7 vs 7 + 3 Jolly per Costruzione gioco, taglio attaccanti e Transizioni

Lavoro funzionale proposto, visti i molti contenuti tecnico/tattici (nelle due fasi) e metabolici, nella parte centrale della settimana.   Adatto alle prime squadre e fino alle esordienti. Obiettivi principali costruzione dal basso  ricerca profondità  ricerca tagli degli esterni transizioni positive supporto costante degli esterni bassi Immagine statica Obiettivi nei 4 fattori della prestazione SPIEGAZIONE DETTAGLIATA DELLA PROPOSTA...

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4 vs 4 + 2 Portieri ad alta intensità (Video)

Lavoro assolutamente funzionale, visti i molti contenuti tattici in fase difensiva (2 linee e marco e copro) e offensiva (possesso sulla figura del rombo con vertici e appoggi)  oltre al fatto di essere molto allenante sotto l’aspetto metabolico, a metà settimana e nella parte centrale dell’allenamento. Adatto a tutte le categorie....

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Costruzione dal basso e contrattacco rapido

Lavoro proposto, visti i molti contenuti tattici in fase difensiva e offensiva, in ogni giorno della settimana.   Adatto alle prime squadre e fino alle esordienti...

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Transizioni e gol in quattro porte

Lavoro proposto come esercitazione, ad alta intensità, nella parte centrale dell’allenamento di metà settimana. Questo gioco, viste le tantissime transizioni negative/positive, invita le giocatrici a scegliere molto velocemente il tipo di giocata da fare ed ha come obiettivo la ricerca dello spazio e del tempo giusti per poter tirare in una delle 4 porte e...

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Messa in moto 5 vs 2 “gioco e mi smarco” 

Lavoro realizzato da Maria Macrì (Coach UEFA A e Responsabile Area Calcio Femminile del portale allenaremania.com) 5vs2:  Lavoro proposto come messa in moto o comunque nella parte iniziale della seduta. Le giocatrici (o i giocatori) saranno stimolate a pensare/scegliere e a farlo  velocemente. Adatto alle prime squadre e fino alle giovanissime Questo lavoro prevede una...

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