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Tecnica globale

Adattamento e Trasformazione Capacità di orientamento con e senza palla Capacità di orientamento con e senza palla Comunicazione Conduzione Contrasto Differenziale con e senza palla Dribbling Equilibrio con e senza palla Esercitazioni Fasi di Gioco-Phases of Play Finalizzazione Intercettamento Percezione spazio/tempo Postura Presa di Posizione Pressione Reazione e Anticipazione motoria Riaggressione Ricezione orientata Settore Giovanile (10-16 Anni) Smarcamento Sovrapposizione Tattica Individuale Tattica/Capacita' Cognitive Tecnica globale Timing Transizioni Trasmissione Verticalizzazione 

Attacco nell’ultimo terzo di campo: 3 vs 2 con rimessa veloce del Portiere con Transizioni

Emilio Buccheri , ,

Concentrandosi esclusivamente sull’ultimo terzo del campo, l’area viene ridotta a quella appena fuori dall’area di rigore davanti alla porta, per concentrarsi sulla conclusione dell’azione. La squadra in attacco si schiera su tre linee e il primo giocatore di ogni linea, a turno, attacca la porta difesa da un portiere. La squadra in difesa si schiera...

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Cross Esercitazioni Juniores e Primavera Smarcamento Tecnica Tecnica di Base e Coordinativa Tecnica globale 

Situazioni per il Cross 1

Emilio Buccheri ,

Dopo aver analizzato gli esercizi per l’effettuazione del cross, vado ora ad affrontare delle situazioni dove chiaramente vi è la presenza degli avversari, ciò consente di poter analizzare da parte del battitore sia il gesto tecnico, sia la situazione che si crea in area di rigore. ESERCIZIO A (figura 1): A guida per qualche metro...

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Adattamento e Trasformazione Attività di Base (5-9 Anni) Basic Technique Capacità Coordinative Capacità di orientamento con e senza palla Capacità di orientamento con e senza palla Conduzione Contrasto Differenziale con e senza palla Dominio Dribbling Equilibrio con e senza palla Esercitazioni Percezione spazio/tempo Reazione e Anticipazione motoria Ricezione orientata Tecnica Analitica Tecnica globale 

Tecnica in Velocità 1

Emilio Buccheri ,

L’evoluzione del calcio ha portato sempre più all’esigenza di velocizzare i gesti tecnici nel corso della partita,  pertanto il detto “presto e bene non vanno insieme ” nel calcio di oggi ha perso diritto di cittadinanza,  è necessario sempre più spesso nelle sedute di allenamento ricreare il più possibile quelle che possano essere le condizioni...

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Capacità di orientamento con e senza palla Esercitazioni Juniores e Primavera Prima Squadra Settore Giovanile (10-16 Anni) Tattica/Capacita' Cognitive Tecnica Tecnica Analitica Tecnica di Base e Coordinativa Tecnica globale Warm up 

Riscaldamento con palla aerea a squadra schierata

Emilio Buccheri , , ,

In questo caso l’attivazione pre gara viene effettuata con l’utilizzo di traiettorie e calci aerei, così da andare ad interessare un lavoro di mobilità articolare per tutti i distretti muscolari. ESERCIZIO A (figura 1) Muovendosi in andata e ritorno per il campo (fare al massimo 4 passi con la palla in mano), ci si lancia...

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Esercitazioni Smarcamento Tecnica Tecnica di Base e Coordinativa Tecnica globale 

Gli spazi di Smarcamento. Un investimento sul futuro

Emilio Buccheri ,

Molto spesso i mei “ragazzi” mi dicono questa frase: “Ho fatto 1000 volte il contromovimento e non mi hanno mai servito! Mi sono stufato, non lo faccio più!!!” La mia risposta è sempre la stessa: “Hai cercato di comunicare al compagno ciò che facevi? Il contromovimento che hai fatto ti portava davvero in una zona...

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Basic Esercitazioni Partite a Tema Settore Giovanile (10-16 Anni) Tecnica Tecnica globale 

Giochi a tema per il tiro in porta con palla aerea

Emilio Buccheri , , ,

Concludo questo blocco proponendo esercitazioni che prevedono la conclusione a rete su traiettoria aerea, un gesto anche funambolico, spettacolare, creativo. ESERCIZIO A (figura 1) Squadre ridotte con un portiere a testa, partita dove la palla va lanciata in alto con le mani e calciata al volo, goal di testa, al volo, drop, alla conclusione bisogna...

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Esercitazioni Partite a Tema Settore Giovanile (10-16 Anni) Tecnica Tecnica di Base e Coordinativa Tecnica globale 

Giochi a tema per i tipi di calcio su palla aerea

Emilio Buccheri ,

La trasmissione della palla su traiettoria aerea è una abilità molto importante e che richiede tempismo, lettura delle traiettorie, abilità coordinative e finalmente quelle tecniche, allenarlo è importantissimo e permettetemi anche divertente. ...

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Attività di Base (5-9 Anni) Dribbling Esercitazioni Settore Giovanile (10-16 Anni) Tecnica globale 

Giochi a tema per la finta ed il dribbling

Emilio Buccheri , , , , ,

La capacità di superare l’avversario con un dribbling, è un requisito importantissimo nel calcio di oggi in considerazione dell’elevato grado di efficienza raggiunto dalle squadre in fase difensiva, ecco alcune spero utili indicazioni in materia....

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Capacità Coordinative Differenziale con e senza palla Esercitazioni Finalizzazione Forza Juniores e Primavera Partite a Tema Prima Squadra Settore Giovanile (10-16 Anni) Tecnica globale 

Allenare il tiro in porta in situazione (Video)

Emilio Buccheri ,

Dalla convinzione che il tiro in porta non può essere allenato solo in modo analitico, ma deve essere allenato con la creazione di apposite situazioni, nasce l’idea di questa proposta. Ritengo che questa partita a tema possa essere inserita nella programmazione di gruppi che vanno dall’under 14 alla prima squadra....

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Calcio Femminile Capacità di orientamento con e senza palla Esercitazioni Ricezione orientata Smarcamento Tecnica Tecnica globale Trasmissione Warm up 

Messa in moto su figura del rombo e dei triangoli

Emilio Buccheri , ,

Obiettivi principali Lavoro proposto come messa in moto in una delle ultime sedute di allenamento della settimana. Le misure del campo, come anche le moltissime progressioni da inserire, sono a discrezione del mister. Adatto a tutte le categorie. IMMAGINE STATICA Ottima messa a moto a 5 giocatrici (almeno 7 totali) ricca di principi tecnici e...

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Esercitazioni Finalizzazione Juniores e Primavera Prima Squadra Principi di gioco Ricerca dell'Ampiezza Ricerca della Profondità Ricezione orientata Tecnica globale 

Proposta di esercizio su Fuorilinea ampiezza/profondità

Emilio Buccheri , , , ,

Fuorilinea ampiezza/profondità alle spalle del difendente opposto avversario Due coppie di giocatori sono disposti a cinque metri di distanza in linea verticale con l’incrocio delle linea dell’ area di rigore, distanti 40 metri dalla porta avversaria. Palleggiano avanti / dietro, fin quando il giocatore di spalle, con un controllo verso l’ interno, salta la sagoma...

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Conduzione Esercitazioni Partite a Tema Settore Giovanile (10-16 Anni) Tecnica globale 

Giochi a tema per la guida della palla

Emilio Buccheri , ,

La guida della palla non è un esercizio estetico, deve rispondere a requisiti ben precisi: capacità di dissociazione della vista dalla palla presenza di spazi/avversari/compagni conseguente capacità di lettura delle situazioni. Attraverso questa serie di giochi a tema cerco di proporre alcune gare utili a questo obiettivo....

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Attività di Base (5-9 Anni) Conduzione Contrasto Esercitazioni Finalizzazione Principi di gioco Settore Giovanile (10-16 Anni) Smarcamento Tattica in fase di non possesso palla Tattica in fase di possesso palla Tattica Individuale Tattica/Capacita' Cognitive Tecnica globale 

Propedeutica globale per il 3 vs 3

Emilio Buccheri ,

È piuttosto complicato fornire una globalità capillare per il 3 VS 3 offensivo, le situazioni che si possono verificare sono tantissime, ho ritenuto perciò di proporvi tutte le casistiche spazio temporali, ovvero con i soli difensori scalati, poi con i soli attaccanti scalati e infine con entrambi scalati....

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Esercitazioni Finalizzazione Juniores e Primavera Partite a Tema Prima Squadra Ricezione orientata Smarcamento Tecnica Tecnica globale Transizioni Trasmissione 

Proposta completa di tecnica applicata su due stazioni e gioco a tema per costruzione manovrata e gioco ombra in conclusione

Emilio Buccheri , ,

L’articolo prevede: Una doppia proposta di tecnica applicata legata a trasmissione, controllo orientato e smarcamento in zona luce, sul corto e sul lungo in seguito a contro movimento.    Gioco a tema per costruzione manovrata dell’azione offensiva con costruzione bassa in situazione e rifinitura e conclusione in forma schematica....

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Non smettiamo di giocare!

Emilio Buccheri , , , , ,

A cura di Nicolò Dattoma (Responsabile tecnico area Attività di base del portale allenaremania.com) Spesso si ritiene che dei ragazzi di 11, 12 e 13 anni siano già grandi e che abbiano già bisogno di una forte specializzazione, ma se chiedessimo a loro stessi un parere, probabilmente il riscontro sarebbe differente, pensando principalmente alla parte...

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