Attività di base: proposta per consolidamento capacità motorie
A cura di Mirko Bianchi Obiettivo tecnico-coordinativo: Perfezionamento motorio; consolidamento capacita’motorie Tempo di lavoro: 12 minuti Spazio di gioco: 20 x 25 mt...
Adattamento e Trasformazione
Scuola calcio: quando passiamo la palla?
A cura di Nicolò Dattoma (Responsabile tecnico area Attività di base del portale allenaremania.com) Facciamoli pensare, facciamoli ragionare: poniamogli delle situazioni alle quali devono cercare una o più soluzioni....
Scuola calcio: sfidiamoci!!
A cura di Nicolò Dattoma (Responsabile tecnico area Attività di base del portale allenaremania.com) Anche Nicolo’ Dattoma utilizza il software professionale per allenatori Coach-gest. Provalo subito!!!! Sfidiamoci, confrontiamoci e gareggiamo, ma tutto con fantasia. Le seguenti quattro proposte rappresentano delle esercitazioni per i nostri ragazzi che li portino a sfidarsi, stimolando la loro fantasia per...
Dal dominio a coppie al duello con o senza superiorità numerica (Contenuto extra)
A cura di Federico Trudu CATEGORIE INDICATE: Allievi, Giovanissimi, Esordienti, Prima squadra. DIMENSIONI SPAZIO DI GIOCO: 40 x 40 metri. DURATA: 20’ MINUTI OBIETTIVI: Dominio Ricezione e trasmissione 1 vs 1 e 2 vs 1...
Scuola calcio: 4 proposte complete sulla guida della palla
A cura di Nicolò Dattoma (Responsabile Area Attività di Base allenaremania.com) Iniziamo a guidare la palla nella scuola calcio. Iniziamo con giochi, per guidare la palla, ma senza sentirmi sotto osservazione. Ma attenzione, occorre prestarne cura se ho intenzione di vincere il gioco. Arcobaleno Obiettivi: Capacità di reazione Velocità di azione Conduzione e cambi direzione Coordinativo...
Scuola calcio: 3 proposte per stimolare la ricerca individuale del tiro in porta
A cura di Nicolò Dattoma Oggi vi propongo tre esercitazioni utilizzabili dalle categorie Pulcini fino a tutte quelle agonistiche, per stimolare la ricerca individuale della conclusione a rete con rapidità. Vado a segnare, (individualmente e con rapidità) con tre differenti esempi di situazione: io contro il tempo, io contro un avversario, io contro due avversari....
Scuola calcio: 3 giochi per lo sviluppo delle capacità coordinative e motorie
A cura di Nicolò Dattoma (Responsabile Area Attività di base) “Di seguito sono riportate tre esercitazioni dedicate alla scuola calcio per lo sviluppo delle attività coordinative – motorie. Tali attività si possono svolgere come attivazione o come fase intermedia tra diverse attività, con il vantaggio di stimolare il gioco e il divertimento senza essere vincolate...
Circuito coordinativo + tiro in porta
A cura di Eugenio Sena (Allenatore Uefa B, Match Analyst e Preparatore Atletico Figc Settore Giovanile)....
Attività di base: alleniamo l’aspetto tecnico-cognitivo con l’esercizio l’ “autoscontro”
A cura di Eugenio Sena (Allenatore Uefa B, Match Analyst e Preparatore Atletico Figc Settore Giovanile). Numeri dei partecipanti: Variabile Spazio di Gioco: 6 mt a quadrato Durata: 10 minuti Età designata: Attività di base...
Quadrati di smarcamento
A cura di Eugenio Sena (Allenatore Uefa B, Match Analyst e Preparatore Atletico Figc Settore Giovanile). Numeri dei partecipanti: 12 calciatori Spazio di Gioco: 25m x 25m Durata: 22min (4 x 4’Lavoro- 2’Recupero) Età designata: dagli U14 alle Prime squadre...
Tecnica globale: trasmissione e sviluppi offensivi (video)
A cura di Emilio Buccheri (Direttore del portale e Allenatore Uefa B). Obiettivi Tecnici Calciare (Trasmissione) Calciare (Tiro in Porta) Obiettivi Tattici 2 vs 1 Sviluppi offensivi (uno-due , Sovrapposizione) Tiro in Porta, Passaggio...
Categoria Pulcini: facciamo goal spalle alla porta
A cura di Emilio Buccheri Obiettivi principali dell’esercitazione: Sviluppare la capacità di controllo del pallone in situazione di posizionamento spalle alla porta. Capacità di gestione del primo controllo in situazione di pressione avversaria....
Marcamento e anticipo competenze tecnico-tattiche individuali difensive
Obiettivi Tecnico-Tattico (Fase Difensiva): Posizionamento di copertura, presa di posizione, anticipo difensivo, contrasto di spalle, duello aereo. Obiettivi Motori: Orientamento spazio-tempo, reazione ed anticipazione motoria, adattamento e trasformazione, differenziazione, equilibrio, combinazione e abbinamento, ritmizzazione....
Circuit training: esercizio 1
Questa proposta la puoi trovare sul nostro E-book che puoi acquistare qui sotto. CIRCUIT TRAINING L’Allenamento su Circuito è un modo efficace di combinare un numero di esercizi per migliorare la tecnica individuale e la condizione fisica....
Categoria Esordienti: attivazione tecnica su trasmissione e ricezione orientata
A cura di Mirko Bianchi Obiettivi principali della proposta: Trasmissione e ricezione orientata Timing nello Smarcamento in Zona luce Materiale occorrente: Cinesini e palloni. Tempo di lavoro: 12 minuti circa. Giocatori impiegati: 5 giocatori (2 posizionati nella fila di partenza). SVILUPPO PRIMO BLOCCO: 6′ minuti di lavoro in senso orario. Controllo palla e trasmissione con...