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Tecnica Analitica

Accoppiamento e Combinazione motoria Adattamento e Trasformazione Attività di Base (5-9 Anni) Capacità di orientamento con e senza palla Capacità di orientamento con e senza palla Equilibrio con e senza palla Esercitazioni Percezione spazio/tempo Perfezionamento Individuale Postura Presa di Posizione Pressione Reazione e Anticipazione motoria Settore Giovanile (10-16 Anni) Tattica Individuale Tecnica Tecnica Analitica Tecnica di Base e Coordinativa 

Andature a settori con riferimento palla a coppie

Emilio Buccheri , , , , , , ,

Il 2 vs 2 e’ l’atomo della tattica difensiva, in questo caso però lo si utilizza come polimero delle andature ma in coppia, cominciando così a proporre esercitazioni sempre più inerenti alla partita. ESERCIZIO A (figura 1): A guida e A 1 fianco a lui sale, B retrocede e B 1 lo copre retrocedendo anch’...

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Adattamento e Trasformazione Basic Differenziale con e senza palla Equilibrio con e senza palla Tecnica Tecnica Analitica Tecnica di Base e Coordinativa 

Tecnica in velocità 3

Emilio Buccheri , ,

Il palleggio non è un gesto tecnico pertinente alla gara, o quantomeno lo è raramente, è comunque un mezzo addestrativo importante per migliorare il dominio e il controllo della palla, il farlo in spazi delimitati da ancora più valenza alla esercitazione. ESERCIZIO A (figura 1): Tre squadre composte di 5 giocatori ciascuna, ognuno in un...

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Basic Preparazione Fisica Schemi motori di base Tecnica Tecnica Analitica Tecnica di Base e Coordinativa Trasmissione Warm up 

Mobilità articolare speciale

Emilio Buccheri

In questa proposta utilizzo la palla come MEZZO per lavorare sulla mobilità articolare,  queste esercitazioni oltre a cercare di lavorare su questo obiettivo, tendono anche a migliorare la coordinazione occhio-mano e occhio-piede. ESERCIZIO A (figura 1): Avanzando a coppie per metà campo passaggi a una mano in andata e ritorno.    Variante 1: a due...

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Accoppiamento e Combinazione motoria Adattamento e Trasformazione Attività di Base (5-9 Anni) Capacità di orientamento con e senza palla Capacità di orientamento con e senza palla Conduzione Differenziale con e senza palla Esercitazioni Finalizzazione Perfezionamento Individuale Reazione e Anticipazione motoria Settore Giovanile (10-16 Anni) Tecnica Tecnica Analitica Tecnica di Base e Coordinativa 

Tecnica in velocità 2

Emilio Buccheri , ,

Ora vado ad analizzare altri giochi/gare dove l’obiettivo in questione è la guida e il tiro, si badi bene che non determino la superficie di impatto del pallone sul piede ma la INDUCO a seconda della posizione di partenza e della ubicazione dell’obiettivo (la porta). ESERCIZIO A (figura 1): A e B guidano nel corridoio...

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Basic Settore Giovanile (10-16 Anni) Tecnica Tecnica Analitica Tecnica di Base e Coordinativa Warm up 

Riscaldamento con palla aerea

Emilio Buccheri

Una proposta di riscaldamento simile a quella rasoterra ma variato dalle traiettorie aeree, ovviamente tutte queste proposte possono essere integrate da lavori mobilità per braccia/gambe, classici e non. ESERCIZIO A (figura 1) I giocatori all’interno del cerchio formato da quelli senza palla hanno la palla in mano, muovendosi se la alzano e la calciano al...

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Conduzione Dribbling Giochi Ricezione orientata Tecnica Analitica Tecnica di Base e Coordinativa 

Giochi a Tema in velocità per stop-finta e dribbling-tiro

Emilio Buccheri , , ,

E qui andiamo sul bello! Una proposta che compendia tutto ciò è tanta roba, un sunto del calcio, stop rapido, dribbling svelto ed efficace, tiro preciso. Andiamo a scoprire come lavorare su questi affascinanti aspetti. ESERCIZIO A (figura 1) A1 e B1 passano rasoterra ad A e B, questi ultimi controllano e devono superare il...

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Adattamento e Trasformazione Attività di Base (5-9 Anni) Basic Technique Capacità Coordinative Capacità di orientamento con e senza palla Capacità di orientamento con e senza palla Conduzione Contrasto Differenziale con e senza palla Dominio Dribbling Equilibrio con e senza palla Esercitazioni Percezione spazio/tempo Reazione e Anticipazione motoria Ricezione orientata Tecnica Analitica Tecnica globale 

Tecnica in Velocità 1

Emilio Buccheri ,

L’evoluzione del calcio ha portato sempre più all’esigenza di velocizzare i gesti tecnici nel corso della partita,  pertanto il detto “presto e bene non vanno insieme ” nel calcio di oggi ha perso diritto di cittadinanza,  è necessario sempre più spesso nelle sedute di allenamento ricreare il più possibile quelle che possano essere le condizioni...

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Basic Technique Cross Tecnica Tecnica Analitica Tecnica di Base e Coordinativa 

Proposte esercitative per il Cross

Emilio Buccheri , ,

Il cross è un fondamentale tecnico che una volta era patrimonio imprescindibile specialmente nelle ali, ma nel tempo è stato un po’ troppo trascurato e a mio avviso va ripreso.Ricordiamoci sempre che qualsiasi schema per riuscire ha bisogno di una tecnica individuale di buon livello e migliore questa sarà, maggiori saranno le possibilità di essere...

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Capacità di orientamento con e senza palla Esercitazioni Juniores e Primavera Prima Squadra Settore Giovanile (10-16 Anni) Tattica/Capacita' Cognitive Tecnica Tecnica Analitica Tecnica di Base e Coordinativa Tecnica globale Warm up 

Riscaldamento con palla aerea a squadra schierata

Emilio Buccheri , , ,

In questo caso l’attivazione pre gara viene effettuata con l’utilizzo di traiettorie e calci aerei, così da andare ad interessare un lavoro di mobilità articolare per tutti i distretti muscolari. ESERCIZIO A (figura 1) Muovendosi in andata e ritorno per il campo (fare al massimo 4 passi con la palla in mano), ci si lancia...

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Capacità Coordinative Didattica e Moduli di Gioco Settore Giovanile (10-16 Anni) Tecnica Analitica Tecnica di Base e Coordinativa 

Andature Analitiche

Emilio Buccheri

La capacità di correre a 360 gradi in maniera fluida e con cambi di direzione rapidi e improvvisi, è una caratteristica fondamentale in ogni tipo di sport e ovviamente anche nel calcio.  Il tutto deve essere supportato da un grande lavoro coordinativo che DEVE essere svolto nelle fasce di età più piccole del settore giovanile,...

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Attività di Base (5-9 Anni) Conduzione Finalizzazione Giochi Ricezione orientata Settore Giovanile (10-16 Anni) Tecnica Tecnica Analitica Tecnica di Base e Coordinativa 

Giochi a Tema in velocità per stop/guida e Tiro

Emilio Buccheri , , ,

In questa proposta vado a interessare la combinazione di ben tre fondamentali tecnici, stop, guida e tiro, sicuramente la costruzione del giocatore prevede l’addestramento del ragazzo in situazioni dove progressivamente si vada a miscelare più aspetti. ESERCIZIO A (figura 1) A e B passano rasoterra per A 1 e B 1( i quali non possono...

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Basic Finalizzazione Tecnica Tecnica Analitica Trasmissione 

Giochi a tema in velocità per tipi di calcio addosso e nello spazio, con Tiro finale

Emilio Buccheri , ,

Potrei parlare di questo articolo dicendo che è tutto molto dinamico, dinamico e divertente, ovvero la capacità di effettuare passaggi veloci e precisi concludendo poi sollecitamente a rete, scopriamolo insieme....

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Conduzione Tecnica Analitica 

Giochi a tema in velocità per Dominio e Tiro

Emilio Buccheri , ,

Proseguo con la programmazione proponendo l’accoppiamento questa volta di dominio e tiro a rete, un mio vecchio allenatore soleva ripetere che un giocatore non lo è completamente fino a quando non comanda lui la palla e non viceversa, pertanto il dominio della sfera diventa fondamentale e il farlo ad alte velocità ancora di più....

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Colpo di Testa Giochi Tecnica Tecnica Analitica Tecnica di Base e Coordinativa 

Giochi a tema e non per il colpo di testa

Emilio Buccheri , ,

A cura di Alessandro Zauli (Allenatore Uefa A) Ora vado a proporvi alcuni giochi a tema e non per il colpo di testa, queste attività vanno a toccare un un’aspetto penso fondamentale del gesto, ovvero la presenza di avversari e la conseguente paura del contrasto aereo, aspetto da trattare con grande attenzione....

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Esercitazioni Finalizzazione Juniores e Primavera Prima Squadra Principi di gioco Ricerca dell'Ampiezza Ricerca della Profondità Ricezione orientata Sovrapposizione Tecnica Tecnica Analitica Trasmissione Video 

Dal controllo orientato alla sovrapposizione (Video)

Emilio Buccheri , , , , , ,

Obiettivo tecnico primario: Controllo orientato Obiettivi tecnici secondari: trasmissione e tiro Obiettivo tattico primario: Sovrapposizione Obiettivi tattici secondari: ricerca dell’ampiezza e della profondità...

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