Mobilità articolare speciale

In questa proposta utilizzo la palla come MEZZO per lavorare sulla mobilità articolare,  queste esercitazioni oltre a cercare di lavorare su questo obiettivo, tendono anche a migliorare la coordinazione occhio-mano e occhio-piede. ESERCIZIO A (figura 1): Avanzando a coppie per metà campo passaggi a una mano in andata e ritorno.    Variante 1: a due...

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Giochi a tema per soluzioni/difese su Palle Inattive

Molte sono le proposte che vengono evidenziate per l’addestramento delle palle inattive, io credo e penso che la più valida sia appunto la partita, partita come vi esporrò con semplici regole ma con una fondamentale peculiarità, la situazione di gara. ESERCIZIO A: Partita normale (a meta campo o a tutto campo), con portieri a tocco...

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Riscaldamento con palla aerea

Una proposta di riscaldamento simile a quella rasoterra ma variato dalle traiettorie aeree, ovviamente tutte queste proposte possono essere integrate da lavori mobilità per braccia/gambe, classici e non. ESERCIZIO A (figura 1) I giocatori all’interno del cerchio formato da quelli senza palla hanno la palla in mano, muovendosi se la alzano e la calciano al...

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Andature riferite alla palla

Ora entriamo un po’ di più nello specifico del calcio, con le andature e i cambi di fronte che vengono eseguiti in relazione a vere e proprie situazioni di gara, ovvero la presenza di un pallone e/o avversari.  ESERCIZIO A (figura 1): A punta B (in chiusura), il quale girato sempre da una parte retrocede...

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Non so quanti giocatori ho

Spesso e volentieri ci rechiamo al campo e non siamo a conoscenza di quanti giocatori avremo a disposizione per allenarci, tutto ciò ci fa perdere del tempo poi nell’organizzare le squadre/esercitazioni e inoltre ciò risulta demotivante anche per i giocatori.Una piccola proposta ce l’ho. ESERCIZIO A: Appena i giocatori arrivano al campo mano mano si...

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Giochi a tema per le modifiche difensive

Vado ad illustrare alcune proposte di giochi a tema i quali possono anche sembrare ripetitivi, ma che sono invece importanti per l’addestramento e l’osservazione dei comportamenti da assumere quando si perde la palla, si subisce quindi una cosiddetta transizione negativa. ESERCIZIO A: Questa volta l’attenzione è incentrata alle modifiche che si devono apportare al proprio...

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L’Osservatore (Parte1)

In questo caso dovrei parlare di una specie protetta dal WWF, è veramente difficile trovare oggi una persona capace che vada a visionare gli avversari e sia in grado di coglierne gli aspetti importanti,  ci si affida esclusivamente ai video che a mio avviso hanno questi limiti: la qualità delle immagini deve essere perfetta,  ovvero...

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La Relazione della squadra avversaria (1)

Vado ora nel particolare e affronto specificatamente come a mio avviso va preparata una relazione riguardante una squadra che si dovrà affrontare, innanzitutto possiamo pensare di vederla due volte una in casa e una fuori, questo perché gli atteggiamenti potrebbero cambiare.  Ci presentiamo allo stadio e dobbiamo subito cercare la lista con le formazioni (ma...

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Il Direttore Sportivo (Parte 1)

Una volta i direttori sportivi percorrevano almeno trentamila chilometri all’anno, giravano in lungo e in largo e avevano una conoscenza diretta sia dei giocatori o dell’allenatore che andavano a visionare,  ora come ho ripetuto fino alla nausea si guardano video e si parla coi procuratori che a volte ci prendono e a volte no. Il...

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L’allenatore in Seconda

Un ruolo molto sottovalutato ma assolutamente fondamentale nel calcio di oggi dove si lavora in staff, è quello dell’allenatore in seconda,  un ruolo che è passato dal semplice accompagnatore del tecnico a quello di vero e proprio coadiuvatore del lavoro settimanale.  Una premessa, a mio avviso il rapporto tra i due deve essere di amicizia...

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Iniziative collaterali di un settore giovanile

Il Calcio deve essere un mezzo per ottenere una crescita a trecentosessanta gradi del ragazzo, considerare importante solo l’aspetto calcistico vuol dire essere dei limitati e sarebbe come considerare salute solo il benessere fisico. Posto che non tutti i ragazzi diventeranno calciatori ma TUTTI saranno futuri cittadini,  è bene che attraverso lo sport imparino il...

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Mobilità articolare

La mobilità articolare è una qualità condizionale che dagli 8/10 anni in avanti anziché crescere diminuisce,  pertanto va costantemente allenata e curata ovviamente con proposte varie, analitiche si ma non solo. ESERCIZIO A: Muovendosi in uno spazio ogni tanto fermarsi e flettere il busto lateralmente a destra/sinistra e ripartire.  Variante 1: ruotare il busto a...

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Didattica dell’ostacolista

Ho già accennato alla fondamentale importanza di un lavoro coordinativo specifico e non per le fasce di età più piccole del settore giovanile,  che è la base per qualsiasi cosa si voglia fare poi, in questa proposta vado ad illustrare un lavoro che cerca di recuperare/proporre la capacità di effettuare la falcata corretta nella corsa....

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Giochi a tema per le modifiche offensive

Io credo che le variazioni offensive di modulo vadano brevemente preparate in un 11 vs 0 e nel contempo i giocatori debbano essere in possesso di buoni fondamentali tattici e di lettura delle situazioni, per poi trasferire tutto questo in partite a tema accuratamente preparate. ESERCIZIO A: Partita normale con portieri dove la squadra si...

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Allenamento RONDO

Di seguito propongo una progressione didattica per un allenamento a tema rondo. L’allenamento è pensato per un gruppo composto da 18 giocatori di movimento + 2 portieri. Categorie indicate: da under 17 a prima squadra Obiettivi Tecnico tattici: transizione Coordinativi: capacità di reazione ad uno stimolo esterno Condizionale: forza Attivazione rondo 4 vs 2 In...

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