Attivita’ di Base: una mia Proposta di Allenamento (n° 12)

1) ATTIVAZIONE (tutto il gruppo assieme) “Conduci, trasmetti e cambia posto” Obiettivi: trasmissione, conduzione, coordinazione. Materiale: palloni, cinesini. Descrizione: ogni bambino si posiziona su un cinesino, tre di loro hanno il pallone e partono a condurre palla dentro al cerchio, portandola verso un compagno che è senza. Una volta consegnato il pallone al compagno, prende...

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Alleniamo attraverso il gioco: Small sided game 7 vs 7 + 2 Portieri

Con le recenti riaperture del governo per gli sport da contatto sarà sempre un’ottima idea modulare nella seduta di allenamento una partita vera 7 vs 7 per la focalizzazione del gioco di squadra. ORGANIZZAZIONE Misure spazio di gioco: 60 x 40 metri Giocatori impiegati: 16 giocatori (14 + 2 Portieri)....

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Attivita’ di Base: una mia Proposta di Allenamento n° 11

1) ATTIVAZIONE (tutto il gruppo assieme) “Boowling in movimento” Obiettivi: coordinazione, precisione, velocità. Materiale: palloni, cerchi, cinesini, coni. Descrizione: dividiamo il gruppo in 2 squadre, un componente della squadra si posiziona dentro a un cerchio. In fondo al campo vengono posizionati dei coni (circa a 4/5 metri di distanza dai cerchi). Gli altri componenti della...

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Attivita’ di Base: una mia proposta di Allenamento (n° 10)

1) ATTIVAZIONE (tutto il gruppo assieme) “Il Rubaposto” Obiettivi: conduzione in velocità, rapidità, orientamento. Materiale: palloni, cerchi. Descrizione: ogni bambino si posiziona in un cerchio (senza palla), mentre chi si posiziona nel cerchio centrale bianco viene nominato “rubaposto”. Al segnale del Mister, i bambini posizionati nei cerchi esterni devono cambiare posto e andare in un...

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Attivita’ di Base: Una mia Proposta di Allenamento (n° 9)

1) ATTIVAZIONE (tutto il gruppo assieme) “Il tempo scorre” Obiettivi: conduzione, velocità, coordinazione. Materiale: palloni, cerchi, cinesini. Descrizione: gruppo diviso in due squadre, una squadra si posiziona dentro ai cerchi con pallone in mano a un componente, l’altra squadra si posiziona in fila dal cinesino con pallone al primo della fila. Al segnale del Mister,...

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Attivita’ di Base: Una mia Proposta di Allenamento N° 8

1) ATTIVAZIONE (tutto il gruppo assieme) “La jungla” Obiettivi: conduzione con disturbo, cambi di direzione, controllo palla, tecnica di base. Materiale: palloni, cinesini, coni, cerchi, ostacoli, scaletta, tavolette per equilibrio, bastoni. Descrizione: posiziono nello spazio vari oggetti, i bambini possono liberamente condurre palla, effettuando esercitazioni in ogni materiale (ostacoli fanno passare sotto o sopra la...

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Attivita’ di Base: Una mia Proposta di Allenamento N° 7

1) ATTIVAZIONE (tutto il gruppo assieme) “Le bombe” – Obiettivi: trasmissione, coordinazione, velocità. – Materiale: palloni, casacche, cinesini. – Descrizione: gruppo diviso in due squadre, ognuna nella sua metà campo con 7/8 palloni (bombe), al segnale del Mister, ogni squadra deve cercare di mandare i palloni presenti nel proprio campo nel campo avversario simulando un...

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Attivita’ di Base: Una mia Proposta di Allenamento N° 6

1) ATTIVAZIONE (tutto il gruppo assieme) “La tana colorata” – Obiettivi: velocità, orientamento spazio-temporale, conduzione, cambi di direzione, stop. – Materiale: palloni, cerchi di 3 o 4 diversi colori (4 o 5 per colore). – Descrizione: i bambini si muovono liberamente nello spazio senza palla (ogni partita in modi diversi, saltellando, facendo andature degli animali...

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Attivita’ di Base: una mia proposta di Allenamento (n° 5)

1) ATTIVAZIONE (tutto il gruppo assieme) “Pesci e pescatori” – Obiettivi: velocità, cambi di direzione, schemi motori di base, precisione, coordinazione. – Materiale: palla morbida, cerchi. – Descrizione: tutti i bambini (pesci) sono posizionati dentro al “lago” costruito con i cerchi e solo uno di loro si posizionerà dentro a un cerchio (pescatore) con un...

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Attivita’ di Base–Una mia Proposta di Allenamento N° 4

1) ATTIVAZIONE (tutto il gruppo assieme) “Buoni e cattivi”...

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Attivita’ di Base – Una mia Proposta di Allenamento N° 3

1) ATTIVAZIONE (tutto il gruppo assieme) “Bimbi birilli” – Obiettivi: velocità di conduzione, tecnica di base, cambi di direzione, rapidità, coordinazione. – Materiale: cinesini, palloni, casacche....

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Attivita’ di Base: Una mia Proposta di Allenamento (N° 2)

1) ATTIVAZIONE (tutto il gruppo assieme) “Colpisci/conduci per primo” – Obiettivi: 1 contro 1, velocità di conduzione, rapidità. – Materiale: cinesini, cerchi, palloni, casacche....

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Attivita’ di Base: Una mia Proposta di Allenamento (N° 1)

1) ATTIVAZIONE (tutto il gruppo assieme) “Ladri di galline” – Obiettivi: 1 contro 1, finta e dribbling, conduzione, cambi di direzione. – Materiale: cinesini, coni, palloni, casacche. – Descrizione: dividere il gruppo in due squadre (rossa e gialla) e posizionare al centro dei due cancelli (giallo e rosso) un contadino, che si posizionerà davanti alla...

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Settore giovanile: 2 vs 2 Psicocinetico

Proposta assolutamente modulabile anche in tempo di Covid-19 rispettando il distanziamento ed evitando il contrasto diretto. Categorie indicate: Esordienti, Giovanissimi e Allievi. Materiale occorrente: Cinesini, palloni, casacche colorate e porte. Giocatori impiegati: 5 Spazio di gioco: 20 x 20 metri...

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La conclusione a rete con il piede meno abile

Lo Studio in competizioni sul grado di utilizzazione del piede meno abile nel calcio professionistico, pubblicato da Alberto Castillo Diaz, ha analizzato su un totale di 5601 calci al pallone durante una partita professionistica, che 4725 (84,35%) corrispondono al piede più abile e 876 (15,64%) a quello meno abile. Da questi dati possiamo dedurre che,...

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