SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO: CATEGORIA ESORDIENTI II^ ANNO A 11 GIOCATORI – CLASSE 2003

In collaborazione con Milco Castellani  SEDUTA DEL MARTEDI’ 10 MARZO 2015 – 17:00 / 18:30 OBIETTIVO PRINCIPALE: Dominio- Conduzione con cambi di direzione e senso- Finta e Dribbling. SOTTO OBIETTIVO : Trasmissione – Ricezione. PARTITA A TEMA OBIETTIVO TATTICO PRINCIPALE: Smarcamento – Giro palla (Possesso) –  Diagonali difensive con Copertura. SCARICA IL PDF: SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO-...

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SEGUIAMO UN’INTERA STAGIONE: SEDUTA OPERATIVA POMERIDIANA DEL 19 AGOSTO 2014

A cura di Emanuele Aquilani (Allenatore Uefa B San Lorenzo Calcio Allievi Regionali). FASE DI ATTIVAZIONE, WARM UP 15 minuti di messa in marcia con esercizio per il controllo e il dominio della palla: Esecuzione: Ai vertici di  un quadrato 10 x 10 mt sono posizionati 12 giocatori (3 ogni angolo) con 4 palloni (uno...

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SEGUIAMO UN’INTERA STAGIONE: SEDUTA OPERATIVA MATTUTINA DEL 19 AGOSTO 2014

A cura di Emanuele Aquilani (Allenatore Uefa B San Lorenzo Calcio Allievi Regionali). FASE DI ATTIVAZIONE, WARM UP 15 minuti di messa in marcia con attivazione mentale e fisica. L’esercitazione viene effettuata con le mani. Esecuzione: In uno spazio di gioco 45 x 40 mt. tre squadre da 7 giocatori sono schierati sul campo. Due...

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SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO: PRIMA SQUADRA SERIE D

A cura di Simone Venturi (Allenatore Uefa A)..             RISCALDAMENTO: 20 minuti Messa in moto. Corsa, andature, mobilità e circuito tecnico. TATTICA COLLETTIVA: 15 + 15 minuti Squadra divisa in 2 gruppi: GRUPPO 1- Lavoro per reparto difensivo: Partita 4 vs 5 + 2- Campo 40 x 50 metri. 3 difensori centrali...

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PROGRAMMA ALLENAMENTI DAL 17 AL 20 NOVEMBRE

In collaborazione con William Palazzo GIORNO SEDUTA: LUNEDI’ 17  Fase iniziale: Riscaldamento tecnico 10’-12’. Fase centrale: Divisi in due gruppi 1) Partita in spazio ridotto ( a discrezione del mister gli obiettivi). 2) Percorsi misti per la coordinazione la rapidità e la frequenza del gesto. Dopo 5’ si scambiano. 20’ lavoro totale. Fase finale: Esercitazione intermittente: 50m...

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SEGUIAMO UN’INTERA STAGIONE: SEDUTA OPERATIVA POMERIDIANA DEL 18 AGOSTO 2014

A cura di Emanuele Aquilani (Allenatore Uefa B).   FASE DI ATTIVAZIONE, WARM UP Esecuzione: 20 minuti di messa in marcia; dominio e controllo della palla all’interno del cerchio di centrocampo. – Esercizio di palleggio con i due piedi con palline colorate; – Esercizio di palleggio con il pallone; – Guida della palla “nel traffico”....

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SEGUIAMO UN’INTERA STAGIONE: SEDUTA OPERATIVA MATTUTINA DEL 18 AGOSTO 2014

A cura di Emanuele Aquilani (Allenatore Uefa B San Lorenzo Calcio Allievi Regionali). FASE DI ATTIVAZIONE, WARM UP Esecuzione: 20 minuti di messa in marcia:  attivazione mentale e fisica, l’esercitazione viene effettuata con  le mani. Si gioca in uno spazio centrale 60 x 40 mt e due spazi esterni che identificano le zone di meta. ...

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SEGUIAMO UN’INTERA STAGIONE: SEDUTA OPERATIVA DEL 17 AGOSTO 2014

A cura di Emanuele Aquilani (Allenatore Uefa B San Lorenzo Calcio Allievi Regionali). 1) 20 minuti di messa in marcia:   Possesso palla per la tecnica.   In un rettangolo dalle dimensioni variabili secondo l’abilità dei giocatori, si muovono due squadre ciascuna con un pallone. Si può iniziare il possesso con le mani. – Il...

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VIDEO SCUOLA CALCIO: METODOLOGIA DI ALLENAMENTO

Esempio di strutturazione di una seduta di allenamento. Nella prima parte, la speed ladder è abbinata a percezione spazio-temporale con relativi movimenti (“corto/lungo”) e corrispondenti gesti tecnici (ricezione a “morire” o a “seguire”). Seguono due esercitazioni atte a incrementare visione periferica e focalizzata (in base al comportamento del mio avversario, oriento il controllo) e una...

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SEGUIAMO UN’INTERA STAGIONE: LA METODOLOGIA DI LAVORO DI MISTER GIANPIETRO TORRI (4 SEDUTA)

4 SEDUTA1 FASE: RISCALDAMENTO10′ palleggio singolo2 FASE : LAVORO TECNICO-TATTICOSovrapposizione semplice: gioco a dueEsecuzione: Il giocatore A trasmette palla a B e va immediatamente in sovrapposizione; B effettua un controllo orientatoall’interno del campo e manda A al cross. C è la punta che apre e poi attacca la porta sul cross.Durata lavoro: 20′ Sovrapposizione semplice: … Read more

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SEGUIAMO UN’INTERA STAGIONE: LA METODOLOGIA DI LAVORO DI MISTER GIANPIETRO TORRI (3 SEDUTA)

3 SEDUTA1 FASE: RISCALDAMENTOPalleggio singoloTempo di lavoro: 10′ minuti 2 FASE: LAVORO TECNICO-FISICOEsercizio fisico e tecnico.Fatto due gruppi di 9 ragazzi disposti su due rettangoli di 30 mt per 15 mt circa.Agli angoli sistemato cinesini come porticine, dentro cui ricevere, controllare e passare (controllo orientato) obbligo due tocchi.Ogni 5’ variato modalita passaggio,controllo e direzione giro.Esempio: … Read more

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SEGUIAMO UN’INTERA STAGIONE: LA METODOLOGIA DI LAVORO DI MISTER GIANPIETRO TORRI (2 SEDUTA)

2 SEDUTA 1 FASE: RISCALDAMENTO  GUIDA DELLA PALLA Obiettivi: Tecnica e capacità di orientamento. Esecuzione: In un quadrato 20 x 20 metri sistemiamo due squadre con colori diversi. Ognuno dovrà fare guida della palla per 5 minuti ( all’interno del quadrato si sistemano dei cinesini che devono essere evitati) e al fischio dell’allenatore lasciare la...

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SEGUIAMO UN’INTERA STAGIONE: LA METODOLOGIA DI LAVORO DI MISTER GIANPIETRO TORRI (1 SEDUTA)

Il nostro sito sempre aperto a nuovi orizzonti da oggi proporrà un’intera stagione di allenamenti mostrando a tutti i lettori la Metodologia di lavoro di Mister Giampietro Torri (Allenatore Uefa B, con centinaia di presenze nei campionati professionistici) nel campionato Giovanissimi provinciali. 1 SEDUTA Strumenti di lavoro: Un pallone a testa, Cinesini e Ostacoli bassi....

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