Category Archives: Attività di Base (5-9 Anni)
CATEGORIA PULCINI: PROPOSTA SUL DOMINIO E PROTEZIONE DELLA PALLA (VIDEO)
A cura di Alessandro La Barca Obiettivi: Conduzione, trattamento e protezione della palla. Tempo di lavoro: 15 minuti circa. ESECUZIONE L’esercitazione prevede uno slalom iniziale tra i cinesini blu (richiamo a L, richiamo a V e spingo in avanti) e
ATTIVITA’ DI BASE: SVILUPPIAMO LE CAPACITA’ MOTORIE E COORDINATIVE
A cura di Giorgio Lessi (Istruttore Coni Figc). Obiettivi dell’esercitazione: Sviluppo delle capacità coordinative. Categorie indicate: Piccoli Amici/Pulcini. Materiale occorrente: Palloni, cerchi e coni. SVILUPPO Si divide il gruppo in tre sottogruppi. Il primo della fila di ciascun gruppo parte al via dell’istruttore (comando visivo,
ATTIVITA’ DI BASE: PROGRESSIONE DIDATTICA SUL 2 VS 1 (PROPOSTA N° 1)
Insegniamo ai nostri piccoli a collaborare in fase di attacco sul 2 vs 1 e di conseguenza a difendere la porta in inferiorità numerica. Oggi vi mostriamo la prima esercitazione della progressione didattica (dal semplice al complesso), che potrete proporre
CATEGORIA PRIMI CALCI: CONDUZIONE PSICOCINETICA CON TIRO (VIDEO)
A cura di Alessandro La Barca Obiettivi: Conduzione, Tiro in porta. Lavoriamo sulle principali Capacità Coordinative: orientamento spazio/temporale differenziazione adattamento e trasformazione equilibrio Materiale occorrente: palloni e cinesini (coni). Tempo di lavoro: 10 minuti. SVILUPPO Proposta semplice e pratica per i vostri piccoli calciatori
ATTIVAZIONE CON PERCORSO COORDINATIVO FINALIZZATO AL GESTO TECNICO (VIDEO)
A cura di Diego Bartiromo Diego Bartiromo, 36 anni, è laureato in scienze delle attività motorie preventive ed adattative, allenatore di base UEFA B ed allenatore di calcio a 5. Dal 2010 ad oggi opera nelle scuole calcio a 11 ottenendo nel giugno
CATEGORIA ESORDIENTI: SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO (PROPOSTA N°9)
A cura di Francesco Paolo Fulvimario (Istruttore F.I.G.C., Allenatore di Calcio a 5 e in possesso della qualifica di allenatore Uefa B. Allena gli Esordienti e Giov. Fascia B della società AS Uerbetevere).
ESERCITAZIONE “DALL’ANALITICO AL SITUAZIONALE” CONTROLLO DELLA PALLA, PASSAGGIO, FINTA E DRIBBLING
SCHEDA ALLENAMENTO Nr. Giocatori 12 categoria Pulcini (2°anno) Periodo dell’anno qualsiasi Spazio 20 X 30 metri Durata dell’esercitazione 20’ Attrezzatura palloni, casacche, coni, paletti. Obiettivi motori Sviluppo capacità motorie di base applicate al calcio. Obiettivi tecnico/tattici Sviluppo
ATTIVITA’ DI BASE: “ATTENTI AL NUMERO”
In collaborazione con Lorenzo De Lista OBIETTIVI: Conduzione, dribbling, tiro in porta. SVILUPPO Questa esercitazione di tipo situazionale può essere strutturata in 2 mini esercitazioni contemporanee. In ciascun minicampo sono posizionate due porte ridotte.
CATEGORIA PULCINI: 2 VS 2 FOCALIZZANDO L’ATTENZIONE SULA COPERTURA (VIDEO)
A cura di Alessandro La Barca (Istruttore CONI FIGC presso l’Accademia Internazionale Calcio, Centro di Formazione Inter). Organizzazione generale Categoria indicata: Pulcini 2° Anno. Materiale occorrente: Palloni, porticine, coni e cinesini. Tempo di lavoro: 15 minuti circa. Obiettivi principali dell’esercitazione Focus
ESERCIZIO DI PSICOCINETICA A SQUADRE
A cura di Giorgio Lessi (Istruttore Coni Figc). Obiettivi principali della proposta: Capacità coordinative principali Lo Smarcamento Occupazione degli spazi Categoria: Esordienti. Materiale occorrente: Palloni, casacche e delimitatori. Giocatori impiegati: 16. Tempo di lavoro: 12′ minuti circa. Spazio di gioco: Si lavora
CATEGORIA PULCINI: ESERCITAZIONE PER LO SMARCAMENTO IN SUPERIORITA’ NUMERICA (VIDEO)
A cura di Alessandro La Barca (Istruttore CONI FIGC presso l’Accademia Internazionale Calcio, Centro di Formazione Inter). Obiettivi principali: 2 vs 1 Trasmissione Smarcamento Interscambio Tempo di lavoro: 15/20 minuti circa. SVILUPPO Questa esercitazione consiste in un 2 + Portiere vs 1 all’interno
CATEGORIA ESORDIENTI: SITUAZIONI DI 1 VS 1
A cura di Giorgio Lessi (Istruttore Coni Figc). Obiettivi dell’esercitazione: Superamento avversario in 1 vs 1 e Smarcamento. Categoria: Esordienti. Materiale occorrente: Palloni, casacche e delimitatori. Tempo di lavoro: 15′ alternando le posizioni recupero attivo 3′ poi ripetere. SVILUPPO Si
LA DIFESA DELLA PORTA NELLA CATEGORIA PULCINI: PROGRESSIONE DIDATTICA (PROPOSTA 4)
A cura di Federico Fumagalli QUARTA PROPOSTA: PROFONDITA’ O AMPIEZZA (2 VS 3) Obiettivo: far collaborare i 2 difensori nel meccanismo di difesa della porta. Descrizione: in uno spazio di 25mt x 25mt si affrontano 5 giocatori A, B, P vs C
LAVORARE NELL’ATTIVITA’ DI BASE: CONSIDERAZIONI E “GIOCO DELLO SCALPO”
A cura di Marco Pizzato (Allenatore Uefa C). Introduzione Per attività di base si intende parlare di bambini che vanno dai 6 ai 12 anni e quindi delle rispettive categorie: piccoli amici, primi calci, pulcini ed esordienti. Il ruolo dell’istruttore
CATEGORIA PULCINI: ESERCIZI SU 1 VS 1 DORSALE
A cura di Alessandro La Barca (Istruttore CONI FIGC presso l’Accademia Internazionale Calcio, Centro di Formazione Inter). Obiettivo principale: 1 vs 1 dorsale. Tempo di lavoro: 15 minuti circa. SVILUPPO L’esercizio prevede tre postazioni disposte come in figura. I giocatori blu e
