“Metabolic Recovery Sprint Training (MRST) nel calciatore disposto in campo su modulo di gioco 4-3-3”

La capacità di ripetere attività di accelerazioni ad alta intensità (dai 2,5 m/s2) e di sprint (dai 24 – 25 km/h) durante l’incontro e’ senza dubbio una qualità importante che il calciatore deve avere e che ritengo debba essere allenata nel microciclo e mesociclo con regolarità per il miglioramento della performance del singolo e della...

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Modifiche offensive al sistema di gioco 1-4-3-3

Vado ora ad analizzare le modifiche al 4-3-3, esse possono derivare da “invasioni ” di giocatori di reparti diversi da quello offensivo, oppure da una vera e propria trasformazione passando a impostare con una difesa a tre, la scelta di variare questo aspetto potrebbe provenire dall’esigenza di superare difficoltà create dagli avversari. ESERCIZIO A (figura...

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Sistema 1-4-3-3: gioco di Posizione 7 vs 7 + 3 Comodini e Progressione (Video)

Possesso palla schierati nel modulo 4-3-3. 7 giocatori per ogni squadra + 3 jolly (centravanti, vertice basso e un difensore centrale) che giocano con chi è in possesso di palla, quindi creando una situazione di 10 vs 7. Si lavora ad alta intensità, obbligo di giocare palla a terra; l’obiettivo è riuscire a giocare palla...

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Fase Offensiva 4–3–3: Uscita in catena con palla tra i piedi di un Difensore Centrale

Qualora, dopo una finta di impostazione in zona esterna attraverso  il cambio gioco con scorrimento sulla linea difensiva o tramite il cambio gioco del mediano sul secondo centrale difensivo, questo, magari sfruttando una favorevole di 2 vs 1 col proprio compagno di reparto sull’ unico attaccante centrale avversario, dovesse entrare in zona mediana con controllo...

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Fase Offensiva 4–3–3: Palleggio-manovra bassa- uscite-rifinitura e conclusione della manovra (Parte 1)

Perché considerare, allenare e riconoscere una  fase di palleggio o mantenimento palla quindi di preparazione, finalizzata all’ uscita ragionata dalla zona di costruzione?   ...

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Sviluppo in posizione 6 vs 6+ 3 Jolly

Lavoro realizzato da Maria Macrì (Coach professionista UEFA A e Responsabile Area Calcio Femminile del portale allenaremania.com). Proposta utile per chi usa il 1-4-3-3 o comunque gli attaccanti esterni, e da proporre come esercitazione nella parte centrale della seduta d’allenamento....

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Contrapposizione moduli 1-3-4-1-2 vs 1-4-3-3 Sassuolo vs Inter

A cura di Eugenio Sena (UEFA A Candidato, Match Analyst e Preparatore Atletico FIGC Settore Giovanile). EUGENIO SENA 11 VS 11 Numeri dei partecipanti: 22Spazio di Gioco: come da figura (campo calcio 11)Durata: 25 minEtà designata: dagli u16 alle Prime Squadre...

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Esercitazione sull’imbucata, utilizzando sistema basico a specchio 4-3-3 vs 4-3-3

OBIETTIVI  Gli obiettivi del reparto offensivo sono la velocità di esecuzione dell’imbucata e la corretta lettura dei tempi sia per chi è in possesso palla per il passaggio, sia per chi deve inserirsi nell’area avversaria per ricevere l’imbucata stessa. Gli obiettivi del reparto difensivo sono la lettura dei tempi per attuare il fuorigioco e la...

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PARADIGMA SPALLETTI: DESARROLLO TRANSICION POSITIVA SISTEMA 1-4-3-3

Edito por Emilio Buccheri (Entrenador Uefa B y Director www.allenaremania.com). Video en accion ofensiva ràpido tras la fase de transicion positiva (Strootman acaba de recuperado el balon). Roma-Genoa 3-2 Domingo 28 Mayo 2017. En esto simple video quiero subrayar la organización ofensiva de la Roma de Spalletti en fase de contraataque. En tres pases llegamos a...

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