video con Progressione Didattica)

Emilio Buccheri , , , , , , , ,

A cura di Emilio Buccheri (Allenatore Uefa B e Direttore del portale allenaremania.com) ORGANIZZAZIONE Categorie indicate: Settore giovanile e Prima squadra Materiale occorrente: Cinesini, palloni e casacche colorate Tempo di lavoro: 20 minuti circa (quattro blocchi da 4 minuti + 1 minuto di recupero) compreso di progressione....

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