Small sided game: sviluppi di gioco in ampiezza

Obiettivi principali dell’esercitazione: Smarcamento diretto e combinato Trasmissione e ricezione Mantenimento del possesso palla Ricerca del gioco in ampiezza Finalizzazione Pressione, Intercettamento, Contrasto, Presa di Posizione e Marcatura...

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Possessi palla generali

A cura di Luigi Miccio (Allenatore Uefa B, Uefa C e Laureato Scienze Motorie. Responsabile Tecnico Area Senior del portale allenaremania.com) Luigi Miccio è uno dei tantissimi allenatori che usa il Software professionale Coachgest. Provalo subito Io li definisco possessi palla GENERALI, poichè non sono legati ne a sistemi di gioco ne a al mantenimento e sviluppo...

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Progressione della messa in moto 5 vs 2 “gioco e mi smarco”

Lavoro realizzato da Maria Macrì (Coach UEFA A e Responsabile Area Calcio Femminile del portale allenaremania.com)      Proposta utile per chi usa il 1-4-3-3 o comunque gli attaccanti esterni, e da proporre come esercitazione nella parte centrale della seduta d’allenamento.   Va da se che tutti gli obiettivi presenti in questa esercitazione, dovranno essere...

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L’allenamento fisico con gli Small sided games – allenamento a secco vs con palla

Nel primo articolo concernente gli small sided games (SSGs), abbiamo analizzato le principali variabili che influiscono sull’intensità dell’esercitazione (figura 1). Ora, confronteremo gli SSGs e l’allenamento a secco (generico, per utilizzare un linguaggio maggiormente scientifico), analizzando, in base alla letteratura scientifica, all’esperienza pratica e la mia opinione personale, i due mezzi d’allenamento, passando in rassegna...

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Ajax academy: Small sided game 4 vs 4 + Jolly cn due zone obiettivo

Obiettivi dell’esercitazione:  Presa di informazioni, velocità di decisione e di esecuzione Stimolare la creatività del calciatore “pensante” Percezione e anticipazione Trasmissione e ricezione orientata Smarcamento Pressione, intercetto...

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Esercitazione per il recupero immediato della palla + situazione di gioco 2 vs 1 e 2 vs 2 (video)

I giocatori, che giocano in posizione, sono distribuiti negli spazi indicati (Settori A, B, C, D). A seconda della metà campo in cui si opera, avremo un 5 vs 2 oppure un 4 vs 2 (entrambe rappresentano uscite difensive contro due avversari sia con difesa a tre oppure con difesa a quattro). Dopo un numero...

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Small sided game: fruttiamo l’ampiezza con i cambi di gioco in fase di possesso (video)

Obiettivi principali dell’esercitazione: Squadra in possesso palla: Sfruttiamo il “Cambio Gioco” per Finalizzare l’azione Lavoro sui principio di gioco in fase di possesso “Ampiezza e Scaglionamento” Velocità di decisione ed esecuzione Smarcamento in appoggio/sostegno Trasmissione in scarico/apertura Finalizzazione...

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Possesso palla 8 vs 8 per la ricerca di rapide soluzioni di gioco

A cura di  Giampiero Buonocore (Allenatore Uefa B). Allena in Germania. ORGANIZZAZIONE 16 giocatori in due squadre da 8 giocatori 9 porticine Spazio di gioco 40 x 40mt...

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Settore giovanile: proposta sullo smarcamento nel quadrato (video 3D)

A cura di Gianluca Farci CATEGORIE INDICATE: Esordienti primo anno – Giovanissimi. OBIETTIVI: Stimolare il continuo Smarcamento del giocatore al centro del quadrato attraverso la competizione; ricordiamo che lo scopo per i ragazzi deve essere quello di fare più punti possibili in turni della durata di 1’30” – 2’....

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Categoria Esordienti: Partita a tema 4 vs 4

Materiale occorrente 16 coni (8 di un colore, 8 di un altro colore) Numero adeguato di cinesini per delimitare il campo Palloni 4 casacche Preparazione Area di gioco: 25 x 25 mt N° giocatori 16 (2 stazioni da 8) Tempo di svolgimento: 14 minuti Numero di serie: 2 da 6 minuti intervallate da 1 minuto di...

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Prima squadra: Rondo posizionale 5 vs 2 + 1 vs 2 (video)

A cura di Emilio Buccheri (Allenatore Uefa B)...

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Giocare dentro per andare fuori

A cura di Eugenio Sena (Allenatore Uefa B, Match Analyst e Preparatore Atletico Figc Settore Giovanile). Numeri dei partecipanti: 18 calciatori. Spazio di Gioco: 50 mt x 35 mt. Durata: 25 minuti. Età designata: Dagli Under 14 alle Prime squadre....

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L’Inter di Antonio Conte: partita a tema sistema 1-3-5-2 + video

A cura di Eugenio Sena (Allenatore Uefa B, Match Analyst e Preparatore Atletico Figc Settore Giovanile). Numeri dei partecipanti: 17 calciatori Spazio di Gioco: 45mt x 30mt Durata: 25 minuti Età designata: dagli Under 16 alle Prime squadre....

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Settore giovanile Arsenal: 6 vs 3 con cambi di gioco costanti (proposta 7)

Spazio di gioco: 30 x 25 mt lo spazio totale. Giocatori impiegati: 9 Tempo di lavoro: 8 minuti circa...

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Small sided games: 5 vs 3 con ricerca della giocata verticale

A cura di Nicola Polverini Obiettivo: Muovere palla 3 vs 2 per crearsi la possibilità di giocare verticale per i compagni nell’altro settore e “reagire” alla palla avanti. Dimensioni spazio di gioco: 12mt x 23mt Giocatori impiegati: 8 Tempo di lavoro: L’esercizio in spazi ridotti prevede un alta intensità quindi le ripetizioni non devono superare 1’30/2′...

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