Match Analysis
Analisi Tattica: Inter–Juventus
24 ottobre 2021 – 9° giornata dell’andata Il derby d’Italia merita sempre attenzione, per il significato della partita e le tensioni che si porta con sé. Si sa che le tensioni spesso rendono le partite meno godibili agli occhi dei tifosi, proprio perché i giocatori sono più orientati ad effettuare giocate conservative a discapito delle...
Esercitazioni
Giochi a tema per il tiro in porta con palla aerea
Concludo questo blocco proponendo esercitazioni che prevedono la conclusione a rete su traiettoria aerea, un gesto anche funambolico, spettacolare, creativo. ESERCIZIO A (figura 1) Squadre ridotte con un portiere a testa, partita dove la palla va lanciata in alto con le mani e calciata al volo, goal di testa, al volo, drop, alla conclusione bisogna...
Preparazione Fisica
RFD (Rate of force development). Cos’è e perché è importante allenarla nel calcio?
Il tasso di sviluppo della forza (RFD) è una misura della forza esplosiva, osemplicemente quanto velocemente un atleta può sviluppare la forza.Aumentare la produzione di energia nello sport significa migliorare la velocitàdi sviluppo della forza, migliorare la capacità di generare un maggioreimpulso durante brevi periodi e sulle brevi distanze in cui le forze possonoessere applicate...
Tattica
Esercizi per gli attacchi preventivi
Questo aspetto è esattamente il contrario delle coperture preventive, infatti si dice che ci si difende in base a come si vuole attaccare, pertanto sarà compito dei giocatori superati dalla palla e non più in grado di effettuare anche un minimo di azione difensiva, posizionarsi in modo e maniera tali da sfruttare gli eventuali errori...
Tecnica
Giochi a tema per il tiro in porta con palla aerea
Concludo questo blocco proponendo esercitazioni che prevedono la conclusione a rete su traiettoria aerea, un gesto anche funambolico, spettacolare, creativo. ESERCIZIO A (figura 1) Squadre ridotte con un portiere a testa, partita dove la palla va lanciata in alto con le mani e calciata al volo, goal di testa, al volo, drop, alla conclusione bisogna...
