Allenaremania è il punto di riferimento numero 1 per l'allenatore di calcio
Prima settimana di lavoro con la squadra MetOval U19 MLS NEXT (STATI UNITI). Nelle settimane di pre-season svolgiamo gli allenamenti da Lunedì a Venerdì con amichevole il Sabato, riposo Domenica. La settimana viene divisa con questa periodizzazione tattica: Lunedì: Costruzione nel medio difensivo Martedì: Costruzione nel medio centrale lavoro sulle strutture 3-2 / 2-3. Mercoledì: Lavoro sulla fase difensiva nel...
Prima settimana di lavoro con la squadra MetOval U19 MLS NEXT (STATI UNITI). Nelle settimane di pre-season svolgiamo gli allenamenti da Lunedì a Venerdì con amichevole il Sabato, riposo Domenica. La settimana viene divisa con questa periodizzazione tattica: Lunedì: Costruzione nel medio difensivo Martedì: Costruzione nel medio centrale lavoro sulle strutture 3-2 / 2-3. Mercoledì: Lavoro sulla fase difensiva nel...
Prima settimana di lavoro con la squadra MetOval U19 MLS NEXT (STATI UNITI). Nelle settimane di pre-season svolgiamo gli allenamenti da Lunedì a Venerdì con amichevole il Sabato, riposo Domenica. La settimana viene divisa con questa periodizzazione tattica: Lunedì: Costruzione nel medio difensivo Martedì: Costruzione nel medio centrale lavoro sulle strutture 3-2 / 2-3. Mercoledì: Lavoro sulla fase difensiva nel...
Microcyle is divide with this tactical periodization: Monday: Build-up Defensive 1/3 Tuesday: Possession middle 1/3 using the structure Wednesday: Defensive Session Thursday: Transition D/A Friday: Attacking session ...
Prima settimana di lavoro con la squadra MetOval U19 MLS NEXT (STATI UNITI). Nelle settimane di pre-season svolgiamo gli allenamenti da Lunedì a Venerdì con amichevole il Sabato, riposo Domenica. La settimana viene divisa con questa periodizzazione tattica: Lunedì: Costruzione nel medio difensivo Martedì: Costruzione nel medio centrale lavoro sulle strutture 3-2 / 2-3. Mercoledì: Lavoro sulla fase difensiva nel...
Prima settimana di lavoro con la squadra MetOval U19 MLS NEXT (STATI UNITI). Nelle settimane di pre-season svolgiamo gli allenamenti da Lunedì a Venerdì con amichevole il Sabato, riposo Domenica. La settimana viene divisa con questa periodizzazione tattica:...
Nelle categorie più basse del settore agonistico un mister cerca sempre di lavorare il più possibile con il pallone. È necessario stabilire per una seduta un obiettivo principale tecnico-tattico, un obiettivo condizionale ed un obiettivo principale coordinativo, poi si può strutturare una seduta in modo coerente sin da riscaldamento, passando per la partita a tema....
La programmazione di un ciclo è sempre un argomento molto discusso nel calcio dilettantistico. Come sappiamo un mister di settore giovanile, ma anche di prima squadra, dilettante, si deve scontrare con diversi problemi, quali:...
La mia idea di METODO CONTESTUALIZZATO è quella di mettere in simbiosi più metodologie e far si che in maniera molto semplificata un allenatore possa scegliere quale applicare al suo sistema di gioco. E’ un modo di comprendere l’allenamento, basato sull’efficienza ad alte prestazioni con un lavoro su pianificazione, periodizzazione, controllo dell’allenamento e sviluppo delle...
Introduzione L’ allenamento delle prime squadre, in particolare quelle professionistiche, richiede al preparatore atletico di programmare e gestire il microciclo settimanale. La programmazione e periodizzazione a medio e lungo termine nel calcio moderno è impensabile, ove contano solo risultati e performance, in un contesto in cui bisogna pensare sempre al qui ed ora (al contrario...
A cura di Luigi Miccio (Allenatore Uefa B, Uefa C e Laureato Scienze Motorie. Responsabile Tecnico Area Senior del portale allenaremania.com) Obiettivi e contenuti tecnico – tattici della seduta 15’ Attivazione Tecnica applicata / Tattica Individuale 30’/ 40’ ; Tattica Difensiva Collettiva in contrapposizione all’ avversario di turno; 10 vs 10 scelte e sviluppo di...
A cura di Luigi Miccio (Allenatore Uefa B, Uefa C e Laureato Scienze Motorie. Responsabile Tecnico Area Senior del portale allenaremania.com) Obiettivi e contenuti tecnico–tattici della seduta 15’ Attivazione Tecnica applicata / Tattica individuale 30’ Collettivo situazionale; Gioco a tema specifico o Situazione di gioco, sviluppati con contrapposizione di reparti e con ricerca sviluppo codici...
A cura di Luigi Miccio (Allenatore Uefa B, Uefa C e Laureato Scienze Motorie. Responsabile Tecnico Area Senior del portale allenaremania.com) Organizzazione e sviluppo Microciclo Settimanale Numero Sedute; 5 Durata: 90 / 100 min Martedì 15’ Attivazione Tecnica Applicata / Tattica Individuale 30’ + 30’ Lavoro Tattico collettivo a reparti, reparto più parte di reparto,...
A cura di Luigi Gallicioli (Allenatore Uefa B) Acquista il nostro E-book Oggi vi mostriamo una seduta completa di allenamento per la categoria Allievi Sperimentali Under 16....
Lavoro realizzato da Maria Macrì (Coach UEFA A e Responsabile Area Calcio Femminile del portale allenaremania.com) Proposta utile per chi usa il 1-4-3-3 o comunque gli attaccanti esterni, e da proporre come esercitazione nella parte centrale della seduta d’allenamento. Va da se che tutti gli obiettivi presenti in questa esercitazione, dovranno essere...