Equilibrio con e senza palla Archivi

Allenamento Fase Offensiva: Attacco vs Difesa Posizionale Bassa

10 Luglio 2026 Emilio Buccheri Allenamento Fase Offensiva, Attacco vs Difesa Posizionale Bassa, cristian fornara

A cura di Cristian Fornara Obiettivi: Finalizzazione Trovare soluzioni per battere un blocco basso Profondità Creare spazio libero da invadere Muovere la palla al giusto ritmo Rompere la linea difensiva avversaria Allenamento per la fase offensiva (fase di possesso). Attaccare un avversario disposto in fase difensiva (fase di non possesso) in un blocco basso o...

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Allenamento Funzionale Capacità di orientamento con e senza palla Comunicazione Contrasto Costruzione dal Basso Equilibrio con e senza palla Esercitazioni Fasi di Gioco-Phases of Play Finalizzazione Intercettamento Marcamento New posts Percezione spazio/tempo Possesso palla Presa di Posizione Pressing Pressing Pressione Prima Squadra Principi di gioco Reazione e Anticipazione motoria Ricerca dell'Ampiezza Scanning Settore Giovanile (10-16 Anni) Smarcamento Tattica Tattica Collettiva e di Reparto Tattica in fase di non possesso palla Tattica in fase di possesso palla Tattica Individuale Tattica/Capacita' Cognitive Transizioni Trasmissione Verticalizzazione Video

Attirare per creare lo spazio e verticalizzare (Video)

18 Giugno 20266 Luglio 2026 Emilio Buccheri Attirare per creare lo spazio e verticalizzare, GABRIEL DIAZ VALDIVIEZO

A cura di Gabriel Díaz Valdiviezo, allenatore Argentino di 38 anni e attuale allenatore del Cittá di Castello (@gabidiaz02) Quadrato iniziale P+ i due centrali il play e le due mezzali. Aperti i terzini e davanti i tre attaccanti. Lavoro per affrontare un sistema 4-3-3. VIDEO Dopo la sequenza di 5 passaggi in costruzione cerchiamo...

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1 vs 1 Adattamento e Trasformazione Attività di Base (5-9 Anni) Capacità di orientamento con e senza palla Capacità di orientamento con e senza palla Conduzione Contrasto Differenziale con e senza palla Dominio Dribbling Equilibrio con e senza palla Esercitazioni Finalizzazione New posts Percezione spazio/tempo Programmazione e Periodizzazione Tattica Reazione e Anticipazione motoria Seduta completa di Allenamento Settore Giovanile (10-16 Anni)

Seduta di allenamento su 1 vs 1 Laterale

8 Giugno 20266 Luglio 2026 Emilio Buccheri 1 vs 1 laterale, alberto cattaneo, Seduta di allenamento, Seduta di allenamento su 1 vs 1 Laterale

A cura di Alberto Cattaneo INTRODUZIONE Molto spesso, quando capita di parlare di situazioni di 1 contro 1, l’immaginario comune verte immediatamente ad un attaccante ed un difendente in due configurazioni distinte: – Difendente di fronte all’attaccante (1 contro 1 frontale) – Difendente alle spalle dell’attaccante (1 contro 1 dorsale) Entrambe queste tipologie, se pur...

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Accoppiamento e Combinazione motoria Adattamento e Trasformazione Capacità di orientamento con e senza palla Capacità di orientamento con e senza palla Differenziale con e senza palla Equilibrio con e senza palla Marcamento New posts Percezione spazio/tempo Postura Presa di Posizione Principi di gioco Reazione e Anticipazione motoria Settore Giovanile (10-16 Anni) Tattica Individuale Tattica/Capacita' Cognitive

Andature a settori con riferimento palla, uomo, porta, singole

12 Maggio 20266 Luglio 2026 Emilio Buccheri Andature a settori con riferimento palla uomo porta, postura difensiva 1 vs 1, tattica individuale esercizi

Apparentemente è un passo indietro, in realtà è un passo avanti e di grosse dimensioni, vero è che si ritorna a lavorare singolarmente ma i riferimenti sono quelli della partita, ovvero la palla, l’uomo, la porta, ora comincio appunto con le proposte individuali. ESERCIZIO A (figura 1):L’allenatore (M) guida a 360° e i giocatori all’interno...

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1 vs 1 Adattamento e Trasformazione Capacità Coordinative Capacità di orientamento con e senza palla Capacità di orientamento con e senza palla Contrasto Differenziale con e senza palla Dominio Dribbling Equilibrio con e senza palla Finalizzazione New posts Percezione spazio/tempo Reazione e Anticipazione motoria Ricezione orientata Seduta completa di Allenamento

Seduta completa di Allenamento con tema 1 vs 1 dorsale

22 Aprile 20266 Luglio 2026 Emilio Buccheri 1 vs 1 dorsale, seduta completa di allenamento

A cura di Alberto Cattaneo INTRODUZIONE Risolvere una situazione di 1 vs 1 é una competenza che ogni giocatore deve aver sviluppato nell’arco del suo percorso nel settore giovanile. In particolare, è necessario che l’allievo conosca tutte le varie forme di duello che possono presentarsi in partita, cioè: frontale, laterale e dorsale. Proprio quest’ultimo è...

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Adattamento e Trasformazione Capacità di orientamento con e senza palla Capacità di orientamento con e senza palla Comunicazione Conduzione Contrasto Differenziale con e senza palla Dribbling Equilibrio con e senza palla Esercitazioni Fasi di Gioco-Phases of Play Finalizzazione Intercettamento New posts Percezione spazio/tempo Postura Presa di Posizione Pressione Reazione e Anticipazione motoria Riaggressione Ricezione orientata Settore Giovanile (10-16 Anni) Smarcamento Sovrapposizione Tattica Individuale Tattica/Capacita' Cognitive Tecnica globale Timing Transizioni Trasmissione Verticalizzazione

Attacco nell’ultimo terzo di campo: 3 vs 2 con rimessa veloce del Portiere con Transizioni

7 Aprile 20266 Luglio 2026 Emilio Buccheri 3 vs 2, ESERCITAZIONI FASE OFFENSIVA CALCIO, esercizi per la fase offensiva

Concentrandosi esclusivamente sull’ultimo terzo del campo, l’area viene ridotta a quella appena fuori dall’area di rigore davanti alla porta, per concentrarsi sulla conclusione dell’azione. La squadra in attacco si schiera su tre linee e il primo giocatore di ogni linea, a turno, attacca la porta difesa da un portiere. La squadra in difesa si schiera...

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Capacità di orientamento con e senza palla Comunicazione Contrasto Equilibrio con e senza palla Esercitazioni Finalizzazione Intercettamento Juniores e Primavera Percezione spazio/tempo Possesso palla Presa di Posizione Pressing Pressing Prima Squadra Principi di gioco Reazione e Anticipazione motoria Riaggressione Ricezione orientata Settore Giovanile (10-16 Anni) Small Sided Games Smarcamento Tattica Individuale Tattica/Capacita' Cognitive Transizioni Trasmissione Verticalizzazione Video

Esercitazione direzionale per Possesso, Pressione e Transizioni

13 Marzo 2026 Emilio Buccheri ball possession, emilio buccheri, Esercitazione ad alta intensità, esercitazione per il possesso palla, mantenimento possesso palla, possesso palla

A cura di Emilio Buccheri Obiettivi principali: Mantenimento del Possesso palla Pressione Transizioni positive/negative Smarcamento Intercetto/Contrasto Comunicazione verbale/non verbale Percezione spazio/tempo Orientamento con/senza palla Scanning Trasmissione/Ricezione sotto pressione Dominio palla Categorie indicate: Under 13, Under 15, Under 17, Under 19 e Prime Squadre Tempo di lavoro: 15 minuti Spazio di gioco: a discrezione dell’Allenatore in...

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Adattamento e Trasformazione Basic Capacità Coordinative Capacità di orientamento con e senza palla Capacità di orientamento con e senza palla Differenziale con e senza palla Equilibrio con e senza palla Percezione spazio/tempo Perfezionamento Individuale Postura

Andature a settori 3

3 Marzo 20263 Marzo 2026 Emilio Buccheri Andature Analitiche, Andature nel calcio, andature tattiche, traslocazione, traslocazioni orizzontali

In questo terzo articolo che riguarda le andature tattiche a settori, prendo in esame anche le traslocazioni orizzontali che unitamente alla corsa in avanti e alla corsa tattica retrocedendo, fanno parte del bagaglio imprescindibile di ogni giocatore. ESERCIZIO A (figura 1):Il primo tratto è compiuto in corsa in avanti, al termine in corsa tattica orizzontale...

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Accoppiamento e Combinazione motoria Adattamento e Trasformazione Basic Capacità Coordinative Capacità di orientamento con e senza palla Capacità di orientamento con e senza palla Differenziale con e senza palla Equilibrio con e senza palla Percezione spazio/tempo Perfezionamento Individuale Postura Reazione e Anticipazione motoria Schemi motori di base Settore Giovanile (10-16 Anni) Tecnica di Base e Coordinativa

Andature a settori a terne

29 Gennaio 2026 Emilio Buccheri Andature a settori a terne, Andature Analitiche, Andature nel calcio

Ci stiamo sempre più avvicinando alla composizione di un reparto di una squadra, ora proporrò esercitazioni a tre giocatori che dovranno ulteriormente coordinarsi tra di loro. ESERCIZIO A (figura 1):A /A 1/A 2 e B/B 1/B 2 devono correre in avanti mantenendo l’allineamento e le distanze, decide il giocatore laterale o il centrale (prestabilirlo), variare...

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Capacità di orientamento con e senza palla Capacità di orientamento con e senza palla Comunicazione Costruzione dal Basso Equilibrio con e senza palla Esercitazioni Finalizzazione Intercettamento Juniores e Primavera Percezione spazio/tempo Possesso palla Presa di Posizione Pressing Pressing Pressione Prima Squadra Principi di gioco Reazione e Anticipazione motoria Ricezione orientata Settore Giovanile (10-16 Anni) Smarcamento Tattica/Capacita' Cognitive Transizioni Trasmissione Video

Paradigma Rosenior: Gioco di Possesso 10 vs 10 + 2 Portieri (Video)

12 Gennaio 2026 Emilio Buccheri gioco di posizione video, gioco di possesso, LIAM ROSENIOR, rosenior training

Esercitazione proposta dall’allenatore inglese Liam Rosenior durante una seduta di allenamento dello Strasburgo. Giocatori: 22 Spazio: 32 x 30 mt Tempo di lavoro: 15 minuti Obiettivi: Mantenere il possesso palla Pressione Transizioni Finalizzazione Regole: Gli attaccanti hanno il possesso palla, 10 passaggi valgono 1 punto. I difensori cercano di conquistare la palla. Se conquistano la...

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Accoppiamento e Combinazione motoria Adattamento e Trasformazione Attività di Base (5-9 Anni) Capacità di orientamento con e senza palla Capacità di orientamento con e senza palla Equilibrio con e senza palla Esercitazioni Percezione spazio/tempo Perfezionamento Individuale Postura Presa di Posizione Pressione Reazione e Anticipazione motoria Settore Giovanile (10-16 Anni) Tattica Individuale Tecnica Tecnica Analitica Tecnica di Base e Coordinativa

Andature a settori con riferimento palla a coppie

13 Dicembre 2025 Emilio Buccheri 2 VS 2, 2 vs 2 didattica, allenamento posture nel calcio, Andature a settori a coppie, Andature a settori con riferimento palla a coppie, movimenti e posture, postura del corpo orientata, posture del corpo

Il 2 vs 2 e’ l’atomo della tattica difensiva, in questo caso però lo si utilizza come polimero delle andature ma in coppia, cominciando così a proporre esercitazioni sempre più inerenti alla partita. ESERCIZIO A (figura 1): A guida e A 1 fianco a lui sale, B retrocede e B 1 lo copre retrocedendo anch’...

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Accoppiamento e Combinazione motoria Adattamento e Trasformazione Capacità Coordinative Capacità di orientamento con e senza palla Capacità di orientamento con e senza palla Equilibrio con e senza palla Percezione spazio/tempo Perfezionamento Individuale Postura Presa di Posizione Reazione e Anticipazione motoria Settore Giovanile (10-16 Anni) Tattica Individuale Tecnica Tecnica di Base e Coordinativa

Andature a settori con un riferimento palla singolo

6 Dicembre 20256 Dicembre 2025 Emilio Buccheri Andature a settori con un riferimento palla singolo, corretta postura calcio, movimenti e posture, postura difensiva, postura difensiva 1 vs 1

Ora vado a parlare di un lavoro dove oltre alle andature in sé queste sono condizionate da un avversario con la palla, pertanto l’applicazione del gesto non sarà una mera automatica ripetizione, ma un adattamento al comportamento del portatore di palla. ESERCIZIO A (figura 1): I giocatori in possesso puntano il difendente che scappa dietro...

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Capacità di orientamento con e senza palla Comunicazione Conduzione Contrasto Costruzione dal Basso Differenziale con e senza palla Dribbling Equilibrio con e senza palla Esercitazioni Finalizzazione Intercettamento Percezione spazio/tempo Pressione Principi di gioco Reazione e Anticipazione motoria Riaggressione Settore Giovanile (10-16 Anni)

Settore giovanile: Esercitazione per Costruzione Bassa con Transizioni (Video)

27 Novembre 202527 Novembre 2025 Emilio Buccheri costruzione dal basso esercizi, emilio buccheri, esercitazioni per il settore giovanile, SETTORE GIOVANILE

A cura di Emilio Buccheri Obiettivi principali: Lavoriamo sul Principio della Costruzione del gioco dal Portiere Simuliamo la Transizione negativa con difesa in inferiorità numerica Simuliamo la Transizione positiva Difesa della porta in inferiorità numerica Creatività e connessioni tra giocatori Categorie indicate: Settore giovanile Tempo di lavoro: 15 minuti + progressioni IMMAGINE STATICA SPIEGAZIONE Il...

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Andature a settori a coppie

13 Novembre 2025 Emilio Buccheri Andature a settori a coppie, ESERCIZI ANDATURE

Il calcio è anche e soprattutto collaborazione, pertanto vi propongo in questa serie di articoli una serie di esercitazioni dove oltre alle andature in sé, vi è anche la necessità di un contatto visivo e di adeguarsi al compagno. ESERCIZIO A (figura 1):Le tre coppie A/A 1, B/B 1, C/C 1, partono contemporaneamente e A/B/C...

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Adattamento e Trasformazione Capacità di orientamento con e senza palla Capacità di orientamento con e senza palla Comunicazione Conduzione Contrasto Dribbling Equilibrio con e senza palla Esercitazioni Finalizzazione Intercettamento Juniores e Primavera Percezione spazio/tempo Perfezionamento Individuale Postura Pressione Prima Squadra Reazione e Anticipazione motoria Settore Giovanile (10-16 Anni) Sovrapposizione Tattica Individuale Transizioni Video

Scenari di finalizzazione e difesa in inferiorità con progressione (Video)

4 Ottobre 20254 Ottobre 2025 Emilio Buccheri allenare le transizioni offensive e difensive., combinazioni fase offensiva, esercitazioni di attacco alla porta, esercizi finalizzazione, pressione e riconquista

A cura di Emilio Buccheri Categorie indicate: da under 15 a Prime squadre Numero di giocatori: 6 Dimensioni spazio di gioco: 40×30 mt Istruzioni / Preparazione L’esercizio inizia con due attaccanti che, senza opposizione, eseguono brevi combinazioni ai margini dell’area di rigore, che portano a due tentativi separati di finalizzazione in porta. L’attenzione durante questa...

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