Perfezionamento Individuale Archivi

Andature a settori 3

3 Marzo 20263 Marzo 2026 Emilio Buccheri Andature Analitiche, Andature nel calcio, andature tattiche, traslocazione, traslocazioni orizzontali

In questo terzo articolo che riguarda le andature tattiche a settori, prendo in esame anche le traslocazioni orizzontali che unitamente alla corsa in avanti e alla corsa tattica retrocedendo, fanno parte del bagaglio imprescindibile di ogni giocatore. ESERCIZIO A (figura 1):Il primo tratto è compiuto in corsa in avanti, al termine in corsa tattica orizzontale...

Questo contenuto è disponibile solo per chi è Abbonato.
Seleziona l'abbonamento "Proactive Coach (Fatturazione annuale), Proactive Coach (Fatturazione Mensile), Premium , Standard, e Basic"

Abbonati Subito!

Already a member? Accedi

Accoppiamento e Combinazione motoria Adattamento e Trasformazione Basic Capacità Coordinative Capacità di orientamento con e senza palla Capacità di orientamento con e senza palla Differenziale con e senza palla Equilibrio con e senza palla Percezione spazio/tempo Perfezionamento Individuale Postura Reazione e Anticipazione motoria Schemi motori di base Settore Giovanile (10-16 Anni) Tecnica di Base e Coordinativa

Andature a settori a terne

29 Gennaio 2026 Emilio Buccheri Andature a settori a terne, Andature Analitiche, Andature nel calcio

Ci stiamo sempre più avvicinando alla composizione di un reparto di una squadra, ora proporrò esercitazioni a tre giocatori che dovranno ulteriormente coordinarsi tra di loro. ESERCIZIO A (figura 1):A /A 1/A 2 e B/B 1/B 2 devono correre in avanti mantenendo l’allineamento e le distanze, decide il giocatore laterale o il centrale (prestabilirlo), variare...

Already a member? Accedi

Accoppiamento e Combinazione motoria Adattamento e Trasformazione Attività di Base (5-9 Anni) Capacità di orientamento con e senza palla Capacità di orientamento con e senza palla Equilibrio con e senza palla Esercitazioni Percezione spazio/tempo Perfezionamento Individuale Postura Presa di Posizione Pressione Reazione e Anticipazione motoria Settore Giovanile (10-16 Anni) Tattica Individuale Tecnica Tecnica Analitica Tecnica di Base e Coordinativa

Andature a settori con riferimento palla a coppie

13 Dicembre 2025 Emilio Buccheri 2 VS 2, 2 vs 2 didattica, allenamento posture nel calcio, Andature a settori a coppie, Andature a settori con riferimento palla a coppie, movimenti e posture, postura del corpo orientata, posture del corpo

Il 2 vs 2 e’ l’atomo della tattica difensiva, in questo caso però lo si utilizza come polimero delle andature ma in coppia, cominciando così a proporre esercitazioni sempre più inerenti alla partita. ESERCIZIO A (figura 1): A guida e A 1 fianco a lui sale, B retrocede e B 1 lo copre retrocedendo anch’...

Already a member? Accedi

Accoppiamento e Combinazione motoria Adattamento e Trasformazione Capacità Coordinative Capacità di orientamento con e senza palla Capacità di orientamento con e senza palla Equilibrio con e senza palla Percezione spazio/tempo Perfezionamento Individuale Postura Presa di Posizione Reazione e Anticipazione motoria Settore Giovanile (10-16 Anni) Tattica Individuale Tecnica Tecnica di Base e Coordinativa

Andature a settori con un riferimento palla singolo

6 Dicembre 20256 Dicembre 2025 Emilio Buccheri Andature a settori con un riferimento palla singolo, corretta postura calcio, movimenti e posture, postura difensiva, postura difensiva 1 vs 1

Ora vado a parlare di un lavoro dove oltre alle andature in sé queste sono condizionate da un avversario con la palla, pertanto l’applicazione del gesto non sarà una mera automatica ripetizione, ma un adattamento al comportamento del portatore di palla. ESERCIZIO A (figura 1): I giocatori in possesso puntano il difendente che scappa dietro...

Already a member? Accedi

Andature a settori a coppie

13 Novembre 2025 Emilio Buccheri Andature a settori a coppie, ESERCIZI ANDATURE

Il calcio è anche e soprattutto collaborazione, pertanto vi propongo in questa serie di articoli una serie di esercitazioni dove oltre alle andature in sé, vi è anche la necessità di un contatto visivo e di adeguarsi al compagno. ESERCIZIO A (figura 1):Le tre coppie A/A 1, B/B 1, C/C 1, partono contemporaneamente e A/B/C...

Already a member? Accedi

Adattamento e Trasformazione Capacità di orientamento con e senza palla Capacità di orientamento con e senza palla Comunicazione Conduzione Contrasto Dribbling Equilibrio con e senza palla Esercitazioni Finalizzazione Intercettamento Juniores e Primavera Percezione spazio/tempo Perfezionamento Individuale Postura Pressione Prima Squadra Reazione e Anticipazione motoria Settore Giovanile (10-16 Anni) Sovrapposizione Tattica Individuale Transizioni Video

Scenari di finalizzazione e difesa in inferiorità con progressione (Video)

4 Ottobre 20254 Ottobre 2025 Emilio Buccheri allenare le transizioni offensive e difensive., combinazioni fase offensiva, esercitazioni di attacco alla porta, esercizi finalizzazione, pressione e riconquista

A cura di Emilio Buccheri Categorie indicate: da under 15 a Prime squadre Numero di giocatori: 6 Dimensioni spazio di gioco: 40×30 mt Istruzioni / Preparazione L’esercizio inizia con due attaccanti che, senza opposizione, eseguono brevi combinazioni ai margini dell’area di rigore, che portano a due tentativi separati di finalizzazione in porta. L’attenzione durante questa...

Already a member? Accedi

Basic Capacità Coordinative Perfezionamento Individuale Postura Tecnica di Base e Coordinativa

Andature a settori 2

15 Settembre 2025 Emilio Buccheri Andature Analitiche, Andature nel calcio, postura del corpo orientata, senso e corsa

In questa seconda parte di proposte prendo in esame una variazione più pronunciata e continua di senso/corsa, sempre stimolando l’attenzione e l’aspetto coordinativo. ESERCIZIO A (figura 1):Retrocedere per i primi due settori in corsa tattica variando fronte (ogni tanto), nel terzo si “raddrizza ” e si corre in avanti. Variante 1: nel primo settore si...

Already a member? Accedi

Adattamento e Trasformazione Capacità di orientamento con e senza palla Capacità di orientamento con e senza palla Comunicazione Equilibrio con e senza palla Esercitazioni Finalizzazione Intercettamento Juniores e Primavera Marcamento Percezione spazio/tempo Perfezionamento Individuale Possesso palla Presa di Posizione Pressing Pressing Prima Squadra Principi di gioco Reazione e Anticipazione motoria Riaggressione Ricezione orientata Scanning Settore Giovanile (10-16 Anni) Tattica Individuale Tattica/Capacita' Cognitive Timing Transizioni Trasmissione Verticalizzazione Video

La giocata sul vertice marcato: Esercitazione funzionale (Video)

10 Febbraio 202510 Febbraio 2025 Emilio Buccheri esercitazione funzionale per giocata su vertice marcato, giocata sul vertice marcato

A cura di Emilio Buccheri GIOCARE SUL VERTICE MARCATO: UN’AZIONE TATTICA SPESSO SOTTOVALUTATA Una delle scelte tattiche dall’importanza rilevante ma anche molto sottovalutata è la giocata diretta sul vertice marcato. Il vertice marcato è quel giocatore che offre una soluzione verticale ma che si trova già marcato da un avversario. Scegliere di affidarsi a lui...

Already a member? Accedi

Accoppiamento e Combinazione motoria Adattamento e Trasformazione Attività di Base (5-9 Anni) Capacità di orientamento con e senza palla Capacità di orientamento con e senza palla Conduzione Differenziale con e senza palla Esercitazioni Finalizzazione Perfezionamento Individuale Reazione e Anticipazione motoria Settore Giovanile (10-16 Anni) Tecnica Tecnica Analitica Tecnica di Base e Coordinativa

Tecnica in velocità 2

3 Febbraio 20253 Febbraio 2025 Emilio Buccheri allenare i gesti tecnici, allenare i gesti tecnici in velocità, Tecnica in velocità

Ora vado ad analizzare altri giochi/gare dove l’obiettivo in questione è la guida e il tiro, si badi bene che non determino la superficie di impatto del pallone sul piede ma la INDUCO a seconda della posizione di partenza e della ubicazione dell’obiettivo (la porta). ESERCIZIO A (figura 1): A e B guidano nel corridoio...

Already a member? Accedi

Capacità di orientamento con e senza palla Esercitazioni Forza Juniores e Primavera Marcamento Non categorizzato Perfezionamento Individuale Pressing Prima Squadra Smarcamento Trasmissione Video

Pressare il Portiere. Esercitazione situazionale (Video)

29 Agosto 202329 Agosto 2023 Emilio Buccheri esercitazione situazionale per pressare il portiere, luca fatiga, pressare il portiere

Propongo un’esercitazione valida per juniores/prima squadra, da inserire nel giorno della settimana dedicato alla forza. L’esercitazione ha obiettivi tattici che richiedono un alto carico cognitivo. Categorie indicate: Juniores e prima squadra Obiettivi: Tecnico tattici: pressing (orientare il possesso avversario) (primario difensivo in zona di costruzione); marcamento (primario difensivo in zona di finalizzazione); smarcamento (primario offensivo)....

Already a member? Accedi

Allenamento Anaerobico Covid drills Esercitazioni integrate Perfezionamento Individuale Preparazione Fisica Video VIDEO

Come riprendere l’attività sportiva dopo le continue soste

16 Aprile 202116 Aprile 2021 Emilio Buccheri preparazione fisica, sossio spena

Come riprendere gli allenamenti dopo le continue interruzioni alle quali siamo costretti negli ultimi tempi? Sempre più spesso ci troviamo a lavorare con atleti che devono riprendere gli allenamenti dopo una più o meno breve interruzione dell’attività.Come organizzare il lavoro? a cosa dare priorità per provare ad essere pronti il prima possibile?...

Already a member? Accedi