Adattamento e Trasformazione Archivi

1 vs 1 Adattamento e Trasformazione Attività di Base (5-9 Anni) Capacità di orientamento con e senza palla Capacità di orientamento con e senza palla Conduzione Contrasto Differenziale con e senza palla Dominio Dribbling Equilibrio con e senza palla Esercitazioni Finalizzazione Percezione spazio/tempo Programmazione e Periodizzazione Tattica Reazione e Anticipazione motoria Seduta completa di Allenamento Settore Giovanile (10-16 Anni)

Seduta di allenamento su 1 vs 1 Laterale

8 Giugno 20268 Giugno 2026 Emilio Buccheri 1 vs 1 laterale, alberto cattaneo, Seduta di allenamento, Seduta di allenamento su 1 vs 1 Laterale

A cura di Alberto Cattaneo INTRODUZIONE Molto spesso, quando capita di parlare di situazioni di 1 contro 1, l’immaginario comune verte immediatamente ad un attaccante ed un difendente in due configurazioni distinte: – Difendente di fronte all’attaccante (1 contro 1 frontale) – Difendente alle spalle dell’attaccante (1 contro 1 dorsale) Entrambe queste tipologie, se pur...

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Accoppiamento e Combinazione motoria Adattamento e Trasformazione Capacità di orientamento con e senza palla Capacità di orientamento con e senza palla Differenziale con e senza palla Equilibrio con e senza palla Marcamento Percezione spazio/tempo Postura Presa di Posizione Principi di gioco Reazione e Anticipazione motoria Settore Giovanile (10-16 Anni) Tattica Individuale Tattica/Capacita' Cognitive

Andature a settori con riferimento palla, uomo, porta, singole

12 Maggio 2026 Emilio Buccheri Andature a settori con riferimento palla uomo porta, postura difensiva 1 vs 1, tattica individuale esercizi

Apparentemente è un passo indietro, in realtà è un passo avanti e di grosse dimensioni, vero è che si ritorna a lavorare singolarmente ma i riferimenti sono quelli della partita, ovvero la palla, l’uomo, la porta, ora comincio appunto con le proposte individuali. ESERCIZIO A (figura 1):L’allenatore (M) guida a 360° e i giocatori all’interno...

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1 vs 1 Adattamento e Trasformazione Capacità Coordinative Capacità di orientamento con e senza palla Capacità di orientamento con e senza palla Contrasto Differenziale con e senza palla Dominio Dribbling Equilibrio con e senza palla Finalizzazione Percezione spazio/tempo Reazione e Anticipazione motoria Ricezione orientata Seduta completa di Allenamento

Seduta completa di Allenamento con tema 1 vs 1 dorsale

22 Aprile 202613 Maggio 2026 Emilio Buccheri 1 vs 1 dorsale, seduta completa di allenamento

A cura di Alberto Cattaneo INTRODUZIONE Risolvere una situazione di 1 vs 1 é una competenza che ogni giocatore deve aver sviluppato nell’arco del suo percorso nel settore giovanile. In particolare, è necessario che l’allievo conosca tutte le varie forme di duello che possono presentarsi in partita, cioè: frontale, laterale e dorsale. Proprio quest’ultimo è...

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Adattamento e Trasformazione Capacità di orientamento con e senza palla Capacità di orientamento con e senza palla Comunicazione Conduzione Contrasto Differenziale con e senza palla Dribbling Equilibrio con e senza palla Esercitazioni Fasi di Gioco-Phases of Play Finalizzazione Intercettamento Percezione spazio/tempo Postura Presa di Posizione Pressione Reazione e Anticipazione motoria Riaggressione Ricezione orientata Settore Giovanile (10-16 Anni) Smarcamento Sovrapposizione Tattica Individuale Tattica/Capacita' Cognitive Tecnica globale Timing Transizioni Trasmissione Verticalizzazione

Attacco nell’ultimo terzo di campo: 3 vs 2 con rimessa veloce del Portiere con Transizioni

7 Aprile 20267 Aprile 2026 Emilio Buccheri 3 vs 2, ESERCITAZIONI FASE OFFENSIVA CALCIO, esercizi per la fase offensiva

Concentrandosi esclusivamente sull’ultimo terzo del campo, l’area viene ridotta a quella appena fuori dall’area di rigore davanti alla porta, per concentrarsi sulla conclusione dell’azione. La squadra in attacco si schiera su tre linee e il primo giocatore di ogni linea, a turno, attacca la porta difesa da un portiere. La squadra in difesa si schiera...

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Adattamento e Trasformazione Basic Capacità Coordinative Capacità di orientamento con e senza palla Capacità di orientamento con e senza palla Differenziale con e senza palla Equilibrio con e senza palla Percezione spazio/tempo Perfezionamento Individuale Postura

Andature a settori 3

3 Marzo 20263 Marzo 2026 Emilio Buccheri Andature Analitiche, Andature nel calcio, andature tattiche, traslocazione, traslocazioni orizzontali

In questo terzo articolo che riguarda le andature tattiche a settori, prendo in esame anche le traslocazioni orizzontali che unitamente alla corsa in avanti e alla corsa tattica retrocedendo, fanno parte del bagaglio imprescindibile di ogni giocatore. ESERCIZIO A (figura 1):Il primo tratto è compiuto in corsa in avanti, al termine in corsa tattica orizzontale...

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Accoppiamento e Combinazione motoria Adattamento e Trasformazione Basic Capacità Coordinative Capacità di orientamento con e senza palla Capacità di orientamento con e senza palla Differenziale con e senza palla Equilibrio con e senza palla Percezione spazio/tempo Perfezionamento Individuale Postura Reazione e Anticipazione motoria Schemi motori di base Settore Giovanile (10-16 Anni) Tecnica di Base e Coordinativa

Andature a settori a terne

29 Gennaio 2026 Emilio Buccheri Andature a settori a terne, Andature Analitiche, Andature nel calcio

Ci stiamo sempre più avvicinando alla composizione di un reparto di una squadra, ora proporrò esercitazioni a tre giocatori che dovranno ulteriormente coordinarsi tra di loro. ESERCIZIO A (figura 1):A /A 1/A 2 e B/B 1/B 2 devono correre in avanti mantenendo l’allineamento e le distanze, decide il giocatore laterale o il centrale (prestabilirlo), variare...

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Adattamento e Trasformazione Ball possession Capacità di orientamento con e senza palla Comunicazione Contrasto Differenziale con e senza palla Esercitazioni Intercettamento Juniores e Primavera Percezione spazio/tempo Possesso palla Presa di Posizione Pressing Pressing Prima Squadra Principi di gioco Reazione e Anticipazione motoria Riaggressione Ricezione orientata Scanning Settore Giovanile (10-16 Anni) Small Sided Games Smarcamento Tattica Individuale Tattica/Capacita' Cognitive Timing Transizioni Trasmissione Video

Gioco di Possesso 5 vs 5 + 2 Jolly +8 Comodini (Video)

27 Dicembre 202527 Dicembre 2025 Emilio Buccheri esercitazione per il possesso palla, gestione possesso palla, gioco di possesso, possesso palla, possesso palla settore giovanile

A cura di Emilio Buccheri Categorie indicate: Settore giovanile e Prime squadre Giocatori impiegati: 20 Tempo di lavoro: 10/15 minuti Obiettivi principali: Fase di possesso: Gestione del possesso palla Collaborazione/relazione Smarcamento appoggio/sostegno Scanning Comunicazione Fase di non possesso: Pressione Contrasto/intercetto Marco/Copro presa di posizione anticipo IMMAGINE STATICA VIDEO SCARICA IL PDF: Gioco di Possesso 5...

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Accoppiamento e Combinazione motoria Adattamento e Trasformazione Attività di Base (5-9 Anni) Capacità di orientamento con e senza palla Capacità di orientamento con e senza palla Equilibrio con e senza palla Esercitazioni Percezione spazio/tempo Perfezionamento Individuale Postura Presa di Posizione Pressione Reazione e Anticipazione motoria Settore Giovanile (10-16 Anni) Tattica Individuale Tecnica Tecnica Analitica Tecnica di Base e Coordinativa

Andature a settori con riferimento palla a coppie

13 Dicembre 2025 Emilio Buccheri 2 VS 2, 2 vs 2 didattica, allenamento posture nel calcio, Andature a settori a coppie, Andature a settori con riferimento palla a coppie, movimenti e posture, postura del corpo orientata, posture del corpo

Il 2 vs 2 e’ l’atomo della tattica difensiva, in questo caso però lo si utilizza come polimero delle andature ma in coppia, cominciando così a proporre esercitazioni sempre più inerenti alla partita. ESERCIZIO A (figura 1): A guida e A 1 fianco a lui sale, B retrocede e B 1 lo copre retrocedendo anch’...

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Accoppiamento e Combinazione motoria Adattamento e Trasformazione Capacità Coordinative Capacità di orientamento con e senza palla Capacità di orientamento con e senza palla Equilibrio con e senza palla Percezione spazio/tempo Perfezionamento Individuale Postura Presa di Posizione Reazione e Anticipazione motoria Settore Giovanile (10-16 Anni) Tattica Individuale Tecnica Tecnica di Base e Coordinativa

Andature a settori con un riferimento palla singolo

6 Dicembre 20256 Dicembre 2025 Emilio Buccheri Andature a settori con un riferimento palla singolo, corretta postura calcio, movimenti e posture, postura difensiva, postura difensiva 1 vs 1

Ora vado a parlare di un lavoro dove oltre alle andature in sé queste sono condizionate da un avversario con la palla, pertanto l’applicazione del gesto non sarà una mera automatica ripetizione, ma un adattamento al comportamento del portatore di palla. ESERCIZIO A (figura 1): I giocatori in possesso puntano il difendente che scappa dietro...

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Andature a settori a coppie

13 Novembre 2025 Emilio Buccheri Andature a settori a coppie, ESERCIZI ANDATURE

Il calcio è anche e soprattutto collaborazione, pertanto vi propongo in questa serie di articoli una serie di esercitazioni dove oltre alle andature in sé, vi è anche la necessità di un contatto visivo e di adeguarsi al compagno. ESERCIZIO A (figura 1):Le tre coppie A/A 1, B/B 1, C/C 1, partono contemporaneamente e A/B/C...

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Adattamento e Trasformazione Capacità di orientamento con e senza palla Capacità di orientamento con e senza palla Comunicazione Conduzione Contrasto Dribbling Equilibrio con e senza palla Esercitazioni Finalizzazione Intercettamento Juniores e Primavera Percezione spazio/tempo Perfezionamento Individuale Postura Pressione Prima Squadra Reazione e Anticipazione motoria Settore Giovanile (10-16 Anni) Sovrapposizione Tattica Individuale Transizioni Video

Scenari di finalizzazione e difesa in inferiorità con progressione (Video)

4 Ottobre 20254 Ottobre 2025 Emilio Buccheri allenare le transizioni offensive e difensive., combinazioni fase offensiva, esercitazioni di attacco alla porta, esercizi finalizzazione, pressione e riconquista

A cura di Emilio Buccheri Categorie indicate: da under 15 a Prime squadre Numero di giocatori: 6 Dimensioni spazio di gioco: 40×30 mt Istruzioni / Preparazione L’esercizio inizia con due attaccanti che, senza opposizione, eseguono brevi combinazioni ai margini dell’area di rigore, che portano a due tentativi separati di finalizzazione in porta. L’attenzione durante questa...

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Adattamento e Trasformazione Attività di Base (5-9 Anni) Capacità di orientamento con e senza palla Capacità di orientamento con e senza palla Conduzione Contrasto Differenziale con e senza palla Dominio Dribbling Equilibrio con e senza palla Esercitazioni Intercettamento Percezione spazio/tempo Reazione e Anticipazione motoria Ricezione orientata Settore Giovanile (10-16 Anni) Small Sided Games Tattica/Capacita' Cognitive Tecnica Trasmissione Video

Small Sided Game 3+1 Vs 3+1 (Video)

19 Agosto 202519 Agosto 2025 Emilio Buccheri SMALL SIDED GAME, SMALL SIDED GAMES SCUOLA CALCIO, small sided games settore giovanile

A cura di Nemanja Vukotić Small Sided Game per sviluppare il cambio gioco, il movimento veloce della palla e la cooperazione tra tre giocatori Categorie indicate: Fasce d’età della Scuola Calcio IMMAGINE Il jolly non fa il portiere ma si sposta a destra o a sinistra, e se si trova con una gamba sola tra...

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3-Rombo-3 Adattamento e Trasformazione Capacità di orientamento con e senza palla Comunicazione Contrasto Equilibrio con e senza palla Juniores e Primavera Possesso palla Presa di Posizione Pressione Prima Squadra Reazione e Anticipazione motoria Rondos Settore Giovanile (10-16 Anni) Smarcamento Tattica/Capacita' Cognitive Timing Transizioni Video

Sistema 3 Rombo 3: Warm up + Esercitazione funzionale tramite Rondos (Video)

4 Agosto 20256 Giugno 2026 Emilio Buccheri 3-rombo-3, emilio buccheri, esercitazione rondos, rondo warm up, rondos, rondos posizionali

A cura di Emilio Buccheri (Ceo e Allenatore Uefa B) IMMAGINE STATICA 1. Rondos semplici 7 vs 3 (Lato sx immagine) Durata: 12 minuti Spiegazione: Lavoro di Attivazione con palla tramite Rondos propedeutico alla conoscenza del Sistema 3 Rombo 3. L’obiettivo è il mantenimento del possesso tramite la dislocazione in doppio Rombo contro tre giocatori...

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Adattamento e Trasformazione Capacità Coordinative Differenziale con e senza palla Equilibrio con e senza palla Esercitazioni Percezione spazio/tempo Reazione e Anticipazione motoria Schemi motori di base Seduta completa di Allenamento Settore Giovanile (10-16 Anni) Tecnica di Base e Coordinativa

I giochi di collaborazione nel Settore Giovanile

9 Giugno 2025 Emilio Buccheri categoria esordienti esercizi, esercizi settore giovanile, giochi settore giovanile, I giochi di collaborazione nel Settore Giovanile

Non si smette mai di giocare, e il calcio, in quanto sport collettivo, prevedere un aspetto fondamentale: la collaborazione. La collaborazione non può mai passare in secondo piano, è alla base per la creazione di un clima sereno e a un gruppo che verrà chiamato squadra. L’istruttore in ogni annata del Settore Giovanile può inserire...

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Adattamento e Trasformazione Basic Differenziale con e senza palla Equilibrio con e senza palla Tecnica Tecnica Analitica Tecnica di Base e Coordinativa

Tecnica in velocità 3

13 Maggio 202513 Maggio 2025 Emilio Buccheri esercizi tecnici calcio, palleggi calcio esercizi, Tecnica in velocità

Il palleggio non è un gesto tecnico pertinente alla gara, o quantomeno lo è raramente, è comunque un mezzo addestrativo importante per migliorare il dominio e il controllo della palla, il farlo in spazi delimitati da ancora più valenza alla esercitazione. ESERCIZIO A (figura 1): Tre squadre composte di 5 giocatori ciascuna, ognuno in un...

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