MAN CITY ACADEMY: PROPOSTA PER ALLENARE LA PRESSIONE E CHIUSURA LINEE DI PASSAGGIO

Obiettivi principali dell’esercitazione: Organizzazione del pressing Chiusura linee di passaggio Velocità ed angolo di pressione, copertura ed equilibrio difensivo Read moreMAN CITY ACADEMY: PROPOSTA PER ALLENARE LA PRESSIONE E CHIUSURA LINEE DI PASSAGGIO...

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CATEGORIA ALLIEVI REGIONALI: SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO

A cura di Emilio Buccheri (Direttore allenaremania.com e Allenatore Uefa B). Oggi con grande piacere propongo ai miei abbonati ed affezionati lettori una mia seduta di allenamento svolta nella fase di precampionato (2° settimana di lavoro). La prima settimana abbiamo lavorato per 6 giorni inclusa un’amichevole disputata contro la nostra Prima Squadra. Il giorno precedente abbiamo...

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LEICESTER ACADEMY U-15: PROPOSTA DI RISCALDAMENTO TECNICO

Oggi pubblichiamo un’esercitazione di Riscaldamento puramente tecnica proposta dai tecnici dell’Academy del Leicester. I ragazzi hanno un’età di 13 e 14 anni e dimostrano ottime capacità tecniche. Obiettivi dell’esercitazione: Lavoriamo sulla tecnica individuale e sull’attivazione generale. Materiale occorrente: Coni e palloni. Misure area di gioco: 15 x 15 mt circa. Giocatori impiegati: 8 (2 per...

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SETTORE GIOVANILE: ESERCITAZIONE PER IL POSSESSO PALLA. PARTITA 3 VS 3 + 3 GIOCATORI

Obiettivi principali: Trasmissione, Possesso palla, Tecnica, Ricezione orientata. Capacità coordinative: Orientamento spazio-temporale, Equilibrio, Differenziazione, Ritmizzazione, Reazione. Misure campo di gioco: 45 x 35 mt. Numero di giocatori impiegati: 9 giocatori. Preparazione ed Esecuzione: In un rettangolo si schierano 3 squadre da tre giocatori ciascuna. Read moreSETTORE GIOVANILE: ESERCITAZIONE PER IL POSSESSO PALLA. PARTITA 3 VS...

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PARTITA A TEMA 8 VS 8 SU ATTACCO RAPIDO IN PORTE REGOLAMENTARI

Obiettivi principali: Alleniamo le transizioni e il ritmo di attacco; cambio del punto di attacco, contrattacco e finalizzazione. Obiettivi tecnici e competenze acquisite: Passaggio corto e lungo, ricezione usando le differenti superfici del corpo, movimento con o senza palla, attaccare e difendere a coppie ed in piccoli gruppi. Categorie indicate: Settore giovanile, Primavera e Prima...

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SCUOLA CALCIO: IL QUADRATO DELLE FINTE

Proposta a cura di Andrea Striano Alleniamoci ad effettuare le finte in spazi ristretti e nelle zone di campo in cui esse sono efficaci. Obiettivi dell’esercitazione:  Fase: Situazione di gioco Sottocategoria: Finta, Controllo e Conduzione palla. Dimensione gruppo: Gruppo (2-8). Categoria: Tecnica. Età: Piccoli amici Pulcini Esordienti. Esecuzione Si formano 3 quadrati di mt 8×8....

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SETTORE GIOVANILE: DIFESA A 3 CONTRO 4 GIOCATORI

Obiettivi: Lavoro di Tattica individuale e di Reparto. L’obiettivo principale è migliorare la collaborazione tra i giocatori dello stesso reparto in fase difensiva in una situazione di inferiorità numerica. Categorie indicate: Settore giovanile e Juniores. Dimensioni campo da gioco: 25 x 16 metri + una Target zone di 25 x 5 metri. Tempo di lavoro:...

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VIDEO SETTORE GIOVANILE: ESERCITAZIONE PARTENDO DALLA FASE DI ATTIVAZIONE FINO ALLA CONCLUSIONE

Esercitazione dalla fase di attivazione al tiro in porta. Obiettivi: Migliorare lo scambio nello stretto e attaccare lo spazio con palla in profondità sulla corsa. Categorie indicate: Giovanissimi, Allievi, Juniores e Prima squadra. VIDEO Esecuzione: Sistemiamo quattro birilli negli angoli del campo; si parte dai due lati opposti scaricando palla su due triangoli composti da...

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CATEGORIA ESORDIENTI: ATTIVAZIONE TECNICA

Obiettivo principale: Riscaldamento del gruppo di giocatori impiegati. Materiale occorrente: Palloni, fratini colorati, delimitatori colorati. Giocatori impiegati: 12-18. Spazio di gioco: 30 x 16 metri. Tempo totale: 5 minuti circa. Recupero: 30 secondi. Read moreCATEGORIA ESORDIENTI: ATTIVAZIONE TECNICA...

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ESERCITAZIONE TECNICO TATTICA: GIOCO DEI TRE COLORI

In collaborazione con Alessio Antonietti OBIETTIVI: Smarcamento, Possesso palla, Tecnica individuale (trasmissione, ricezione, tiro in porta) e resistenza organica. CATEGORIE INDICATE: ESERCITAZIONE per categorie ALLIEVI/JUNIORES/PRIMA SQUADRA da poter svolgere a meta’ settimana. Tempo di lavoro: La sequenza dell’esercizio sara’ regolata da 3 step da 8′ ognuno con un rec. totale tra le seria di 2′...

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ESERCITAZIONE PER LA TRASMISSIONE, RICEZIONE E INSERIMENTO CON L’USO DELLA PAROLA CHIAVE “DENTRO”

Esercitazione utilizzata come riscaldamento per lavorare sui fondamentali della trasmissione, ricezione orientata e per l’inserimento. Obiettivi Primario: inserimento con il giusto tempo. Secondario: trasmissione e ricezione. Categorie indicate: – Giovanissimi e Allievi Materiale Occorrente – Sagome o aste per delimitare la zona d’inserimento – Cinesini Svolgimento                  ...

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ESERCITAZIONI PER MIGLIORARE LE QUALITA’ TECNICO-COORDINATIVE DEI PICCOLI CALCIATORI

Obiettivi: Queste due esercitazioni, adatte ai più piccoli, hanno lo scopo di allenare la tecnica ma tenendo un occhio di riguardo anche alla parte coordinativa.   Read moreESERCITAZIONI PER MIGLIORARE LE QUALITA’ TECNICO-COORDINATIVE DEI PICCOLI CALCIATORI...

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VIDEO: SITUAZIONE DI 1 VS 1 PER FINTE DORSALI

In collaborazione con Francesco Spanò  Obiettivo: Finte dorsali. Sotto obiettivo: Ricezione e Trasmissione. Altre componenti: Cognitiva/collaborativa nel 2 vs 1/transizione. Categorie indicate: Gruppo bambini anno 2006. IMMAGINE  Read moreVIDEO: SITUAZIONE DI 1 VS 1 PER FINTE DORSALI...

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PARTITA A TEMA: 3 VS 3

In collaborazione con Lorenzo De Lista OBIETTIVI: Allenare il Possesso Palla, le fasi di gioco (offensiva e difensiva), il Dribbling e lo Smarcamento. CAMPO D’AZIONE: 20 metri.  Read morePARTITA A TEMA: 3 VS 3...

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PRESSING IN PICCOLI GRUPPI- PRESSING IN SMALL GROUPS

Obiettivi: Lavoriamo sul Pressing e sul Possesso Palla. Alleniamo allo stesso tempo i concetti di Tattica individuale in fase difensiva (attacco e copertura, diagonali etc etc…). Categorie indicate: Settore Giovanile e Prima Squadra (Dai 17 anni in poi). Area campo di gioco: All’incirca 40 per 25 metri con 2 canali  di circa di 5 metri...

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