Match Analysis
La Relazione della squadra avversaria (1)
Vado ora nel particolare e affronto specificatamente come a mio avviso va preparata una relazione riguardante una squadra che si dovrà affrontare, innanzitutto possiamo pensare di vederla due volte una in casa e una fuori, questo perché gli atteggiamenti potrebbero cambiare. Ci presentiamo allo stadio e dobbiamo subito cercare la lista con le formazioni (ma...
Esercitazioni
Focus: Come passiamo la palla
Vediamo di seguito delle domande che possiamo porre ai nostri allievi per valutare il loro riscontro sull’esercitazione che si sta svolgendo sul tema della trasmissione della palla. Quali sono le opzioni per un giocatore in possesso palla? Egli può decidere se: Effettuare un passaggio in profondità; Effettuare un passaggio a un compagno smarcato; Condurre il...
Preparazione Fisica
“Attività elettrica nel DJ e nel CMJ, applicazioni pratiche nell’allenamento di forza del calciatore”
A cura del Prof Fabio Cavargini Il CMJ è un movimento fondamentale nello sport, nell’allenamento e nella riabilitazione, ed offre preziose informazioni sulla forza esplosiva, sulla efficienza muscolare e sulla capacità funzionale di un atleta. Come professionisti, comprendere i meccanismi e le applicazioni del CMJ può migliorare lo sviluppo della forza esplosiva di un atleta...
Tattica
Riscaldamento con palla rasoterra a squadra schierata
Una proposta di riscaldamento pre-partita è quella di coniugare un un’aspetto tecnico e uno tattico, configurando così una particolare attenzione a questi due aspetti anche nei momenti che precedono la partita. ESERCIZIO A (figura 1) Schieriamo la squadra in campo secondo il sistema predisposto dall’allenatore (in questo caso il 4-3-3), poi la palla viene trasmessa...
Tecnica
Tecnica in velocità 2
Ora vado ad analizzare altri giochi/gare dove l’obiettivo in questione è la guida e il tiro, si badi bene che non determino la superficie di impatto del pallone sul piede ma la INDUCO a seconda della posizione di partenza e della ubicazione dell’obiettivo (la porta). ESERCIZIO A (figura 1): A e B guidano nel corridoio...
