Posesion 5 vs 5 + 2 comodines en tres zonas

OBJECTIVOS DE L’EJERCICIO Buscar pase filtrante Mantenimiento posesion del balon Buscar superioridad numerica Finalizacion Transiciones Desmarque Buscar lineas de pase...

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PREPARACION FISICA INTEGRADA: CAPACIDAD AEROBICA CON EL BALON

Escrito por¬†Andrea Nava¬†(Preparador F√≠sico profesional). Objectivos de l’ejercicio: Capacidad aerobica y tecnica del pase y de ejecuci√≥n de un centro en el area. Jugadores: 28 Duraci√≥n: 26 minutos (4 x 5 minutos con recuperaci√≥n de 2 minutos). DESARROLLO Dividemos el equipo en dos grupos de 9 jugadores. Empieza por A que pasa a B y...

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ESCOLA FUTBOL : 1 VS 1 CON ESTIMULOS DE PSICOQUINETICA (VIDEO)

Escrito por Alessandro La Barca Objectivos principales de l’ejercicio: 1 vs 1, estimulado de una componente Psicoquinetica (3 miniporterias con colores diferentes). Trabajo coordinativo en circuitomotorio (speed ladder + tres circulos)....

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CALENTAMIENTO: RONDO 4 VS 1. BUSCAMOS ESPACIO LIBRE

Objectivos principales del ejercicio:¬†Trabajo de calentamiento tecnico con Rondo para entrenar el pase y el desmarque (Movimiento a la busqueda de l’espacio libre). Edad: De 10 a 17 anos. Jugadores en el juego: 5. Espacio de juego: Pent√°gono. Area reducida. Tiempo de trabajo: 10 minutos con progresiones. Desarrollo: Jugadores rojos hacen un rondo, con el...

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VIDEO ESCUELA DE FUTBOL: CONDUCCION, TIRO A PORTERIA Y DEFIENDO

Para¬†Alessandro La Barca Objectivos de l’ejercicio: 1 vs 1. En particular la transicion negativa por el jugador C. Conduccion, Regate y Finalizacion. Desarrollo de los principales capacidades coordinativas. Desarrollo El ejercicio empieza con el jugador A, que despues de conducir el balon dentro el espacio delimitado para los conos, tira inmediatamente¬†situ√°ndose en la porteria como...

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CALENTAMIENTO TECNICO: DESARROLLO DEL CONTROL ORIENTADO Y LA TRANSMISION DEL BALON

Escrito para¬†Adriano Serra Durante en el desarrollo del juego, los¬†controles¬†se hacen imprescindibles por eso la insistencia desde peque√Īos en la correcta ejecuci√≥n del gesto t√©cnico. Ya sea en f√ļtbol 11 o en f√ļtbol sala, quien sabe controlar un bal√≥n tiene mucho ganado. Y controlar el bal√≥n no significa ser capaz de pararlo. Si no disponerlo...

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JUVENIL C: EJERCICIO PARA EL DESARROLLO DE LA POSESION DEL BALON

Marco Ardone (Entrenador Uefa B) Edad:U-17 Numero de sesiones semanales: 3 Objectivos de la sesion d‚Äôentrenamiento Capacidades Coordinativas: Equilibrio, diferenciacion, orientacion espacio-tiempo, ritmo, reaccion e combinacion motriz‚Ķ Capacidades Fisicas: Gestionando la intensidad, el tiempo y les dimensiones es possible sea ir en la potencia aerobia asi‚Äô como en la capacidad aerobia sino tambi√©n entrenar el lactato/resistencia ‚Äď √ļtil como fase de calentamiento....

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METODOLOGIA COERVER COACHING: MEJORAMOS REGATE Y DOMINIO DEL BALON (1 VS 1 E 2 VS 2) VIDEO

Hoy mostramos un ejercicio para mejorar las tácticas individuales y especialmente el regate y el dominio del balon en el proceso de la posesión y la toma de posicion y el tackle para aquellos que deben recuperar la pelota. He creado esta propuesta de trabajo sobre un video Coerver Coaching de Australia, donde a partir...

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EJERCICIO INTEGRADO: COMBINACIONES PARA LA FINALIZACION + TRABAJO EN LOS CAMBIOS DE DIRECCION (VIDEO)

Edito para¬†Bernardino Filardi Objectivos de l’ejercicio: En esta propuesta trabajamos por cadenas en las construccion por abajo (portero, defensor, mediocampista, defensor lateral y delantero). Al mismo tiempo trabajamos en los habilidades tecnicas y tacticas del juego de futbol: La Transmision en la forma de combinacion entre los jugadores; Los Desmarque antes la recepcion del balon;...

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FUTBOL BASE: DEFENDEMOS LA PORTERIA EN EL 1 VS 1

Edito para Kirsty McFarlane Objectivos principales:  Por el defensor: Salir rapido para cerrar el delantero lo más lejos possible de la porteria. Por el delantero: Velocidad de atacar el oponente en el 1 vs 1 y ser habil en el regate tambien per el uso de la finta en todos los variedades. Edad jugadores: Futbol base....

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ESCUELA DE FUTBOL: VIDEO EJERCICIO PARA ENTRENAR EL PRIMER CONTROL DEL BALON

Edito para¬†Alessandro La Barca (Entrenador CONI FIGC Accademia Internazionale Calcio, Centro de Formacion Inter).   Objectivos:¬† Primer control del balon en adelante Finalizacion a porteria Esto ejercicio se propone generalmente en la fase de calentamiento como desafio entre dos o mas equipos. Tiempo de trabajo: 10-15 minutos. Jugadores en el juego: Todos los jugadores y...

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TACTICA INDIVIDUAL: POSTURA Y MOVIMIENTOS DEL DELANTERO EN LA SITUACION 1 VS 1

Edito por Giuseppe Cerro y Gaetano Napoli                      Cuando hablamos de DUELO nos referimos de desarrollo de los principios de tactica individual en posesion entrenados segun situacion de juego: En esta parte, analizeremos a observar el delantero y le daremos el mayor n√ļmero de experiencias possibles; buscaremos de entrenar 1...

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POSESION DEL BALON 8 VS 8 + PORTEROS

EMILIO BUCCHERI Director allenaremania.com Objectivo principal del ejercicio: Trabajamos sobre la posesion del balon en alta intensidad. Otros objectivos: Desmarque, pase corto y largo, recepcion orientada, toma de posicion y marcaje. Objectivo fisico (Prof Gaetano Napoli):¬†Entrenamiento aerobico intensivo de larga duraci√≥n. Metodo de trabajo:¬†Intermitente. Tama√Īo del campo (metros): 60 x¬†45. Tiempo de Trabajo: 2 serie...

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ENTRENAMIENTO DE LA ESPECIFICIDAD CON RONDOS POSICIONALES: VIDEO RONDO 3 VS PORTERO

Objectivo principal del ejercicio: Mantener la posesión del balón Conseguir gol tras evitar la correcta basculación del portero En fase defensiva es importante el movimiento a proteccion de la porteria por impedir el gol de los poosedores. Edad jugadores: De los  14 anos hacia arriba. Material: Balones, semiesferas y conos. Jugadores utilizados: 3 + 1...

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ESCUELA AJAX : VIDEO CALENTAMIENTO TECNICO, PASE Y RECEPCION

Objectivos principales de l’ejercicio: Calentamiento tecnico basado en el pase, la recepcion y la conduccion del balon. Juigadores:¬†Min 5. According to the numbersegun el numero de jugadores nos potemos crear diferentes estaciones d’entrenamiento. Material: Balones, conos, picas o siluetas. Edad: (14-18 anos). Tiempo de trabajo: 10 minutos + variaciones. Desarrollo de l’ejercicio...

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