Esercitazione integrata per la velocità, palla coperta/palla scoperta
Preparazione: Schieriamo i giocatori come nella figura di sinistra con una squadra (blu) che funge da difensori e la rossa da attaccanti....
Leggi tuttoPreparazione: Schieriamo i giocatori come nella figura di sinistra con una squadra (blu) che funge da difensori e la rossa da attaccanti....
Leggi tuttoLe mentalità sono le cose più difficili da creare, peggio ancora se sono da modificare, è molto più facile scrivere su una lavagna vuota che cancellare e poi correggere. Va da sé che coloro i quali riescono a farlo entrano di buon diritto nella categoria dei “grandi” e non sto parlando di merito risultati sul...
Leggi tuttoProposta assolutamente modulabile anche in tempo di Covid-19 rispettando il distanziamento ed evitando il contrasto diretto. Categorie indicate: Esordienti, Giovanissimi e Allievi. Materiale occorrente: Cinesini, palloni, casacche colorate e porte. Giocatori impiegati: 5 Spazio di gioco: 20 x 20 metri...
Leggi tuttoPreparazione Prepariamo 4 quadrati di 4 o 6 m di lato ed all’interno collochiamo 4 giocatori (3 attaccanti e 1 difensore). Al di fuori della zona di gioco posizioniamo ulteriori 2 difensori su lati opposti che difendono 2 porte....
Leggi tuttoOggi condivido un’interessante proposta di Partita a Tema per allenare ad alta intensità e con l’uso del pallone la vostra squadra. Vi consiglio di acquistare il bellissimo E-book con 87 Partite a Tema...
Leggi tuttoCategorie indicate: Pulcini, Esordienti, Giovanissimi e Allievi. Obiettivi: triangolo offensivo/difensivo Pressione / marco e copro Visione periferica...
Leggi tuttoPreparazione Prepariamo un’area di circa 20 x 15 con 2 porticine su ogni lato corto. Dividiamo i ragazzi in 2 gruppi (rossi e gialli) e li collochiamo al centro del lato lungo del campo preparando 2 circuiti coordinativi uguali (over o scaletta ecc). Sul lato corto stazionano due jolly con la palla....
Leggi tuttoLavoro proposto come esercitazione, ad alta intensità, nella parte centrale dell’allenamento di metà settimana. Questo gioco, viste le tantissime transizioni negative/positive, invita le giocatrici a scegliere molto velocemente il tipo di giocata da fare ed ha come obiettivo la ricerca dello spazio e del tempo giusti per poter tirare in una delle 4 porte e...
Leggi tuttoCategorie indicate: Giovanissimi, Allievi. Materiale occorrente: cinesini, casacche, palloni e 4 porticine. Obiettivo tecnico-collettivo: Ricezione, trasmissione e tiro. Obiettivo tattico-collettivo: Ricerca ampiezza e Pressing immediato...
Leggi tuttoA cura di Emilio Buccheri (Allenatore Uefa B e Direttore del portale allenaremania.com) ORGANIZZAZIONE Categorie indicate: Settore giovanile e Prima squadra Materiale occorrente: Cinesini, palloni e casacche colorate Tempo di lavoro: 20 minuti circa (quattro blocchi da 4 minuti + 1 minuto di recupero) compreso di progressione....
Leggi tuttoPreparazione Prepariamo un circuito come in figura, con una zona difensiva al centro dove staziona il difensore, e gli attaccanti come in figura 1 Descrizione L’azione inizia con il laterale che serve il centrale. Quest’ultimo guida la palla verso il difensore per poi servire il compagno che si deve smarcare in zona luce.A questo punto...
Leggi tuttoSVILUPPO I rossi giocano contro i neri. I gialli, comodini-jolly, possono scambiare la loro posizione in campo in autonomia, mantenendo fissi gli spazi da occupare....
Leggi tuttoIn un campo diviso in 3 Settori e ricavato tra le due aree di rigore abbiamo 15 elementi (divisi in 3 gruppi da 5) si gioca un 5 vs 3 in uno dei Settori A o C con la squadra in possesso che ha i propri elementi in posizione e con i due laterali che...
Leggi tuttoBuongiorno a tutti i nostri lettori. Oggi pubblichiamo una proposta di lavoro molto interessante realizzata dal tecnico Brasiliano Vanderlei Luxemburgo e dall’assistente tecnico Mauricio Copertino del Palmeiras, squadra militante nel massimo campionato Brasiliano. Luxemburgo vanta un’esperienza trentennale in panchina e tra le esperienza piu’ importanti quella con la Nazionale Brasiliana vincendo una Coppa America e...
Leggi tuttoLavoro realizzato da Maria Macrì (coach UEFA A e Responsabile Area Calcio Femminile allenaremania.com). Lavoro proposto come esercitazione/gioco a tema di qualsiasi giorno della settimana. ...
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