Match Analysis

La Relazione della squadra avversaria (1)
Vado ora nel particolare e affronto specificatamente come a mio avviso va preparata una relazione riguardante una squadra che si dovrà affrontare, innanzitutto possiamo pensare di vederla due volte una in casa e una fuori, questo perché gli atteggiamenti potrebbero cambiare. Ci presentiamo allo stadio e dobbiamo subito cercare la lista con le formazioni (ma...
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Esercitazioni

La giocata sul vertice marcato: Esercitazione funzionale (Video)
A cura di Emilio Buccheri GIOCARE SUL VERTICE MARCATO: UN’AZIONE TATTICA SPESSO SOTTOVALUTATA Una delle scelte tattiche dall’importanza rilevante ma anche molto sottovalutata è la giocata diretta sul vertice marcato. Il vertice marcato è quel giocatore che offre una soluzione verticale ma che si trova già marcato da un avversario. Scegliere di affidarsi a lui...
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Tecnica in velocità 2

Paradigma Thiago Motta: Esercitazione Possesso/Progressione/Transizioni + Finalizzazione (Video)
Preparazione Fisica

“Metabolismo anaerobico e adattamenti nervosi e metabolici in funzione del tempo di lavoro, una proposta di allenamento per la performance del calciatore”
Così come l’allenamento aerobico induce delle modifiche nel sistema energetico aerobico (Vo2), l’allenamento anaerobico modifica il sistema ATP + PCr e quello glicolitico. Le Attività anaerobiche che impongono l’espressione della forza come il sollevamento pesi sollecitano in modo massiccio il sistema anaerobico alattacido. Così avviene in attività tipo Sprint training di durata massima di 6”....
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Tattica

Riscaldamento con palla rasoterra a squadra schierata
Una proposta di riscaldamento pre-partita è quella di coniugare un un’aspetto tecnico e uno tattico, configurando così una particolare attenzione a questi due aspetti anche nei momenti che precedono la partita. ESERCIZIO A (figura 1) Schieriamo la squadra in campo secondo il sistema predisposto dall’allenatore (in questo caso il 4-3-3), poi la palla viene trasmessa...
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Prima Squadra: Gioco di Posizione per lo Sviluppo del gioco dal Basso nel sistema 4-3-3 (Video)

Finalizzazione e Rifinitura Sistema 1-4-3-1-2. Proposte esercitative funzionali (Video)
Tecnica

Tecnica in velocità 2
Ora vado ad analizzare altri giochi/gare dove l’obiettivo in questione è la guida e il tiro, si badi bene che non determino la superficie di impatto del pallone sul piede ma la INDUCO a seconda della posizione di partenza e della ubicazione dell’obiettivo (la porta). ESERCIZIO A (figura 1): A e B guidano nel corridoio...
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