Tag Archives: SOCCER DRILLS

CATEGORIA ALLIEVI REGIONALI: SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO

A cura di Emilio Buccheri (Direttore allenaremania.com e Allenatore Uefa B). Oggi con grande piacere propongo ai miei abbonati ed affezionati lettori una mia seduta di allenamento svolta nella fase di precampionato (2° settimana di lavoro). La prima settimana abbiamo lavorato

LEICESTER ACADEMY U-15: PROPOSTA DI RISCALDAMENTO TECNICO

Oggi pubblichiamo un’esercitazione di Riscaldamento puramente tecnica proposta dai tecnici dell’Academy del Leicester. I ragazzi hanno un’età di 13 e 14 anni e dimostrano ottime capacità tecniche. Obiettivi dell’esercitazione: Lavoriamo sulla tecnica individuale e sull’attivazione generale. Materiale occorrente: Coni e

SETTORE GIOVANILE: ESERCITAZIONE PER IL POSSESSO PALLA. PARTITA 3 VS 3 + 3 GIOCATORI

Obiettivi principali: Trasmissione, Possesso palla, Tecnica, Ricezione orientata. Capacità coordinative: Orientamento spazio-temporale, Equilibrio, Differenziazione, Ritmizzazione, Reazione. Misure campo di gioco: 45 x 35 mt. Numero di giocatori impiegati: 9 giocatori. Preparazione ed Esecuzione: In un rettangolo si schierano 3 squadre

PARTITA A TEMA 8 VS 8 SU ATTACCO RAPIDO IN PORTE REGOLAMENTARI

Obiettivi principali: Alleniamo le transizioni e il ritmo di attacco; cambio del punto di attacco, contrattacco e finalizzazione. Obiettivi tecnici e competenze acquisite: Passaggio corto e lungo, ricezione usando le differenti superfici del corpo, movimento con o senza palla, attaccare

SCUOLA CALCIO: IL QUADRATO DELLE FINTE

Proposta a cura di Andrea Striano Alleniamoci ad effettuare le finte in spazi ristretti e nelle zone di campo in cui esse sono efficaci. Obiettivi dell’esercitazione:  Fase: Situazione di gioco Sottocategoria: Finta, Controllo e Conduzione palla. Dimensione gruppo: Gruppo (2-8).

SETTORE GIOVANILE: DIFESA A 3 CONTRO 4 GIOCATORI

Obiettivi: Lavoro di Tattica individuale e di Reparto. L’obiettivo principale è migliorare la collaborazione tra i giocatori dello stesso reparto in fase difensiva in una situazione di inferiorità numerica. Categorie indicate: Settore giovanile e Juniores. Dimensioni campo da gioco: 25

VIDEO SETTORE GIOVANILE: ESERCITAZIONE PARTENDO DALLA FASE DI ATTIVAZIONE FINO ALLA CONCLUSIONE

Esercitazione dalla fase di attivazione al tiro in porta. Obiettivi: Migliorare lo scambio nello stretto e attaccare lo spazio con palla in profondità sulla corsa. Categorie indicate: Giovanissimi, Allievi, Juniores e Prima squadra. VIDEO Esecuzione: Sistemiamo quattro birilli negli angoli

CATEGORIA ESORDIENTI: ATTIVAZIONE TECNICA

Obiettivo principale: Riscaldamento del gruppo di giocatori impiegati. Materiale occorrente: Palloni, fratini colorati, delimitatori colorati. Giocatori impiegati: 12-18. Spazio di gioco: 30 x 16 metri. Tempo totale: 5 minuti circa. Recupero: 30 secondi.

ESERCITAZIONE TECNICO TATTICA: GIOCO DEI TRE COLORI

In collaborazione con Alessio Antonietti OBIETTIVI: Smarcamento, Possesso palla, Tecnica individuale (trasmissione, ricezione, tiro in porta) e resistenza organica. CATEGORIE INDICATE: ESERCITAZIONE per categorie ALLIEVI/JUNIORES/PRIMA SQUADRA da poter svolgere a meta’ settimana. Tempo di lavoro: La sequenza dell’esercizio sara’ regolata

ESERCITAZIONE PER LA TRASMISSIONE, RICEZIONE E INSERIMENTO CON L’USO DELLA PAROLA CHIAVE “DENTRO”

Esercitazione utilizzata come riscaldamento per lavorare sui fondamentali della trasmissione, ricezione orientata e per l’inserimento. Obiettivi Primario: inserimento con il giusto tempo. Secondario: trasmissione e ricezione. Categorie indicate: – Giovanissimi e Allievi Materiale Occorrente – Sagome o aste per delimitare

ESERCITAZIONI PER MIGLIORARE LE QUALITA’ TECNICO-COORDINATIVE DEI PICCOLI CALCIATORI

Obiettivi: Queste due esercitazioni, adatte ai più piccoli, hanno lo scopo di allenare la tecnica ma tenendo un occhio di riguardo anche alla parte coordinativa.  

VIDEO: SITUAZIONE DI 1 VS 1 PER FINTE DORSALI

In collaborazione con Francesco Spanò  Obiettivo: Finte dorsali. Sotto obiettivo: Ricezione e Trasmissione. Altre componenti: Cognitiva/collaborativa nel 2 vs 1/transizione. Categorie indicate: Gruppo bambini anno 2006. IMMAGINE 

PARTITA A TEMA: 3 VS 3

In collaborazione con Lorenzo De Lista OBIETTIVI: Allenare il Possesso Palla, le fasi di gioco (offensiva e difensiva), il Dribbling e lo Smarcamento. CAMPO D’AZIONE: 20 metri. 

PRESSING IN PICCOLI GRUPPI- PRESSING IN SMALL GROUPS

Obiettivi: Lavoriamo sul Pressing e sul Possesso Palla. Alleniamo allo stesso tempo i concetti di Tattica individuale in fase difensiva (attacco e copertura, diagonali etc etc…). Categorie indicate: Settore Giovanile e Prima Squadra (Dai 17 anni in poi). Area campo

GIOCO: UN, DUE, TRE STELLA

OBIETTIVI: Guida e dominio, tiro in porta. CATEGORIE INDICATE: Piccoli amici e Pulcini. INTRODUZIONE: il gioco fa parte di un piccolo progetto iniziato un po’ di tempo insieme ad una psicologa,