Preparazione Fisica Archivi - Pagina 28 di 37

L’INTERMITTENTE: COME INTERPRETARLO

9 Febbraio 20151 Giugno 2017 Emilio Buccheri Intermittente nel calcio, PREPARAZIONE ATLETICA, Senza categoria

In collaborazione con Gioele Pititu (Allenatore di Base Uefa B, Preparatore Atletico). Gli intermittenti che potremmo definire come “classici” sono il 10’’-10’’, il 20’’-20’’ ed il 30’’-30’’, da qui tutte le innumerevoli varianti a discrezione della fantasia e delle esigenze del preparatore. In particolare nel calcio vengono ritenute più attinenti alla realtà di gioco le...

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Dribbling Esercitazioni integrate Juniores e Primavera Rapidità e Agilità Settore Giovanile (10-16 Anni) Tattica Individuale Tecnica di Base e Coordinativa

Esercitazione con metodo integrato

8 Febbraio 20157 Maggio 2020 Emilio Buccheri CATEGORIA ALLIEVI, CATEGORIA BERRETTI, CATEGORIA GIOVANISSIMI, ESERCITAZIONI PER IL DRIBBLING, metodo integrato nel calcio, TATTICA INDIVIDUALE, TECNICA COORDINATIVA

In collaborazione con William Palazzo Obiettivo Principale: Dominio palla e Finta.Obiettivo Tattica Individuale: Dribbling, sapere affrontare un 1 vs 1 sia in fase di Possesso che di non Possesso.Obiettivo Motorio Coordinativo: Orientamento nello spazio, Rapidità, Schemi motori di base....

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Allenamento Aerobico Attività di Base (5-9 Anni) Conduzione Esercitazioni Non categorizzato Ricezione orientata Settore Giovanile (10-16 Anni) Small Sided Games Trasmissione

PROGRESSIONE DIDATTICA DI UNO SMALL SIDED GAME PSICOCINETICO: POSSESSO A TRE COLORI

5 Febbraio 20151 Giugno 2017 Emilio Buccheri ATTIVITA' DI BASE, CATEGORIA ALLIEVI, CATEGORIA BERRETTI, CATEGORIA ESORDIENTI, CATEGORIA GIOVANISSIMI, CATEGORIA PULCINI, ESERCITAZIONI PER LA TRASMISSIONE, PRIMA SQUADRA, PSICOCINETICA, Senza categoria, SMALL SIDED GAME, SOCCER DRILLS

In collaborazione con Antonio Tozzi Obiettivo Tecnico: Trasmissione, Guida e Dominio della palla. Obiettivo motorio/atletico: Aerobico La proposta avrà una durata di 30 minuti, utilizzabile nell’attività di base (Pulcini ed Esordienti) che nelle categorie agonistiche (Giovanissimi, Allievi, Juniores e Prima Squadra). A cambiare saranno...

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Accoppiamento e Combinazione motoria Adattamento e Trasformazione Capacità Coordinative Juniores e Primavera Non categorizzato Preparazione Fisica Prima Squadra Rapidità e Agilità Tattica/Capacita' Cognitive Video

ESERCIZIO REATTIVITA’ E AGILITA’ RANDOM CON LED LUMINOSI

5 Febbraio 20151 Giugno 2017 Emilio Buccheri PREPARAZIONE ATLETICA, reattività, Senza categoria, VIDEO

A cura di Fabio Patteri Obiettivi: 1) rapidità 2) agility random 3) capacità di reazione a stimoli visivi 4) visione periferica VIDEO Descrizione: il calciatore scatta in direzione del birillo posto di fronte a lui, improvvisamente si accende una delle 3 luci poste in 3 punti diversi del suo campo visivo e deve reagire scattando...

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Attività di Base (5-9 Anni) Capacità di orientamento con e senza palla Non categorizzato Preparazione Fisica Rapidità e Agilità Settore Giovanile (10-16 Anni)

ESERCIZIO PER ALLENARE LA VELOCITA’ DI REAZIONE

2 Febbraio 201512 Giugno 2017 Emilio Buccheri ATTIVITA' DI BASE, CATEGORIA ALLIEVI, CATEGORIA ESORDIENTI, CATEGORIA GIOVANISSIMI, COORDINAZIONE MOTORIA, PREPARAZIONE ATLETICA, Senza categoria

Obiettivi: Lavoriamo sulla velocità di reazione e presa di decisione. Giocatori impiegati: Minimo 15. Materiale occorrente: Coni. Descrizione: Gioco di velocità di reazione dove i giocatori competono per coppie. Tempo di lavoro: 3-4 serie...

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Convegni/Conferenze Dibattito Non categorizzato Preparazione Fisica Settore Tecnico

PREPARAZIONE FISICA E PREVENZIONE DEGLI INFORTUINI NEL CALCIO: LA RELAZIONE DEL PROFESSOR CASTAGNA

29 Gennaio 201514 Marzo 2015 Emilio Buccheri CONVEGNI, Senza categoria, SETTORE TECNICO

Lo scorso 19 gennaio nell’aula magna dell’Università degli Studi di Torino ha avuto luogo il convegno “PREPARAZIONE FISICA E PREVENZIONE DEGLI INFORTUNI NEL CALCIO”. L’interessante convegno, organizzato dal SUISM di Torino nell’ambito degli eventi programmati per Torino Capitale Europea dello Sport 2015, ha visto la partecipazione di un interessato e numeroso pubblico attratto dalla autorevolezza...

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Attività di Base (5-9 Anni) Esercitazioni Esercitazioni integrate Non categorizzato Possesso palla Ricezione orientata Settore Giovanile (10-16 Anni) Smarcamento Trasmissione

POSSESSO PALLA + VARIAZIONE DI VELOCITA’

22 Gennaio 201517 Giugno 2017 Emilio Buccheri CATEGORIA ALLIEVI, CATEGORIA GIOVANISSIMI, ESERCITAZIONE INTEGRATA, ESERCITAZIONE PER LO SMARCAMENTO, ESERCITAZIONI PER IL POSSESSO PALLA, ESERCITAZIONI PER LA RICEZIONE, ESERCITAZIONI PER LA TRASMISSIONE, Senza categoria

In collaborazione con Matteo Parigiani (Allenatore Uefa B ed Istruttore Coni Figc, attualmente nella scuola calcio della societa ASD Calcio Porto Sant’Elpidio). OBIETTIVI ATLETICI: Resistenza specifica. OBIETTIVI TECNICO TATTICI: Ricezione, Trasmissione e Smarcamento....

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Attività di Base (5-9 Anni) Capacità di orientamento con e senza palla Conduzione Differenziale con e senza palla Esercitazioni Non categorizzato Ricezione orientata Settore Giovanile (10-16 Anni) Tattica Individuale Tecnica di Base e Coordinativa Trasmissione Warm up

FACCIAMO GOAL NEI QUATTRO CANTONI NUMERATI

22 Gennaio 201517 Giugno 2017 Emilio Buccheri CATEGORIA ESORDIENTI, CATEGORIA GIOVANISSIMI, CATEGORIA PICCOLI AMICI, CATEGORIA PULCINI, ESERCITAZIONI PER LA TRASMISSIONE, giochi per scuole calcio, PRIMI CALCI, Senza categoria, SOCCER DRILLS, TECNICA DI BASE

In collaborazione con Marco Zanotti (Allenatore Pulcini 2004 della società Centrolago). Obiettivo Primario: Guida della palla Obiettivo Secondario: Capacità di orientamento Categorie consigliate: Giovanissimi, Esordienti, Pulcini, Primi Calci. Descrizione: Tracciare un quadrato 20×20 posizionando 4 cinesi nei vertici e un cono al centro. Preparare anche una porticina di 2 metri davanti a ogni vertice a una distanza di...

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Allenamento Aerobico Esercitazioni Esercitazioni integrate Preparazione Fisica Prima Squadra

Preparazione Atletica: Resistenza Specifica per reparti

20 Gennaio 201514 Giugno 2022 Emilio Buccheri cristian bella, metodo integrato, PREPARAZIONE ATLETICA, resistenza specifica

In collaborazione con Cristian Bella (Preparatore fisico Siracusa Calcio Lega Pro). Obiettivo principale: Allenare la Resistenza Specifica per Reparti....

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Esercitazioni Esercitazioni integrate Non categorizzato Prima Squadra Ricezione orientata Trasmissione Warm up

PRIMA SQUADRA: ESERCITAZIONE IN CIRCUITO

20 Gennaio 201516 Marzo 2015 Emilio Buccheri ESERCITAZIONE INTEGRATA, ESERCITAZIONI PER LA TRASMISSIONE, PRIMA SQUADRA, RISCALDAMENTO, Senza categoria

L’esercitazione in figura, che si svolge in circuito (ed a seconda dell’intensità può essere utilizzata sia nel riscaldamento che nella parte centrale dell’allenamento) viene eseguita nel seguente modo: 1. Il giocatore R1 posto sul cono di partenza A, passa la palla al giocatore R2 posto sul cono B (passaggio 1) e segue il passaggio spostandosi...

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Allenamento Funzionale Didattica e Moduli di Gioco Dribbling Esercitazioni Esercitazioni integrate Fasi di Gioco-Phases of Play Finalizzazione Match Analysis Non categorizzato Possesso palla Presa di Posizione Pressing Prima Squadra Ricezione orientata Tattica Tattica Collettiva e di Reparto Tattica in fase di non possesso palla Tattica in fase di possesso palla Trasmissione

TATTICA DI SITUAZIONE: ATTACCO DELLA PORTA IN SUPERIORITA’ NUMERICA

19 Gennaio 201517 Giugno 2017 Emilio Buccheri ESERCITAZIONE PER LO SMARCAMENTO, ESERCITAZIONI PER IL DRIBBLING, ESERCITAZIONI PER LA FASE OFFENSIVA, ESERCITAZIONI PER LA TRASMISSIONE, PRIMA SQUADRA, Senza categoria, TATTICA COLLETTIVA

A cura di Davide Mancone PREMESSA E OBIETTIVI: Il lavoro va effettuato solo dopo aver lavorato tutte le dinamiche delle fasi di gioco di possesso, non possesso, transizione e difesa-attacco preventivi. Gli obiettivi sono molteplici in quanto viene ricreata un vero e proprio momento di gara che noi possiamo modulare a nostro piacimento. Nel corso...

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Capacità di orientamento con e senza palla Conduzione Non categorizzato Ricezione orientata Settore Giovanile (10-16 Anni) Tecnica di Base e Coordinativa Tesi Corsi per Allenatori Warm up

ESAME PRATICO UEFA B: RISCALDAMENTO TECNICO

18 Gennaio 201517 Giugno 2017 Emilio Buccheri CATEGORIA ALLIEVI, CATEGORIA ESORDIENTI, CATEGORIA GIOVANISSIMI, RISCALDAMENTO, Senza categoria, TECNICA DI BASE, TESI, tesi uefa b, WARM UP

Esame pratico per patentino Uefa B di Lorenzo De Lista Nr. Allievi 12 Periodo dell’anno Qualsiasi Materiali 12 palloni: 1 per ogni calciatore Spazio Area di rigore Durata dell’esercitazione 10 minuti Obiettivi tecnico/tattici Obiettivo tecnico: migliorare la conduzione della palla, il controllo orientato, lo stop, la sensibilità dei piedi nel palleggio. Obiettivo tattico: occupazione corretta...

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Capacità Coordinative Non categorizzato Preparazione Fisica Rapidità e Agilità Video

ESERCIZI PER MIGLIORARE LA BIOMECCANICA DEI MOVIMENTI NEL GIOVANE CALCIATORE

14 Gennaio 201529 Giugno 2015 Emilio Buccheri COORDINAZIONE MOTORIA, PREPARAZIONE ATLETICA, Senza categoria, VIDEO

A cura di Fabio Patteri IL CALCIO E’ sport aciclico e intermittente, con un’importante variabilità ed imprevedibilità delle azioni motorie eseguite (Wragg et al., 2000). ATTRAVERSO LA MATCH ANALISYS SAPPIAMO CHE: 1) Un calciatore nel corso di una partita percorre 10-12 km. 2) E’ stato anche stimato che le richieste specifiche del gioco determinano 1000/1500...

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Medicina e salute Preparazione Fisica

Il core stability come prevenzione per i ragazzi della scuola calcio

14 Gennaio 201525 Aprile 2020 Emilio Buccheri core stability, MEDICINA, PREPARAZIONE ATLETICA

A cura di Fabrizio Forletta L’obiettivo del Core Stability è quello di consentire allo sportivo un adeguato controllo motorio e, conseguentemente, mantenere una corretta postura del “Core”, la sezione muscolare pelvi-schiena-anche, una zona più importante per lo svolgimento delle attività sportive, ma anche di molte attività quotidiane. Il Core ha una notevole importanza a livello...

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Aiac Nazionale Alimentazione Convegni/Conferenze Dibattito Preparazione Fisica

CONVEGNO PREPARAZIONE FISICA E PREVENZIONE DEGLI INFORTUNI NEL CALCIO

13 Gennaio 201517 Marzo 2015 Emilio Buccheri AIAC NAZIONALE, CONVEGNI, Senza categoria

LUNEDI’ 19 GENNAIO 2015 H. 8.00 Comitato Scientifico Prof. Giorgio Gilli Prof. Giuseppe Massazza Prof. Alberto Rainoldi Prof. Fabrizio Perroni Comitato Organizzatore Dr. Giancarlo Camolese Prof. Claudio Gaudino Prof. Fabrizio Perroni Dr. Andrea Scanavino Numerosi studi hanno valutato le esigenze fisiche nel gioco del calcio e gli effetti dell’allenamento e della fatica sugli atleti evidenziando...

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