Allenaremania è il punto di riferimento numero 1 per l'allenatore di calcio
L’esercizio proposto di seguito può essere inserito nella programmazione di un gruppo di esordienti. Inserirei la proposta nella seconda fase della seduta (dopo una prima attivazione analitica). Il carico fisico dell’esercitazione è basso, mentre il carico cognitivo (considerando l’età dei bambini a cui viene proposto) si può considerare alto. Categoria indicata: Esordienti. Obiettivi: Tecnico tattici:...
In questa proposta vado a interessare la combinazione di ben tre fondamentali tecnici, stop, guida e tiro, sicuramente la costruzione del giocatore prevede l’addestramento del ragazzo in situazioni dove progressivamente si vada a miscelare più aspetti. ESERCIZIO A (figura 1) A e B passano rasoterra per A 1 e B 1( i quali non possono...
Quante volte ci capita di porre l’attenzione alla sola parte offensiva dello sviluppo di una manovra? Spesso durante le sessioni di allenamento, dalla Scuola Calcio alla Prima Squadra, inconsciamente l’istruttore e l’allenatore di focalizzano sulla sola fase più spettacolare, quella che porta al raggiungimento dell’obiettivo considerato spesso quello primario: la rete....
In questo articolo, cercheremo di trattare in modo approfondito la strutturazione e la programmazione di un lavoro da proporre nelle scuole calcio, siano queste professionistiche o dilettantistiche in quanto per entrambe l’obbiettivo, oltre ad una matrice fondamentale che è quelladi strutturare una personalità: • educata;• attenta al prossimo;• rispettosa;• collaborativa; è quello di fornire nozioni...
CATEGORIE INDICATE: PRIMI CALCI- PULCINI PROFESSIONISTI Sempre tenendo fede al fatto che un bambino di 8-9 anni, non necessita di chiavi tattiche o dettami da ricevere (fai questo perché così si vince, quello è sbagliato etc), dando per scontato che stiamo parlando ad una platea di “professionisti” del settore (allenare, studiare, documentarsi, qualificarsi etc fa...
Sotto Principio: Mantenere il possesso palla riconoscendo l’utilizzo del sostegno Scopo: L’esercitazione nasce dalle difficoltà incontrate con i miei Pulcini 2011 nel riconoscere e capire l’importanza di utilizzare un sostegno sia esso il portiere o un giocatore di movimento....
Questa volta il lavoro sull’ anticipazione visiva ovvero il guardare prima di ricevere è più articolato, infatti aumentano progressivamente le difficoltà intese come numero dei palloni e dei giocatori, tutto ciò si avvicina sempre di più alle situazioni di gara....
Esercizio 1: TECNICA COGNITIVA CONDUZIONE PALLA Durata: 20’ Descrizione I giocatori si muovo all’interno del quadrato, devono condurre la palla verso i paletti. Paletti gialli piede sinistro, paletti rossi piede destro.Eseguire diversi esercizi: interno piede, esterno piede, suola, veronica interno ed esterno. Raggiungere il paletto ed eseguire un cambio di direzione. Fare un dribbling verso...
Vediamo di seguito cinque proposte che rappresentano una selezione dei giochi in sfida e di staffette. L’obiettivo principale di queste proposte è rappresentato dalla ricerca del gioco e del divertimento, attivando ai piccoli giocatori dell’attività di base quei recettori orientanti al raggiungimento di un obiettivo comune e predefinito....
Lo sviluppo di un pensiero ragionato non è altro che l’obiettivo di ogni allenamento per il riconoscimento delle situazioni di gioco. Un giocatore che conosce e riconosce le situazioni di gioco è un giocatore che sa immediatamente quale sia l’abilità tecnica da utilizzare in funzione della situazione stessa. Questo apprendimento avviene attraverso un insieme di...
1) ATTIVAZIONE (tutto il gruppo assieme) “Frega la codina” Obiettivi: 1 contro 1, coordinazione, velocità, reattività, conduzione. Materiale: palloni, cinesini, casacche. Descrizione: due o tre bambini si sfidano in ogni campo formato dai cinesini in cerchio. Ogni bambino ha una codina (casacca) posizionata dietro nei pantaloncini e un pallone tra i piedi. Gli sfidanti non...
La capacità di superare l’avversario con un dribbling, è un requisito importantissimo nel calcio di oggi in considerazione dell’elevato grado di efficienza raggiunto dalle squadre in fase difensiva, ecco alcune spero utili indicazioni in materia....
Superare un avversario dribblandolo è una opzione importantissima per ogni squadra, oggi vista la grande organizzazione e cura dedicata alla fase difensiva, diventa sempre più determinante questa abilità, che va allenata e stimolata alla massima velocità....
1) ATTIVAZIONE (tutto il gruppo assieme) “1 contro 1 nella jungla” Obiettivi: 1 contro 1, coordinazione, velocità, conduzione, cambi di direzione, transizioni. Materiale: palloni, cinesini. Descrizione: Si formano delle coppie e si predispongono delle porticine nello spazio, vengono formate delle coppie e si sceglie chi parte come attaccante e come difensore all’interno della coppia. L’attaccante deve...
1) ATTIVAZIONE (tutto il gruppo assieme) “Numeri 1 e numeri 2” Obiettivi: schemi motori di base, coordinazione. Materiale: palloni....