RISCALDAMENTO Archivi - Allenaremania.com

VIDEO CATEGORIA ESORDIENTI: RISCALDAMENTO TECNICO COORDINATIVO

20 Maggio 201624 Maggio 2016 Emilio Buccheri RISCALDAMENTO, riscaldamento tecnico, video calcio, video riscaldamento

Riscaldamento tecnico-coordinativo, Tiro, 2 vs 2, dal semplice al complesso. Proposta per la Categoria Esordienti. Si parte dal semplice al complesso…dalla stessa situazione dal riscaldamento tecnico- coordinativo, allo scambio 1-2 e attacco dello spazio senza palla e con palla, al tiro in porta dopo lo scambio, al 2 vs 2. A cura di Cosimo Lopraino...

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Attività di Base (5-9 Anni) Capacità Coordinative Conduzione Esercitazioni Non categorizzato Ricezione orientata Smarcamento Tattica/Capacita' Cognitive Tecnica di Base e Coordinativa Trasmissione Warm up

PROPOSTA DI RISCALDAMENTO TECNICO-COORDINATIVO

3 Dicembre 20155 Maggio 2017 Emilio Buccheri CATEGORIA ESORDIENTI, COORDINAZIONE MOTORIA, ESERCITAZIONE PER LO SMARCAMENTO, ESERCITAZIONI PER LA TRASMISSIONE, RISCALDAMENTO

In collaborazione con Andrea Daguati (ASD Sported Maris (CR) – Allenatore Categoria Esordienti). Prendendo spunto dal riscaldamento prepartita della FeralpiSalò ho elaborato questa esercitazione, utilizzabile come messa in azione già dalla categoria Esordienti, nella quale troviamo come obiettivi oltre che le capacità coordinative, il passaggio, la ricezione, la conduzione palla, lo smarcamento e la comunicazione “uomo-solo”....

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Esercitazioni Ricezione orientata Settore Giovanile (10-16 Anni) Smarcamento Trasmissione

ESERCITAZIONE PER LA TRASMISSIONE, RICEZIONE E INSERIMENTO CON L’USO DELLA PAROLA CHIAVE “DENTRO”

30 Marzo 201525 Maggio 2017 Emilio Buccheri CATEGORIA ALLIEVI, CATEGORIA GIOVANISSIMI, ESERCITAZIONI PER LA RICEZIONE, ESERCITAZIONI PER LA TRASMISSIONE, RISCALDAMENTO, SOCCER DRILLS, WARM UP

Esercitazione utilizzata come riscaldamento per lavorare sui fondamentali della trasmissione, ricezione orientata e per l’inserimento. Obiettivi Primario: inserimento con il giusto tempo. Secondario: trasmissione e ricezione. Categorie indicate: – Giovanissimi e Allievi Materiale Occorrente – Sagome o aste per delimitare la zona d’inserimento – Cinesini Svolgimento ...

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Conduzione Juniores e Primavera Marcamento Non categorizzato Pressing Prima Squadra Settore Giovanile (10-16 Anni) Smarcamento Tattica/Capacita' Cognitive Trasmissione Warm up

TORELLO A CHIAMATA

27 Marzo 201524 Maggio 2015 Emilio Buccheri CATEGORIA ALLIEVI, CATEGORIA BERRETTI, CATEGORIA GIOVANISSIMI, ESERCITAZIONE PER LO SMARCAMENTO, PRESSING, PRIMA SQUADRA, RISCALDAMENTO, Senza categoria, WARM UP

Un torello per sviluppare la Tecnica e lo Smarcamento sotto pressione ad alta intensità. Obiettivi: Primario: Smarcamento, marcatura-copertura, collaborazione nel pressing. Secondario: Trasmissione, conduzione palla. Terziario: Visione periferica. Materiale occorrente: – Cinesini per delimitare il campo. Categorie indicate: Dai Giovanissimi alla Prima squadra. Svolgimento – All’interno di un...

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Esercitazioni Juniores e Primavera Prima Squadra Settore Giovanile (10-16 Anni) Trasmissione Warm up

WARM UP: ATTIVAZIONE CON PALLA

16 Marzo 201525 Maggio 2017 Emilio Buccheri CATEGORIA ALLIEVI, CATEGORIA BERRETTI, CATEGORIA GIOVANISSIMI, PRIMA SQUADRA, RISCALDAMENTO, WARM UP, warm up with ball

Obiettivo principale: Riscaldamento con uso della Palla. Categorie Indicate: Giovanissimi – Allievi – Juniores – 1°squadra. Totale lavoro di riscaldamento: 15′ Minuti. Preparazione lavoro: Preparare 2 quadrati da 15×15 con cinesini mettendo due coni al centro di un quadrato a distanza di 2 mt. Dividiamo la squadra in due gruppi; 8 su un quadrato 8 su...

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Esercitazioni Non categorizzato Settore Giovanile (10-16 Anni) Warm up

IL CALCIO E LA MATEMATICA

22 Febbraio 201517 Aprile 2015 Emilio Buccheri ALLENAMENTO ANALITICO, CONSIDERAZIONI GENERALI, INTELLIGENZA CALCISTICA, RISCALDAMENTO, Senza categoria

A cura di Angelomaria Martini Ho trovato nella mia agenda questo esercizio analitico che successivamente diventa situazionale. Spesso i miei allievi lo eseguivano come riscaldamento prima delle partite o prima degli allenamenti. Senza entrare in merito ai molti obiettivi tecnici e tattici che tutti gli allenatori possono trovare in questa esercitazione, spiego brevemente come avveniva. ...

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Attività di Base (5-9 Anni) Esercitazioni Juniores e Primavera Non categorizzato Prima Squadra Settore Giovanile (10-16 Anni) Warm up

WARM UP: RISCALDAMENTO TECNICO

18 Febbraio 20151 Giugno 2017 Emilio Buccheri CATEGORIA ALLIEVI, CATEGORIA BERRETTI, CATEGORIA ESORDIENTI, CATEGORIA GIOVANISSIMI, ESERCITAZIONI PER LA RICEZIONE, ESERCITAZIONI PER LA TRASMISSIONE, PRIMA SQUADRA, RISCALDAMENTO, Senza categoria, SOCCER DRILLS, TECNICA DI BASE, WARM UP

In collaborazione con Matteo Parigiani ( Allenatore Uefa B ed Istruttore Coni Figc, attualmente nella scuola calcio della societa ASD Calcio Porto Sant’Elpidio). Obiettivi: Riscaldamento, Trasmissione, Controllo orientato e posizione del corpo. Categorie indicate: Dagli Esordienti alla Prima squadra....

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Esercitazioni Non categorizzato Settore Giovanile (10-16 Anni) Tecnica Tecnica di Base e Coordinativa Warm up

SETTORE GIOVANILE: GIOCHI DI TECNICA

17 Febbraio 20151 Giugno 2017 Emilio Buccheri ATTIVITA' DI BASE, CATEGORIA ALLIEVI, CATEGORIA GIOVANISSIMI, GIOCHI VARI, RISCALDAMENTO, Senza categoria, SOCCER DRILLS, TECNICA COORDINATIVA, TECNICA DI BASE

In collaborazione con Giancarlo Carnevali (Dottore in Scienze dello Sport, Allenatore UEFA b, Allenatore Giovanissimi Regionali FYA Riccione). Obiettivi principali: Tecnica (Palleggi e gesto tecnico) e Divertimento. Preparazione Materiale: Ø 3 Cerchi Ø 3 nastri da 1 mt ciascuno Ø 14 cinesini Ø 6 casacche 1 colore Ø 6 casacche altro colore Ø Palloni Dimensioni di Gioco: 3 triangoli equilateri di...

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Attività di Base (5-9 Anni) Esercitazioni Non categorizzato Rapidità e Agilità Settore Giovanile (10-16 Anni) Tecnica Tecnica di Base e Coordinativa Video Warm up

VIDEO SETTORE GIOVANILE: CIRCUITO TECNICO-COORDINATIVO

12 Febbraio 201524 Aprile 2015 Emilio Buccheri CATEGORIA ESORDIENTI, CATEGORIA GIOVANISSIMI, CATEGORIA PULCINI, COORDINAZIONE MOTORIA, ESERCITAZIONE INTEGRATA, RISCALDAMENTO, Senza categoria, TECNICA DI BASE, VIDEO

Obiettivi: Migliorare tecnica, coordinazione, concentrazione a partire dal riscaldamento e aumentando l’intensità pian piano andiamo a lavorare su rapidità e resistenza. Categorie indicate: Pulcini, Esordienti, Giovanissimi. Descrizione: Si parte da 4 postazioni a quadrato col pallone scambio laterale e attacco il birillo centrale dove ricevo e scarico frontalmente con chi mi gioca la palla proseguendo...

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Esercitazioni Esercitazioni integrate Non categorizzato Prima Squadra Ricezione orientata Trasmissione Warm up

PRIMA SQUADRA: ESERCITAZIONE IN CIRCUITO

20 Gennaio 201516 Marzo 2015 Emilio Buccheri ESERCITAZIONE INTEGRATA, ESERCITAZIONI PER LA TRASMISSIONE, PRIMA SQUADRA, RISCALDAMENTO, Senza categoria

L’esercitazione in figura, che si svolge in circuito (ed a seconda dell’intensità può essere utilizzata sia nel riscaldamento che nella parte centrale dell’allenamento) viene eseguita nel seguente modo: 1. Il giocatore R1 posto sul cono di partenza A, passa la palla al giocatore R2 posto sul cono B (passaggio 1) e segue il passaggio spostandosi...

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Capacità di orientamento con e senza palla Conduzione Non categorizzato Ricezione orientata Settore Giovanile (10-16 Anni) Tecnica di Base e Coordinativa Tesi Corsi per Allenatori Warm up

ESAME PRATICO UEFA B: RISCALDAMENTO TECNICO

18 Gennaio 201517 Giugno 2017 Emilio Buccheri CATEGORIA ALLIEVI, CATEGORIA ESORDIENTI, CATEGORIA GIOVANISSIMI, RISCALDAMENTO, Senza categoria, TECNICA DI BASE, TESI, tesi uefa b, WARM UP

Esame pratico per patentino Uefa B di Lorenzo De Lista Nr. Allievi 12 Periodo dell’anno Qualsiasi Materiali 12 palloni: 1 per ogni calciatore Spazio Area di rigore Durata dell’esercitazione 10 minuti Obiettivi tecnico/tattici Obiettivo tecnico: migliorare la conduzione della palla, il controllo orientato, lo stop, la sensibilità dei piedi nel palleggio. Obiettivo tattico: occupazione corretta...

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Didattica e Moduli di Gioco Esercitazioni Marcamento Non categorizzato Presa di Posizione Settore Giovanile (10-16 Anni) Tattica in fase di non possesso palla Tattica Individuale Warm up

RISCALDAMENTO: FIFA +11 ESERCITAZIONE DIDATTICA PER IL DIFENSORE

23 Dicembre 201419 Gennaio 2020 Emilio Buccheri CATEGORIA ALLIEVI, CATEGORIA ESORDIENTI, CATEGORIA GIOVANISSIMI, DIDATTICA, RISCALDAMENTO, Senza categoria, TATTICA INDIVIDUALE, WARM UP

Obiettivi: Didattica del Difensore, Tattica individuale. Tempo di lavoro: 15′ Giocatori impiegati: 20 Il Difensore segue il giocatore in possesso palla. Distanza di un braccio, punte dei piedi rivolte verso il senso di corsa, non incrocio gli appoggi, non corro saltellando....

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Attività di Base (5-9 Anni) Esercitazioni Non categorizzato Pressing Settore Giovanile (10-16 Anni) Small Sided Games Smarcamento Tattica Individuale Warm up

ATTACCO CONTINUO: RISCALDAMENTO CON GIOCO PALLAMANO

19 Dicembre 201418 Giugno 2017 Emilio Buccheri CATEGORIA ESORDIENTI, CATEGORIA GIOVANISSIMI, CATEGORIA PULCINI, RISCALDAMENTO, Senza categoria, WARM UP

Obiettivi: Riscaldamento. Si gioca una partita in campo ridotto che incoraggia i giocatori ad andare all’attacco e appoggiare gli attacchi stessi. Campo di gioco: 40 x 30 metri. Preparare un campo con due porte alle estremita’; dividere lo stesso campo in tre parti. Categorie indicate: Per tutti i ragazzi fino ai 12 anni. ...

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Attività di Base (5-9 Anni) Capacità Coordinative Non categorizzato Tecnica di Base e Coordinativa Warm up

PROPOSTA DI ATTIVAZIONE: PERCORSO MOTORIO

10 Dicembre 201418 Giugno 2017 Emilio Buccheri CATEGORIA ESORDIENTI, CATEGORIA PULCINI, COORDINAZIONE MOTORIA, RISCALDAMENTO, Senza categoria

In collaborazione con Franco Labate (Allenatore di Base UEFA B- ASD Gorla Maggiore Pulcini 2004). Obiettivi: Motorio e Coordinativo. Materiale Occorrente: Speed ladder, Conetti, Cinesini, Ostacoli e Palloni. Categorie indicate: Credo possa andare bene per le categorie Pulcini/Esordienti ma anche ai più grandi non penso faccia male....

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Esercitazioni Non categorizzato Ricezione orientata Settore Giovanile (10-16 Anni) Tecnica Tecnica Analitica Tecnica di Base e Coordinativa Trasmissione Video

COMBINAZIONE A 4 GIOCATORI 1 VARIANTE 1

5 Dicembre 201418 Giugno 2017 Emilio Buccheri CATEGORIA ALLIEVI, CATEGORIA ESORDIENTI, CATEGORIA GIOVANISSIMI, ESERCITAZIONI PER LA RICEZIONE, ESERCITAZIONI PER LA TRASMISSIONE, RISCALDAMENTO, Senza categoria, TECNICA COORDINATIVA

PREMESSA: La prima di una serie di esercitazioni che prevedono lo sviluppo dell’obiettivo tecnico della trasmissione e ricezione della palla in funzione dello spazio e dei tempi di gioco, attraverso lo sviluppo di alcune combinazioni a 4 giocatori. DESCRIZIONE: I giocatori si schierano come in figura. Il giocatore A viene pressato in forma passiva dal giocatore posizionato...

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