PARADIGMA GUARDIOLA: ESERCIZIO SU CIRCUITO TECNICO-FISICO (VIDEO)

Obiettivi principali dell’esercizio: Forza e Resistenza alla forza Lavoro su cambi di direzione, accelerazione e decelerazione Finta e Dribbling Tiro in porta Read morePARADIGMA GUARDIOLA: ESERCIZIO SU CIRCUITO TECNICO-FISICO (VIDEO)...

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PARADIGMA GUARDIOLA: ANALISI GIOCO DI PRESSIONE 4 VS 4 + 4

Tipologia di esercitazione: Gioco di Pressione. Giocatori impiegati: 12 (4 vs 4 + 4). Obiettivo principale fase di non possesso: Evitare costruzioni di situazioni offensive. Obiettivo principale fase di possesso: Costruzione di situazioni di attacco. Obiettivi di organizzazione: Pressione sul possessore + chiusura linee di passaggio prossimeRiconoscere momenti di pressioneRiconoscere il valore di ogni singola linea di passaggio in situazione...

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PARADIGMA GUARDIOLA: SVILUPPO DEL GIOCO DI POSIZIONE 4 VS 4 + 3 (VIDEO)

Tipo di esercizio: Gioco di Posizione. Giocatori impiegati: 11 Giocatori. Due squadre formate da 4 giocatori piu’ 3 comodini. Tempo di lavoro: 17 minuti totali. (5′ + 1′ rec, 5′ + 1 rec + 5′). Spazio di gioco: 12 x 24 metri. CONCETTI TECNICO TATTICI  Aspetti Tecnici in fase Offensiva Trasmissione Controllo palla Smarcamento per...

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PARADIGMA GUARDIOLA: PROPOSTA DI LAVORO PER LA CONSERVAZIONE DEL POSSESSO PALLA

Obiettivi principali dell’esercitazione: Conservazione del possesso palla Smarcamento e occupazione razionale degli spazi all’interno dello spazio di gioco Velocità di Trasmissione della palla in situazione di pressione continua Lavoro ad alta intensità su uno spazio ampio Organizzazione della Pressione, Contrasto e Intercettamento Giocatori impiegati: 18. Spazio di gioco: 70 x 30 metri. Tempo di lavoro...

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SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO NEL SETTORE GIOVANILE BARCELLONA: SEDUTA N°2

26 Agosto 2007 ore 10:00 SECONDO ALLENAMENTO DELLA STAGIONE Periodo: Preparatorio. Mesociclo: 1 Preparazione Microciclo: 1 Materiale di allenamento: Birilli e cinesini, 10 palloni, ostacoli, pesi da 5 kg, aste e paletti. FASE DI RISCALDAMENTO – Corsa lenta 5 minuti. – Stiramento muscolare 3 minuti. 6 uscite Skip + Salto ostacolo e uscita   Read moreSEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO NEL...

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PARADIGMA GUARDIOLA: ORGANIZZAZIONE DIFENSIVA

Obiettivi principali – Transizione attacco/difesa con il fine della conquista del pallone nelle zone vicine e immediatamente alla perdita del possesso palla; – Predisposizione al cambio di ruolo; – Pressione asfissiante al possessore con uno o piu’ uomini. Read morePARADIGMA GUARDIOLA: ORGANIZZAZIONE DIFENSIVA...

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LA METODOLOGIA DI LAVORO DI PEP GUARDIOLA AL BAYERN MONACO

Pep Guardiola esplica in poche parole quello che pretende dalle sue squadre: “la mia idea di calcio è molto semplice: gusto di attaccare, attaccare e attaccare”. Di conseguenza vi sveliamo la Metodologia di lavoro che usa l’allenatore spagnolo. Guardiola: – Utilizza una Metodologia di Microcicli strutturati da Paco Seirulo. – Nei suoi allenamenti simula sempre...

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