CATEGORIA PICCOLI AMICI: IMPARIAMO A GESTIRE L’1 VS 1

ITALIANO Obiettivi principali dell’esercizio: Miglioramento della conduzione e del controllo della palla, dribbling e 1 vs 1. Categorie indicate: Piccoli Amici, Pulcini ed Esordienti. Tempo di lavoro: 10 minuti circa. ENGLISH Main goals: Improove ball control and ball drive, dribbling and 1 vs 1. Age: From 6 to 10 years FRANCAIS Objectifs de l’exercice: Ameliorer la…

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“DRIBBLING WARM UP” DI GIAN PIERO GASPERINI

Lavoro proposto dal tecnico del Genoa Gian Piero Gasperini Lavoro di Riscaldamento dei giocatori su dribbling tra i coni. Un giocatore lavora e gli altri due riposano. Gli esercizi, da sinistra verso destra sono i seguenti: 1) (3 metri fino al primo cono; 6 metri fono al secondo; infine 3 metri al terzo cono). Guida…

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PARTITA A TEMA: 3 VS 3

In collaborazione con Lorenzo De Lista OBIETTIVI: Allenare il Possesso Palla, le fasi di gioco (offensiva e difensiva), il Dribbling e lo Smarcamento. CAMPO D’AZIONE: 20 metri.  Read morePARTITA A TEMA: 3 VS 3…

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ESERCITAZIONE DI TECNICA E TATTICA INDIVIDUALE: PARTITA A TEMA 2 VS 2

Obiettivi: Trasmissione, Movimento senza palla, Dribbling, Dominio della palla e lavoro di Tattica individuale. Categorie indicate: Settore Giovanile.         Preparazione ed Esecuzione: • Campo 22 metri x 10 metri; • 2 porte regolari; • Chi difende esce ma non troppo; • Tocco libero; • Palla servita dal portiere; • 3 coppie per creare 3 situazioni di 2 vs…

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CATEGORIA PICCOLI AMICI: 1 VS 1 E FACCIAMO GOAL SU UNA DELLE TRE PORTICINE

Obiettivi: Alleniamo la Tecnica e la Tattica individuale e il Dribbling. Misure campo di gioco: 15 x 15 Esecuzione: Si gioca un 1 vs 1 in uno spazio delimitato dove  si attacca il lato o con due porte o con una porta sola. Il mister lancia la palla nel campo chiamando il numero del giocatore…

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ESERCITAZIONE CON METODO INTEGRATO

In collaborazione con William Palazzo  Obiettivo Principale: Dominio palla e Finta. Obiettivo Tattica Individuale: Dribbling, sapere affrontare un 1 vs 1 sia in fase di Possesso che di non Possesso. Obiettivo Motorio Coordinativo: Orientamento nello spazio, Rapidità, Schemi motori di base.Read moreESERCITAZIONE CON METODO INTEGRATO…

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CATEGORIA GIOVANISSIMI: ESERCITAZIONE 2 VS 1 A SOSTEGNO

In collaborazione con Omar Barzaghi Obiettivi: Smarcamento, Controllo orientato e Dribbling. Categorie indicate: Esordienti e Giovanissimi.                     Esecuzione: Entrambi i centrocampisti verdi partono con un pallone tra i piedi.  L’attaccante posto in fascia dovrà smarcarsi dalla marcatura del difensore posto internamente con finte e contro movimenti…

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TATTICA DI SITUAZIONE: ATTACCO DELLA PORTA IN SUPERIORITA’ NUMERICA

A cura di Davide Mancone PREMESSA E OBIETTIVI: Il lavoro va effettuato solo dopo aver lavorato tutte le dinamiche delle fasi di gioco di possesso, non possesso, transizione e difesa-attacco preventivi.  Gli obiettivi sono molteplici in quanto viene ricreata un vero e proprio momento di gara che noi possiamo modulare a nostro piacimento.  Nel corso…

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CATEGORIA PICCOLI AMICI: IL GIUSTO PASSAGGIO

In collaborazione con Paola Cordella Obiettivi: Conduzione palla, Finta e Dribbling, Capacità Cognitive e Velocità.                         Esecuzione: I giocatori devono condurre palla facendo il quadrato intorno ai 4 birilli.  Prima devono passare il birillo con l’interno del piede.  Poi viene richiesto loro un giro completo…

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ESERCITAZIONE INTEGRATA: ALLENARE LA VELOCITA’ IN SITUAZIONI DI GIOCO

A cura di Fabio Patteri  La prestazione calcistica è caratterizzata da una serie di fattori che la rendono un fenomeno complesso e multifattoriale. Infatti, come sport di situazione il calcio prevede abilità tecniche che presentano una natura “open” piuttosto che “closed” e in esso la prestazione si configura mediante una serie di operazioni sia mentali…

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ESERCITAZIONE MULTISITUAZIONALE CON VARIANTE PSICOCINETICA

Situazione 1 vs Portiere/ 1 vs 1/ 1 vs 2/ 2 vs 1/ 2 vs 2 con tiro in porta iniziale. Obiettivi: Esercitazione situazionale per cambi di direzione, finte e dribbling. Categorie indicate: Pulcini 2006. Tempo di lavoro: 15 minuti.                         Esecuzione: Il giocatore…

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VIDEO TATTICA INDIVIDUALE: ALLENIAMO I GIOCATORI SUL DUELLO 1 VS 1

In collaborazione con Omar Barzaghi Obiettivi: Tattica individuale, 1 vs 1, 2 vs 1 in particolare con ricerca dell’uno due. Categorie indicate: Esordienti e Giovanissimi. Misure campo di gioco: 15×25 metri in relazione alle capacità dei ragazzi.   Esecuzione: L’esercitazione inizia con degli 1 vs 1. L’attaccante blu dopo contro movimento lungo-corto riceve palla del centrocampista a…

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ESERCITAZIONE SITUAZIONALE: 1 VS 1 + TIRO IN PORTA

In collaborazione con Simone Giacomini   Obiettivi: Conduzione palla, Capacità coordinative, 1 vs 1 finta e dribbling, tiro in porta. Categorie indicate: Pulcini, Esordienti Materiale occorrente: Porticine mobili o paletti, palloni, cinesini colorati, conetti. Read moreESERCITAZIONE SITUAZIONALE: 1 VS 1 + TIRO IN PORTA…

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VIDEO: ESERCIZIO DI PSICOCINETICA E CAMBI DI DIREZIONE APPLICATO A SITUAZIONE DI 1 VS 1

A cura di Fabio Patteri Esercitazione Integrata: Cambi di direzione in psicocinetica (random) + situazione di 1 vs 1. OBIETTIVI FISICI: Forza funzionale attraverso cambi di direzione, capacità di reazione a stimoli visivi. OBIETTIVI TECNICO TATTICI: Stop orientato. Dribbling in situazione di 1 contro 1 in stato di affaticamento. OBIETTIVI COGNITIVI: Percezione, decisione, reazione e interpretazione durante…

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VIDEO ESERCITAZIONE INTEGRATA: ALLENARE LA VELOCITA’ IN SITUAZIONI DI GIOCO

A cura di Fabio Patteri La prestazione calcistica è caratterizzata da una serie di fattori che la rendono un fenomeno complesso e multifattoriale.  Infatti, come sport di situazione il calcio prevede abilità tecniche che presentano una natura “open” piuttosto che “closed” e in esso la prestazione si configura mediante una serie di operazioni sia mentali…

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