Situazioni per il Cross 1

Dopo aver analizzato gli esercizi per l’effettuazione del cross, vado ora ad affrontare delle situazioni dove chiaramente vi è la presenza degli avversari, ciò consente di poter analizzare da parte del battitore sia il gesto tecnico, sia la situazione che si crea in area di rigore. ESERCIZIO A (figura 1): A guida per qualche metro...

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Esercitazione sulla gestione del Possesso vs Pressione forte a cascata (Video)

A cura di Emilio Buccheri Categorie indicate: Under 15,17, 19 e Prime squadre Giocatori impiegati: 20 piu’ un Portiere Tempo di lavoro: 15/20 minuti compreso di recupero Obiettivi principali: Tattica Collettiva Sviluppo possesso palla sistemi di gioco Tattica Fase di Possesso Gestione del Possesso in situazione di pressione Cambi di direzione + Pressione ad alta...

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Partita a temi– Transizione in catena

Di seguito propongo una partita a temi che può essere inserita nella seduta dedicata alla forza. Consiglio di inserire la proposta al termine della seduta di allenamento. Il carico fisico può essere medio-alto considerata l’alta densità di giocatori, mentre il carico cognitivo è alto.La partita può essere proposta a gruppi juniores/primavera e prime squadre. Categorie...

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Esercitazione Situazionale/Condizionale “Attacchi in continuazione” (Video)

A cura di Emilio Buccheri Categorie indicate: Under 15, 17, 19 e Prime Squadre Misura spazio di gioco: Tutto il campo Durata: 30 minuti IMMAGINE STATICA Spiegazione: Esercitazione situazionale e condizionale dove tre squadre da sei giocatori si affronteranno in situazione di attacco/difesa/Transizioni. Come da immagine parte la squadra blu che attaccherà in un 6...

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La giocata sul vertice marcato: Esercitazione funzionale (Video)

A cura di Emilio Buccheri GIOCARE SUL VERTICE MARCATO: UN’AZIONE TATTICA SPESSO SOTTOVALUTATA Una delle scelte tattiche dall’importanza rilevante ma anche molto sottovalutata è la giocata diretta sul vertice marcato. Il vertice marcato è quel giocatore che offre una soluzione verticale ma che si trova già marcato da un avversario. Scegliere di affidarsi a lui...

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Paradigma Thiago Motta: Esercitazione Possesso/Progressione/Transizioni + Finalizzazione (Video)

A cura di Emilio Buccheri Obiettivi principali: Gestione del Possesso propedeutico alla Progressione in zona ultraoffensiva Attacco alla porta mediante apertura del gioco in ampiezza Sviluppi di Finalizzazione liberi o codificati dall’allenatore Pressione Riaggressione a palla persa Transizioni Contrasto/Intercetto Categorie consigliate: Prime squadre, U19 e u17. Giorno di modulazione del Microciclo: Preferibilmente MD-2 Giocatori impiegati:...

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Proposta esercitativa per Possesso, Pressione e Transizione su Doppio Rondo

A cura di Emilio Buccheri Obiettivi principali: Gestione del pallone dal Basso tramite Portiere e con strutture diverse (P+4+1 e P+3+2) Costruire gioco sotto pressione forte Pressione individuale e di reparto Smarcamenti Gioco al terzo uomo Riaggressione Transizioni Lavoro condizionale con palla Categorie indicate: Under 15, Under 17, U19 e Prime Squadre Spazio di gioco:...

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Ball Possession Knockout (Video)

Edit by Emilio Buccheri (Ceo allenaremania.com) Focus on: Ball Possession Pressure in fatigue situation and in numerical inferiority Counterpressing Transitions Movements off/on the ball Dynamic Space occupation Occupation Communication (verbal and not verbal) Ball intercept and tackles Scanning STATIC IMAGE Two teams (yellows vs blues) play 8 vs 8 in delimited space while the third...

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Possesso Palla Knockout (Video)

A cura di Emilio Buccheri (Ceo allenaremania.com) Focus su: Possesso Palla Pressione in situazione di stanchezza ed in inferiorità numerica Contro-pressing Transizioni Smarcamento Occupazione dinamica degli spazi Comunicazione (verbale and no verbale) Intercetto e contrasto Scanning Lavoro altamente allenante dal punto di vista condizionale (MD+2) Categorie indicate: Under 17, Under 19 e Prime Squadre Giocatori...

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Esercitazione Tattica in situazione: Doppio 5 vs 2+3+Portiere (Video)

A cura di Emilio Buccheri Situazione tattica 5 vs 2+3+P: (2 esterni con 5 metri di vantaggio sui terzini aperti a centrocampo + 2 interni hanno palla davanti a loro. Al segnale dell’allenatore, il giocatore indicato guida alla massima velocità (ala) oppure passaggi (interni) per cercare la progressione e completamento rapido contro 5 difensori +...

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Riscaldamento con palla aerea a squadra schierata

In questo caso l’attivazione pre gara viene effettuata con l’utilizzo di traiettorie e calci aerei, così da andare ad interessare un lavoro di mobilità articolare per tutti i distretti muscolari. ESERCIZIO A (figura 1) Muovendosi in andata e ritorno per il campo (fare al massimo 4 passi con la palla in mano), ci si lancia...

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Rondo Tattico 3 + Portiere vs 1 difendente (Video)

Obiettivi principali: Simulazione della Costruzione del gioco dal Portiere in superiorità numerica (agevolando la fluidità del gioco) Pressione individuale e riaggressione a palla persa Intercettamento e contrasto Scanning Smarcamento in Appoggio e Sostegno Trasmissione e ricezione Finalizzazione Comunicazione Categorie indicate: Dagli Esordienti alle Prime squadre Spazio di gioco: 15 x 10 metri Tempo di lavoro:...

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Didattica dell’ostacolista

Ho già accennato alla fondamentale importanza di un lavoro coordinativo specifico e non per le fasce di età più piccole del settore giovanile,  che è la base per qualsiasi cosa si voglia fare poi, in questa proposta vado ad illustrare un lavoro che cerca di recuperare/proporre la capacità di effettuare la falcata corretta nella corsa....

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Giochi a tema per le modifiche offensive

Io credo che le variazioni offensive di modulo vadano brevemente preparate in un 11 vs 0 e nel contempo i giocatori debbano essere in possesso di buoni fondamentali tattici e di lettura delle situazioni, per poi trasferire tutto questo in partite a tema accuratamente preparate. ESERCIZIO A: Partita normale con portieri dove la squadra si...

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Masterclass Guardiola: Proposta esercitativa

L’esercitazione di seguito è stata proposta da Pep Guardiola alla guida del Manchester City ed è possibile visualizzarla tra i video proposti sui canali social della società inglese. Categoria indicata: Prima squadra Obiettivi: Tecnico tattici: transizione Coordinativi: orientamento spazio tempo Condizionale: resistenza Materiale occorrente: delimitatori gialli, palloni, 2 fratini rossi, 4 fratini celesti. Giocatori impiegati:...

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