Preparazione Fisica Archivi - Pagina 9 di 37

Messa in moto/analitico su rimessa laterale

15 Giugno 202021 Marzo 2024 Emilio Buccheri CALCIO FEMMINILE, finalizzazione prima squadra, rimessa laterale

Lavoro realizzato da Maria Macrì (coach UEFA A) e Responsabile Area Calcio Femminile allenaremania.com Lavoro proposto come messa in moto dell’allenamento pre-gara. Questo analitico allena la rimessa laterale, gesto tecnico che raramente viene preso in considerazione, e alcuni movimenti che portano alla finalizzazione. ...

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Esercitazioni Juniores e Primavera Prima Squadra Ricezione orientata Settore Giovanile (10-16 Anni) Tecnica Tecnica Analitica Tecnica di Base e Coordinativa Trasmissione Video Warm up

Modello Barcellona: Esercizio su combinazioni dai e vai (Video)

8 Giugno 202021 Marzo 2024 Emilio Buccheri modello barcellona

OBIETTIVI Trasmissione diagonale e ricezione orientata del pallone Corretto Timing del passaggio sulla corsa del compagno...

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Preparazione Fisica

L’allenamento fisico per ruoli

5 Giugno 20205 Giugno 2020 Emilio Buccheri preparazione fisica per ruoli, resistenza alla velocità

A cura di Francesco Arabelli (Laurea in Scienze Motorie, Sport e Salute e Laurea magistrale in Scienza, Tecnica e Didattica dello Sport. Responsabile Tecnico Area Preparazione Fisica). Ogni ruolo richiede stimoli e movimenti diversi durante una partita. Un’opzione da considerare è quella di lavorare durante le esercitazioni prettamente fisico/atletiche utilizzando alcuni dei movimenti che il...

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Basic Calcio Femminile Preparazione Fisica

Circuito Training – Mantenimento della Performance

21 Maggio 202021 Marzo 2024 Emilio Buccheri Circuito Training, Mantenimento della Performance

Ci troviamo in un periodo storico e sociale che ci ha bloccato varie attività, tra cui il gioco del calcio. Questo a tutti i livelli, sappiamo bene che a farne le spese sono state anche le calciatrice. Non si sa ancora bene se il campionato riprenderà o meno e soprattutto quali strascichi lascerà. Però sappiamo...

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Adattamento e Trasformazione Capacità Coordinative Capacità di orientamento con e senza palla Conduzione Contrasto Differenziale con e senza palla Dribbling Esercitazioni Juniores e Primavera Prima Squadra Reazione e Anticipazione motoria Ricezione orientata Settore Giovanile (10-16 Anni) Tattica Individuale Tattica/Capacita' Cognitive Tecnica Tecnica Analitica Trasmissione Warm up

Dal dominio a coppie al duello con o senza superiorità numerica (Contenuto extra)

4 Maggio 20204 Maggio 2020 Emilio Buccheri 1 vs 1, 2 vs 1, Dominio, ricezione palla, trasmissione

A cura di Federico Trudu CATEGORIE INDICATE: Allievi, Giovanissimi, Esordienti, Prima squadra. DIMENSIONI SPAZIO DI GIOCO: 40 x 40 metri. DURATA: 20’ MINUTI OBIETTIVI: Dominio Ricezione e trasmissione 1 vs 1 e 2 vs 1...

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Attività di Base (5-9 Anni) Considerazioni Preparazione Fisica

Il ruolo del preparatore atletico: analisi personale e spunti di riflessione

30 Aprile 202023 Marzo 2024 Emilio Buccheri forza specifica, mezzi di allenamento, potenza aerobica, preparazione fisica

A cura di Francesco Arabelli (Laurea in Scienze Motorie, Sport e Salute e Laurea magistrale in Scienza, Tecnica e Didattica dello Sport). Il preparatore atletico è colui il quale si occupa dell’aspetto fisico dei calciatori, con un focus particolare al miglioramento della performance e alla prevenzione degli infortuni....

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Considerazioni Preparazione Fisica

Il calcio ai tempi del Covid: Mantenimento e ripresa degli allenamenti con cenni sul richiamo della preparazione atletica

23 Aprile 202025 Aprile 2020 Emilio Buccheri allenamento a casa, covid-19 calcio, covid-19 preparazione fisica, training at home

A cura di Federico Flore con la supervisione del Responsabile Area Prep. Fisica Francesco Arabelli Vista la situazione corrente, non ci si deve sorprendere se gran parte dei giocatori stanno perdendo un po’ la condizione fisica....

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1-4-3-3 Calcio Femminile Conduzione Esercitazioni Fasi di Gioco-Phases of Play Intercettamento Juniores e Primavera Presa di Posizione Pressing Prima Squadra Principi di gioco Ricerca dell'Ampiezza Ricerca della Profondità Ricezione orientata Settore Giovanile (10-16 Anni) Smarcamento Tattica/Capacita' Cognitive Transizioni Trasmissione Warm up

Messa in moto 5 vs 2 “gioco e mi smarco”

14 Aprile 202028 Aprile 2020 Emilio Buccheri analitico, attacco spazi e profondità, chiusure linee passaggio, difesa della porta, gioco a 3, globale, intercettamento, maria macri' coach, metodo gag svizzera, Passaggi filtranti, progressione didattica, tagli verso la porta, transizioni, verticalizzazioni

Lavoro realizzato da Maria Macrì (Coach UEFA A e Responsabile Area Calcio Femminile del portale allenaremania.com) 5vs2: Lavoro proposto come messa in moto o comunque nella parte iniziale della seduta. Le giocatrici (o i giocatori) saranno stimolate a pensare/scegliere e a farlo velocemente. Adatto alle prime squadre e fino alle giovanissime Questo lavoro prevede una...

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1-3-4-3 1-4-3-3 Allenamento Aerobico Allenamento Funzionale Contrasto Esercitazioni Fasi di Gioco-Phases of Play Finalizzazione Juniores e Primavera Marcamento Possesso palla Presa di Posizione Pressing Prima Squadra Ricerca dell'Ampiezza Ricezione orientata Settore Giovanile (10-16 Anni) Smarcamento Tattica Tattica Collettiva e di Reparto Tattica in fase di non possesso palla Tattica in fase di possesso palla Tattica Individuale Tattica/Capacita' Cognitive Transizioni Trasmissione

Contrapposizione moduli 1-3-4-1-2 vs 1-4-3-3 Sassuolo vs Inter

2 Aprile 202022 Aprile 2020 Emilio Buccheri 3-4-1-2 gasperini, 4-3-3, 4-3-3 esercizi, ampiezza, anticipo, bloccare linea della palla, CONTRAPPOSIZIONI TATTICHE, farsi seguire dal marcatore, intercettamento, MARCATURA, occupazione dello spazio, palla coperta-scoperta, passaggio, passaggio alto, PRESSING, pressione, principi di zona, Ricezione, scambiarsi il marcatore., smarcamento, tiro, torsione del collo prima di ricevere (scan)

A cura di Eugenio Sena (UEFA A Candidato, Match Analyst e Preparatore Atletico FIGC Settore Giovanile). EUGENIO SENA 11 VS 11 Numeri dei partecipanti: 22Spazio di Gioco: come da figura (campo calcio 11)Durata: 25 minEtà designata: dagli u16 alle Prime Squadre...

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Allenamento Aerobico Allenamento Funzionale Esercitazioni Fasi di Gioco-Phases of Play Finalizzazione Intercettamento Juniores e Primavera Marcamento Partite a Tema Possesso palla Presa di Posizione Pressing Prima Squadra Principi di gioco Ricerca dell'Ampiezza Ricezione orientata Settore Giovanile (10-16 Anni) Smarcamento Tattica Tattica in fase di non possesso palla Tattica in fase di possesso palla Tattica Individuale Tattica/Capacita' Cognitive Trasmissione

Partita a tema 8 vs 6+1 portiere: propedeutico difesa a 4

26 Marzo 202022 Aprile 2020 Emilio Buccheri Aerobico con palla, ampiezza, anticipo, bloccare linea della palla, farsi seguire dal marcatore, intercettamento, MARCATURA, occupazione dello spazio, palla coperta-scoperta, passaggio, passaggio alto, PRESSING, pressione, principi di zona, Ricezione, scambiarsi il marcatore., smarcamento, tiro, torsione del collo prima di ricevere (scan)

A cura di Eugenio Sena (UEFA A candidato, Match Analyst e Preparatore Atletico FIGC Settore Giovanile). EUGENIO SENA Numeri dei partecipanti: 15 Spazio di Gioco: ¾ di campo a 11 Durata: 20 min Età designata: dagli Under 16 alle Prime squadre...

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1-3-4-3 1-4-3-3 Allenamento Aerobico Allenamento Funzionale Didattica e Moduli di Gioco Dribbling Esercitazioni Fasi di Gioco-Phases of Play Finalizzazione Forza Intercettamento Juniores e Primavera Marcamento Non categorizzato Partite a Tema Presa di Posizione Pressing Prima Squadra Ricerca dell'Ampiezza Ricezione orientata Settore Giovanile (10-16 Anni) Smarcamento Tattica Tattica Collettiva e di Reparto Tattica in fase di non possesso palla Tattica in fase di possesso palla Trasmissione Video

Contrapposizione Tattica: Inter 1-3-4-1-2 vs Sassuolo 1-4-3-3 – Partita a tema

17 Marzo 202025 Aprile 2020 Emilio Buccheri 1 vs 1, ampiezza, anticipo, bloccare linea della palla, dribbling, farsi seguire dal marcatore, intercettamento, MARCATURA, occupazione dello spazio, palla coperta-scoperta, passaggio, passaggio alto, PRESSING, pressione, principi di zona, Ricezione, scambiarsi il marcatore., smarcamento, tiro, torsione del collo prima di ricevere (scan)

A cura di Eugenio Sena (UEFA A candidato, Match Analyst e Preparatore Atletico FIGC Settore Giovanile). Partita a tema –Propedeutica al 1-3-4-1-2 vs 1-4-3-3 Numeri dei partecipanti: 20Spazio di Gioco: ¾ di campo Durata: 20 minutiEtà designata: Dagli u-16 alle Prime squadre...

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1-3-4-3 1-4-3-3 Allenamento Aerobico Allenamento Funzionale Contrasto Esercitazioni Fasi di Gioco-Phases of Play Finalizzazione Intercettamento Marcamento Partite a Tema Possesso palla Presa di Posizione Pressing Prima Squadra Ricerca dell'Ampiezza Ricezione orientata Settore Giovanile (10-16 Anni) Smarcamento Tattica Tattica Collettiva e di Reparto Tattica in fase di non possesso palla Tattica in fase di possesso palla Tattica/Capacita' Cognitive Transizioni Trasmissione Video

Contrapposizione tattica: Inter 1-3-4-1-2 vs Sassuolo 1-4-3-3 – Partita a tema

10 Marzo 202025 Aprile 2020 Emilio Buccheri ampiezza, anticipo, bloccare linea della palla, farsi seguire dal marcatore, intercettamento, MARCATURA, occupazione dello spazio, palla coperta-scoperta, passaggio, passaggio alto, PRESSING, pressione, principi di zona, Ricezione, scambiarsi il marcatore., smarcamento, tiro, torsione del collo prima di ricevere (scan)

A cura di Eugenio Sena (UEFA A candidato, Match Analyst e Preparatore Atletico FIGC Settore Giovanile). Partita a tema: 1-4-3-3 vs 1-3-4-1-2 (Possesso) Esterni di Centrocampo si Abbassano (Non Possesso) 9 vs 9+2 Jolly + 2 Portieri. Numeri dei partecipanti: 22Spazio di Gioco: tutto il campo o 3/4 Durata: 25 minEtà designata: dagli u16 alle Prime...

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1-3-4-3 1-4-3-3 Allenamento Aerobico Contrasto Esercitazioni Intercettamento Juniores e Primavera Marcamento Partite a Tema Presa di Posizione Prima Squadra Ricerca dell'Ampiezza Ricezione orientata Settore Giovanile (10-16 Anni) Smarcamento Tattica/Capacita' Cognitive Trasmissione

Partita a tema propedeutica alla contrapposizione tattica: Inter 1-3-4-1-2 vs Sassuolo 1-4-3-3

28 Febbraio 202025 Aprile 2020 Emilio Buccheri ampiezza, anticipo, bloccare linea della palla, farsi seguire dal marcatore, intercettamento, MARCATURA, occupazione dello spazio, palla coperta-scoperta, passaggio, passaggio alto, principi di zona, Ricezione, scambiarsi il marcatore., smarcamento, tiro, torsione del collo prima di ricevere (scan)

A cura di Eugenio Sena (UEFA A candidato, Match Analyst e Preparatore Atletico FIGC Settore Giovanile). Numeri dei partecipanti: 19 giocatori Spazio di Gioco: ¾ di campo Durata: 25 minuti Età designata: Dagli under 16 alle Prime squadre...

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Esercitazioni Esercitazioni integrate Fasi di Gioco-Phases of Play Finalizzazione Forza Juniores e Primavera Preparazione Fisica Presa di Posizione Prima Squadra Settore Giovanile (10-16 Anni) Smarcamento Tattica Individuale Tattica/Capacita' Cognitive Transizioni

Preparazione fisica integrata: “Forza specifica”

25 Febbraio 202022 Aprile 2020 Emilio Buccheri FORZA SPECIFICA CALCIO, preparazione fisica integrata

A cura di Andrea Nava (Preparatore fisico professionista del settore giovanile riconosciuto dalla FIGC. In possesso del patentino Uefa Grassroots C). Obiettivi dell’esercitazione: Lavoro sulla capacità di trasformare un’azione offensiva in una difensiva passando dal’1 vs 2 al 2 vs 2 con portiere. Giocatori impiegati: 16 Categorie indicate: Dagli Allievi...

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Allenamento Funzionale Capacità Coordinative Circuit Training Coerver Coaching Conduzione Esercitazioni Esercitazioni integrate Forza Juniores e Primavera Perfezionamento Individuale Prima Squadra Psicocinetica Rapidità e Agilità Reazione e Anticipazione motoria Tecnica Tecnica Analitica Trasmissione Video

Proposta di allenamento individuale con metodo integrato (video)

13 Febbraio 202022 Aprile 2020 Emilio Buccheri Metodo integrato forza funzionale gesto tecnico guida della palla cambi di direzione agilità trasmissione

A cura di Arlind Rustemi (Allenatore Uefa A- Albania)...

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