COME ATTACCARE LA DIFESA A 4 CON 1 ATTACCANTE E 2 TREQUARTISTI

In collaborazione con Lorenzo De Lista OBIETTIVO: Migliorare le uscite difensive e allenare l’attacco a situazioni di inferiorità numerica. ESECUZIONE: L’azione parte dal terzino sinistro (n°3) che verticalizza per l’attaccante centrale (n°9), l’ala sinistra (n°11) fa una finta ed un velo per agevolare l’arrivo del pallone al compagno di squadra (n°9) che effettuerà una sponda...

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ESERCITAZIONE PER LO SMARCAMENTO: SMALL SIDED GAME

Obiettivi tattici: Circolazione palla e tagli offensivi (smarcamento). Piramide difensiva e meccanismo marco/copro. Obiettivi tecnici: Controllo della palla, passaggio. Numero giocatori: 8 giocatori + Portiere. Categorie indicate: Dalla categoria Allievi a prima squadra....

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ESERCITAZIONI LINEA DIFENSIVA A 4 (+ CENTROCAMPISTI)

1) Attivazione tecnica funzionale per la linea difensiva a 4 Esecuzione: In un campo disposto come in figura disponiamo 4 difensori blu.  In corrispondenza dei conetti, posizionati come in figura, invece, i calciatori rossi (il cui numero varia a seconda delle esigenze). I calciatori rossi effettueranno una esercitazione di trasmissione-ricezione orientata, prima lineare e poi...

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ESERCITAZIONE INTEGRATA: ALLENARE LA VELOCITA’ IN SITUAZIONI DI GIOCO

A cura di Fabio Patteri  La prestazione calcistica è caratterizzata da una serie di fattori che la rendono un fenomeno complesso e multifattoriale. Infatti, come sport di situazione il calcio prevede abilità tecniche che presentano una natura “open” piuttosto che “closed” e in esso la prestazione si configura mediante una serie di operazioni sia mentali...

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RISCALDAMENTO: FIFA +11 ESERCITAZIONE DIDATTICA PER IL DIFENSORE

Obiettivi: Didattica del Difensore, Tattica individuale. Tempo di lavoro: 15′ Giocatori impiegati: 20 Il Difensore segue il giocatore in possesso palla.  Distanza di un braccio, punte dei piedi rivolte verso il senso di corsa, non incrocio gli appoggi, non corro saltellando....

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VIDEO TATTICA INDIVIDUALE: ALLENIAMO I GIOCATORI SUL DUELLO 1 VS 1

In collaborazione con Omar Barzaghi Obiettivi: Tattica individuale, 1 vs 1, 2 vs 1 in particolare con ricerca dell’uno due. Categorie indicate: Esordienti e Giovanissimi. Misure campo di gioco: 15×25 metri in relazione alle capacità dei ragazzi.   Esecuzione: L’esercitazione inizia con degli 1 vs 1. L’attaccante blu dopo contro movimento lungo-corto riceve palla del centrocampista a...

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Esercitazione Tattica Progressiva per appoggio e sostegno nel Castello

In collaborazione con Alessio Antonietti VIDEO SUL CAMPO a cura di Christian Cali’ Obiettivi: Lavorare sui concetti di Appoggio e Sostegno.    Esecuzione: I giocatori si dispongono nelle due linee di gioco lavorando con due palloni per ogni catena di reparto (1 e 2, destra e sinistra). Nel 1° Step si lavora sull’appoggio nel 2°...

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VIDEO ESERCITAZIONE INTEGRATA: ALLENARE LA VELOCITA’ IN SITUAZIONI DI GIOCO

A cura di Fabio Patteri La prestazione calcistica è caratterizzata da una serie di fattori che la rendono un fenomeno complesso e multifattoriale.  Infatti, come sport di situazione il calcio prevede abilità tecniche che presentano una natura “open” piuttosto che “closed” e in esso la prestazione si configura mediante una serie di operazioni sia mentali...

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Esercizi per migliorare il ripiegamento difensivo

Obiettivo: Ripiegamento individuale.Dimensioni campo da gioco: 30 x 20 metriMateriale: Coni e palloni.Giocatori impiegati: 3 + un Portiere...

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Esercitazione integrata di resistenza con doppio 1 vs 1

Obiettivi: Tecnico-Tattici e Fisici....

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PRIMA SQUADRA: ESERCITAZIONE PER L’ 1 VS 1 DOPO COMBINAZIONE

Obiettivi: Allenare la fase offensiva, Trasmissione, Tattica individuale e Rapidità.       Esecuzione: In questa esercitazione (che può essere eseguita utilizzando più terne di giocatori) abbiamo i tre giocatori R, N e G posizionati inizialmente come in figura con N in possesso di palla.  Il giocatore N passa la palla al giocatore G sul cono...

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ESERCITAZIONE INTEGRATA: DOPPIO 1 VS 1 DOPO COMBINAZIONE

Obiettivi: Tecnico-Tattici e Fisici. Allenare la Trasmissione della palla e la fase offensiva. Esecuzione: In questa esercitazione abbiamo inizialmente due giocatori rossi R1, R2 e due giocatori gialli G1, G2 posizionati come nella figura (R1 sul cono A; R2 sul cono B; G1 sul cono D e G2 sul cono C, con palla posizionata sul...

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Esercitazione Funino Lionel Messi

“FUNino Lionel Messi”  è uno speciale esercizio di FUNino, il  metodo di Horst Wein.Obiettivi: Allenare la rapidità, il dribbling e la finalizzazione (Giocatore Blu). Allenare la difesa della porta e la tattica individuale sul duello 1 vs 1 (Giocatore Rosso)....

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Marco/copro: 2 vs 2 centrale e laterale

Obiettivi: Questa esercitazione è molto importante per allenare le coppie di giocatori a darsi copertura reciproca.   La stessa esercitazione viene svolta sia nella zona centrale che in quella laterale....

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Esercizio su 1 vs 1 frontale

Obiettivi: Allenare i movimenti difensivi nel duello 1 vs 1....

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