Giochi a Tema in velocità per stop-finta e dribbling-tiro

E qui andiamo sul bello! Una proposta che compendia tutto ciò è tanta roba, un sunto del calcio, stop rapido, dribbling svelto ed efficace, tiro preciso. Andiamo a scoprire come lavorare su questi affascinanti aspetti. ESERCIZIO A (figura 1) A1 e B1 passano rasoterra ad A e B, questi ultimi controllano e devono superare il...

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Tecnica in Velocità 1

L’evoluzione del calcio ha portato sempre più all’esigenza di velocizzare i gesti tecnici nel corso della partita,  pertanto il detto “presto e bene non vanno insieme ” nel calcio di oggi ha perso diritto di cittadinanza,  è necessario sempre più spesso nelle sedute di allenamento ricreare il più possibile quelle che possano essere le condizioni...

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Proposte esercitative per il Cross

Il cross è un fondamentale tecnico che una volta era patrimonio imprescindibile specialmente nelle ali, ma nel tempo è stato un po’ troppo trascurato e a mio avviso va ripreso.Ricordiamoci sempre che qualsiasi schema per riuscire ha bisogno di una tecnica individuale di buon livello e migliore questa sarà, maggiori saranno le possibilità di essere...

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Riscaldamento con palla rasoterra

Il riscaldamento dovrebbe avere le caratteristiche della gradualità e dell’aumento della temperatura corporea, a mio avviso sono quindi da preferirsi le attività con palla e brevi momenti di lavoro senza, ecco una proposta in tal senso. ESERCIZIO A (figura 1): Metà dei giocatori sono all’interno del cerchio creato dai giocatori senza, essi guidano ai giocatori...

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Riscaldamento con palla aerea a squadra schierata

In questo caso l’attivazione pre gara viene effettuata con l’utilizzo di traiettorie e calci aerei, così da andare ad interessare un lavoro di mobilità articolare per tutti i distretti muscolari. ESERCIZIO A (figura 1) Muovendosi in andata e ritorno per il campo (fare al massimo 4 passi con la palla in mano), ci si lancia...

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Andature Analitiche

La capacità di correre a 360 gradi in maniera fluida e con cambi di direzione rapidi e improvvisi, è una caratteristica fondamentale in ogni tipo di sport e ovviamente anche nel calcio.  Il tutto deve essere supportato da un grande lavoro coordinativo che DEVE essere svolto nelle fasce di età più piccole del settore giovanile,...

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Giochi a Tema in velocità per stop/guida e Tiro

In questa proposta vado a interessare la combinazione di ben tre fondamentali tecnici, stop, guida e tiro, sicuramente la costruzione del giocatore prevede l’addestramento del ragazzo in situazioni dove progressivamente si vada a miscelare più aspetti. ESERCIZIO A (figura 1) A e B passano rasoterra per A 1 e B 1( i quali non possono...

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Giochi a tema in velocità per tipi di calcio addosso e nello spazio, con Tiro finale

Potrei parlare di questo articolo dicendo che è tutto molto dinamico, dinamico e divertente, ovvero la capacità di effettuare passaggi veloci e precisi concludendo poi sollecitamente a rete, scopriamolo insieme....

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Calcio volley (Video)

Questa esercitazione ha dei punti in comune con il calcio tennis tecnico, nasce dall’osservazione della pallavolo, sport in cui le coperture del libero hanno un’importanza fondamentale. Consiglio di inserire questa proposta nella prima fase dell’allenamento, come attivazione. Potrebbe essere inserita nella programmazione dell’ultimo allenamento della settimana, visto il basso carico fisico, ma un carico cognitivo...

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Giochi a tema in velocità per Dominio e Tiro

Proseguo con la programmazione proponendo l’accoppiamento questa volta di dominio e tiro a rete, un mio vecchio allenatore soleva ripetere che un giocatore non lo è completamente fino a quando non comanda lui la palla e non viceversa, pertanto il dominio della sfera diventa fondamentale e il farlo ad alte velocità ancora di più....

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Esercizi in velocità per finta e dribbling-guida e tiro

Una combinazione di gesti molto reale, una situazione frequente nel corso della gara, gesti tecnici tipici dell’attaccante ma non solo, comunque un bagaglio di capacità che tutti i giocatori devono possedere. ESERCIZIO A (figura 1) Al segnale A e B puntano il cono cerchiato centro di una porticina di metri 2, effettuano una finta libera...

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Giochi a tema e non per il colpo di testa

A cura di Alessandro Zauli (Allenatore Uefa A) Ora vado a proporvi alcuni giochi a tema e non per il colpo di testa, queste attività vanno a toccare un un’aspetto penso fondamentale del gesto, ovvero la presenza di avversari e la conseguente paura del contrasto aereo, aspetto da trattare con grande attenzione....

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Gli spazi di Smarcamento. Un investimento sul futuro

Molto spesso i mei “ragazzi” mi dicono questa frase: “Ho fatto 1000 volte il contromovimento e non mi hanno mai servito! Mi sono stufato, non lo faccio più!!!” La mia risposta è sempre la stessa: “Hai cercato di comunicare al compagno ciò che facevi? Il contromovimento che hai fatto ti portava davvero in una zona...

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Dal controllo orientato alla sovrapposizione (Video)

Obiettivo tecnico primario: Controllo orientato Obiettivi tecnici secondari: trasmissione e tiro Obiettivo tattico primario: Sovrapposizione Obiettivi tattici secondari: ricerca dell’ampiezza e della profondità...

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Masterclass Ten Hag: 3 esercizi sul Timing Trasmissione/Smarcamento e ricerca Terzo uomo (Video)

Guardando la prima seduta di allenamento del Man Utd targato Eric Ten Hag ho voluto soffermarmi su tre proposte esercitative semplici ma allo stesso tempo molto interessanti. Gli esercizi sono stati condotti dai suoi vice allenatori Steve McClaren e Mike Phelan. Obiettivi principali: Qualità e Timing del passaggio Timing dello Smarcamento Ricerca del Terzo uomo...

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