Proposte dai Principi di Gioco
Linea Difensiva a 4 giocatori: Progressione Didattica sulla difesa di reparto
Lavoro in collaborazione con Davide Ciampelli Davide Ciampelli, classe 83′, laureato in Scienze della Formazione con Master in Psicologia dello Sport, patentino Uefa A. Ha allenato in tutte le categorie giovanili, dai primi calci fino alla Primavera del Perugia. Dopo un anno in B sempre a Perugia come Vice, ha iniziato il suo percorso con...
Esercitazioni
Allenamento Fase Offensiva: Attacco vs Difesa Posizionale Bassa
A cura di Cristian Fornara Obiettivi: Finalizzazione Trovare soluzioni per battere un blocco basso Profondità Creare spazio libero da invadere Muovere la palla al giusto ritmo Rompere la linea difensiva avversaria Allenamento per la fase offensiva (fase di possesso). Attaccare un avversario disposto in fase difensiva (fase di non possesso) in un blocco basso o...
Preparazione Fisica
“Accelerometro e monitoraggio del carico esterno neuromuscolare in esercizi di pliometria”
A cura di Fabio Cavargini L’impiego dell’accelerometro per l’allenamento della forza in ambito sportivo ha preso molto piede negli ultimi anni. Encoder con filo e portatili in modalità wireless sono senza dubbio molto utili per monitorare i parametri di molte esercitazioni, in gran parte con sovraccarichi (squat – deadlift – affondi ecc…). A mio avviso...
Tattica
Linea Difensiva a 4 giocatori: Progressione Didattica sulla difesa di reparto
Lavoro in collaborazione con Davide Ciampelli Davide Ciampelli, classe 83′, laureato in Scienze della Formazione con Master in Psicologia dello Sport, patentino Uefa A. Ha allenato in tutte le categorie giovanili, dai primi calci fino alla Primavera del Perugia. Dopo un anno in B sempre a Perugia come Vice, ha iniziato il suo percorso con...
Tecnica
Andature a settori con riferimento palla a coppie
Il 2 vs 2 e’ l’atomo della tattica difensiva, in questo caso però lo si utilizza come polimero delle andature ma in coppia, cominciando così a proporre esercitazioni sempre più inerenti alla partita. ESERCIZIO A (figura 1): A guida e A 1 fianco a lui sale, B retrocede e B 1 lo copre retrocedendo anch’...
