Allenaremania è il punto di riferimento numero 1 per l'allenatore di calcio
Lavoro esclusivo per i nostri Abbonati. Questa proposta nasce dall’ispirazione sui Principi della costruzione del gioco di Roberto De Zerbi. I giocatori devono decidere quando velocizzare il tempo di giocata e quando giocare tra gli avversari. Tante opportunità per allenare misura/precisione del passaggio e la postura del corpo. Obiettivi Fase di Possesso Postura del corpo...
Proposta di lavoro per la finalizzazione 6 vs 4 +1 in zona ultraoffensiva e in ampiezza con il focus sulla ricezione/creazione di occasioni da goal dall’half space. Mi piace molto il realismo di questa proposta esercitativa. I giocatori sono posizionati dove vorrebbero essere e sono coinvolti in situazioni reali di gioco con un avversario che...
L’esercitazione di seguito è stata proposta da Thomas Tuchel in questa sua esperienza al Bayern Monaco. È visibile sui canali social della società bavarese ed è inserita all’interno di più sedute di allenamento. Consiglio di inserire la proposta nella seduta della settimana dedicata alla resistenza. Il carico cognitivo è alto. Categoria indicata: prima squadra Obiettivi:...
Tipologia: esercitazione situazionale – gioco di posizione Categorie indicate: da Under 17 a prima squadra Giocatori: 12 giocatori di movimento + 2 portieri Materiale: 4 conetti gialli, 6 conetti di colore diverso, N palloni, 2 fratini rossi, 5 fratini blu. Obiettivi Tecnico tattici: smarcamento (primario del 9); tiro in porta (secondario del 9); trasmissione (primario...
Obiettivi dell’esercitazione Sistema 1-4-2-3-1 Simulazione Costruzione alta. Rondo posizionale con reparto difensivo stretto a 4 + 2 centrocampisti vs i 3 centrocampisti del 3 rombo 3. Il reparto difensivo a 4 deve essere stretto perchè vogliamo che in partita si porti densità avversaria centrale cosi da trovare una soluzione successiva in ampiezza con i trequartisti...
A cura di Emilio Buccheri Salve a tutti i nostri lettori. Oggi vi voglio mostrare come lavora il Liverpool di Jurgen Klopp, campione d’Europa nella stagione 2018/19. Klopp è ormai uno dei migliori allenatori del Mondo e lo dimostra il suo stile di gioco veloce, pratico e molto efficace....
Obiettivi dell’esercitazione: Sviluppo del Possesso palla Smarcamento in appoggio Presa di decisione rapida Velocità e fluidità di gioco Circolazione del pallone Pressing Lavoriamo sulle transizioni...
Tipologia di esercitazione: Gioco di Pressione. Giocatori impiegati: 12 (4 vs 4 + 4). Obiettivo principale fase di non possesso: Evitare costruzioni di situazioni offensive. Obiettivo principale fase di possesso: Costruzione di situazioni di attacco....
Giocatori impiegati: 24 compreso i Portieri Materiale occorrente: delimitatori colorati, casacche colorate, palloni. Tempo di lavoro: 20 min. (4×4 min.) Recupero: 45 sec....
Tipo di esercizio: Gioco di Posizione. Giocatori impiegati: 11 Giocatori. Due squadre formate da 4 giocatori piu’ 3 comodini. Tempo di lavoro: 17 minuti totali. (5′ + 1′ rec, 5′ + 1 rec + 5′). Spazio di gioco: 12 x 24 metri....
Gioco di Posizione 6 vs 4 + 2 in uno spazio di gioco di 30 x 25 mt con tocchi limitati. Obiettivi Principali dell’esercitazione: Miglioriamo il Possesso palla con passaggi rapidi e precisi ed sulla Presa di Posizione e Marcatura per chi deve riconquistare palla. Addestriamo i nostri giocatori nei ruoli di competenza....
Obiettivo principale dell’esercitazione: L’obiettivo di questo gioco di posizione proposto da Maurizio Sarri è quello di riuscire a giocare palla velocemente mantenendo il possesso palla e addestrarsi al meglio nel ruolo di competenza nel sistema di gioco 1-4-3-3....
Obiettivo principale dell’esercitazione: Gestione rapida del possesso palla e rapidita’ di decisione ed esecuzione nella trasmissione del pallone. Lavoriamo sullo Smarcamento per la squadra in possesso e sulla pressione, la presa di posizione e il marcamento per la squadra che deve riconquistare il pallone....
Partita 2 vs 2 + jolly interno e 2 jolly esterni su campo ridotto Obiettivi principali dell’esercitazione: Trasmissione, Smarcamento a sostegno ed in appoggio, posizionamento e postura nella fase di non possesso, ricerca del terzo uomo e mantenimento del pallone nella fase di possesso....
Proposta a cura di Gianluca Macone Obbiettivi dell’esercitazione:Tattici: Sviluppi dinamiche di gioco.Condizionali: Ripristino capacità aerobica e anaerobica.Tecnici: Trasmissione e controllo orientato....