Allenaremania è il punto di riferimento numero 1 per l'allenatore di calcio
Giocatori impiegati: 10 (20) Spazio di gioco: 20 x 10 mt Tempo di lavoro: 17 minuti (2 blocchi da 6 minuti (2 di recupero). Obiettivi: Possessori: Mantenere il pallone Appoggi e sostegni nel gioco di possesso Ricerca del Terzo uomo Cambio di orientamento del gioco Difendenti: Chiudere le linee di passaggio coperture transizioni difensive Rappresentazione...
Propongo un rondo con struttura a clessidra, da inserire in una seduta di allenamento come attivazione tecnica-situazionale. La proposta è valida per gruppi dall’under 14 a salire, consiglio di programmarla nella seduta della settimana che viene considerata di rifinitura. Il carico cognitivo è medio. Per quanto riguarda le misure consiglio di stringere le dimensioni del...
Propongo un rondo che si ispira ad uno dei principi di gioco di Schmidt, attuale allenatore del Benfica. Il giocatore che perde il possesso del pallone deve essere il primo ri-aggressore, per recupera il possesso del pallone più velocemente possibile, tagliando fuori un avversario. Il carico cognitivo è alto, consiglio di proporre l’esercitazione nella seduta...
Uno dei grandi problemi per chi ha rose molto corpose nel settore giovanile è quello di poter far lavorare contemporaneamente il maggior numero di giocatori possibile. Questa proposta nasce con l’idea di tenere in movimento 12 giocatori per ogni rondo (ideale per un gruppo di 24 elementi) ottimizzando gli spazi a disposizione....
Nel classico rondo i difendenti non escono dal loro riferimento geometrico, in questo caso un giocatore ha il compito di uscire, dando vita così ad un’azione di pressing. Questo rondo può essere inserito nel giorno della settimana dedicato alla forza, è pensato per fasce dall’under 16 alla prima squadra. Consiglio di proporlo dopo una fase...
La seguente esercitazione può essere inserita nella programmazione di gruppi dall’under 14 alla prima squadra. Inserirei la proposta nel giorno dedicato alla resistenza, limitando i tempi morti e favorendo la continuità del gioco....
Da una stessa base di proposta possono nascere più esercitazioni, più varianti, questa è una dimostrazione. Il rondo proposto di seguito può essere inserito all’interno di una seduta dedicata alla resistenza, ha un carico cognitivo medio-alto, è valida per gruppi dall’under 16 alla prima squadra....
Questa esercitazione nasce dall’osservazione di una proposta simile di un preparatore venezuelano, Francisco Varela Suarez, con l’inserimento di alcune varianti....
Ho proposto l’esercitazione riportata di seguito come attivazione con una prima squadra di buon livello. È stata inserita nella programmazione nel giorno antecedente alla gara....
Questo rondo può rappresentare un’attivazione tecnica, che inserirei nel giorno di rifinitura. Non ha un carico condizionale alto, ma un carico cognitivo medio alto. Il carico è più alto per il regista, che deve smarcarsi continuamente per liberare una linea di passaggio, e per i 4 difendenti che si trovano a gestire una forte inferiorità...
Sotto Principio: Giocare dentro per rigiocare fuori in zona di costruzione; avanzare insieme alla palla....
Nelle categorie più basse del settore agonistico un mister cerca sempre di lavorare il più possibile con il pallone. È necessario stabilire per una seduta un obiettivo principale tecnico-tattico, un obiettivo condizionale ed un obiettivo principale coordinativo, poi si può strutturare una seduta in modo coerente sin da riscaldamento, passando per la partita a tema....
Spesso in campo si chiede ai propri giocatori di riconoscere le zone di campo in cui c’è la superiorità numerica (“facendo la conta” come spesso dice anche mister De Zerbi) e di creare figure geometriche per creare line per avere un maggior numero di linee di passaggio a disposizione (spesso si va a ricercare la...
Categorie di riferimento: Pulcini-Esordienti-Giovanissimi Obiettivi: Gioco dentro per giocare fuori Ricerco la profondità Gioco tra le linee Passaggio, ricezione, posture Preparazione Prepariamo un doppio quadrato delle dimensioni di 10 x 10 o 8 x 8 separati da una zona neutra di 2 m circa.In ogni quadrato posizioniamo 6 giocatori (2 difensori e 4 attaccanti) come...