Category Archives: Allenamento Anaerobico

SETTORE GIOVANILE VALENCIA: PARTITA A TEMA. FACCIAMO GOALS IN UNO DEI 4 QUADRATI

Obiettivi dell’esercitazione:  Creare spazio con lo Smarcamento Movimento costante con o senza palla Precisione nella trasmissione corta o lunga Movimenti a supporto e scarico Presa di decisione rapida Categorie indicate: Settore giovanile. Giocatori impiegati: 10 giocatori ( 4 vs 4

TATTICA INDIVIDUALE: POSTURA E MOVIMENTI DELL’ATTACCANTE NELLA SITUAZIONE DI 1 VS 1

A cura di Giuseppe Cerro (Allenatore UEFA B, UEFA C, Match Analyst  e Allenatore Giovanissimi Reg.li fascia B Scuola Calcio Panormus) e Gaetano Napoli (Responsabile area Preparazione Atletica del portale allenaremania.com e Prep atletico Panormus).                

VIDEO: ESERCITAZIONE IN CIRCUITO CON DOPPIA SOVRAPPOSIZIONE A 3 GIOCATORI

A cura di Bernardino Filardi ESERCITAZIONE IN CIRCUITO CON DOPPIA SOVRAPPOSIZIONE A 3 GIOCATORI E 2 VS 1 SU PALLA LATERALE L’esercizio si esegue di continuo per il tempo stabilito dal Mister. IMMAGINE STATICA PREPARAZIONE ESERCIZIO

5 VS 5 + 3 JOLLY. RICERCA DEL GOL

A cura di Andrea Bacigalupo Introduzione L’esercizio che vado a presentare è un’esercitazione per allenare il mantenimento del possesso palla e per migliorare l’atteggiamento durante le fasi di transizioni, in maniera particolare per le transizioni positive. Obiettivi: Mantenimento del possesso

METODO INTEGRATO: ESERCITAZIONE SU 1 VS 1 CON TRANSIZIONE A 3 VS 3/ INTEGRATED TRAINING/ ENTRENAMIENTO INTEGRATO

ENGLISH: From 1 vs 1 to 3 vs 3 transition drill to improove attacking and defending. ESPANOL: Tarea de entrenamiento integrado para la mejora del ataque y el repliegue. ITALIANO Obiettivi dell’esercitazione Obiettivi tecnici principali: Fase offensiva:  Dribbling e Finta. Fase difensiva:

PARTITA A TEMA SULLA RICERCA DELLA VERTICALIZZAZIONE/SEARCHING OF VERTICALIZATION

A cura di Giuseppe Cerro (Allenatore UEFA B, UEFA C, Match Analyst  e Allenatore Giovanissimi Reg.li fascia B Scuola Calcio Panormus) e Gaetano Napoli (Responsabile area Preparazione Fisica del portale allenaremania.com e Prep fisico Panormus).          ESPANOL:

CATEGORIA ALLIEVI: ESERCITAZIONE 2 VS 2 CON FINALIZZAZIONE/U-17: 2 VS 2 FINISHING DRILL

A cura di Marco Ardone ESPANOL: U-17. Ejercicio 2 vs 2 con finalizacion. PORTUGUESE: U-17 Exercicio 2 vs 2 con finalizaçao. ITALIANO Obiettivi della Seduta di Allenamento Capacità Fisiche: POTENZA AEROBICA O LAVORO LATTACIDO (dipende dalle dimensioni del campo). Capacità