MAN CITY ACADEMY: PROPOSTA PER ALLENARE LA PRESSIONE E CHIUSURA LINEE DI PASSAGGIO
Obiettivi principali dell’esercitazione: Organizzazione del pressing Chiusura linee di passaggio Velocità ed angolo di pressione, copertura ed equilibrio difensivo...
SOCCER DRILLS
PASSING AND RECEIVING USING ORIENTED CONTROL IN A TRIANGLE
Edit by Marcin Chociaj (Uefa A Licensed Coach) In my first presentation I would like to propose basic exercises that I use with my team. In technical exercises using passing or receiving I use always more than two player to increase the similarity of the game. It helps to understand the game (It helps the players...
TEMATIC GAME: “STOLE AND REWARD”
Edit by Adriano Serra Technical goals: Control/receive, pass. Tactical goals: Fast circulation of the ball, searching of free spaces, ball possession support, verticalisation. Age: From 12 to Adult players. Material: 4 cones (4 different colours) – balls Development: In a square of 20 x 20 mt, delimited bt 4 cones of different colours (Ex. Blue, Red, Green, Yellow)...
SOCCER SCHOOL VIDEO : DRIVE THE BALL, SHOT AND DEFEND THE BOX
Edit by Alessandro La Barca Goals of the practice: 1 vs 1. Negative transition for player C. Driving, Dribbling and Shooting Development of main coordination skills Development Drill starts with player A who drives the ball into the gate delimited by coloured markers and shot on goal. After shooting player A defend the box as Goalkeeper....
CATEGORIA ALLIEVI REGIONALI: SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO
A cura di Emilio Buccheri (Direttore allenaremania.com e Allenatore Uefa B). Oggi con grande piacere propongo ai miei abbonati ed affezionati lettori una mia seduta di allenamento svolta nella fase di precampionato (2° settimana di lavoro). La prima settimana abbiamo lavorato per 6 giorni inclusa un’amichevole disputata contro la nostra Prima Squadra. Il giorno precedente abbiamo...
LEICESTER ACADEMY U-15: PROPOSTA DI RISCALDAMENTO TECNICO
Oggi pubblichiamo un’esercitazione di Riscaldamento puramente tecnica proposta dai tecnici dell’Academy del Leicester. I ragazzi hanno un’età di 13 e 14 anni e dimostrano ottime capacità tecniche. Obiettivi dell’esercitazione: Lavoriamo sulla tecnica individuale e sull’attivazione generale. Materiale occorrente: Coni e palloni. Misure area di gioco: 15 x 15 mt circa. Giocatori impiegati: 8 (2 per...
SETTORE GIOVANILE: ESERCITAZIONE PER IL POSSESSO PALLA. PARTITA 3 VS 3 + 3 GIOCATORI
Obiettivi principali: Trasmissione, Possesso palla, Tecnica, Ricezione orientata. Capacità coordinative: Orientamento spazio-temporale, Equilibrio, Differenziazione, Ritmizzazione, Reazione. Misure campo di gioco: 45 x 35 mt. Numero di giocatori impiegati: 9 giocatori. Preparazione ed Esecuzione: In un rettangolo si schierano 3 squadre da tre giocatori ciascuna....
PARTITA A TEMA 8 VS 8 SU ATTACCO RAPIDO IN PORTE REGOLAMENTARI
Obiettivi principali: Alleniamo le transizioni e il ritmo di attacco; cambio del punto di attacco, contrattacco e finalizzazione. Obiettivi tecnici e competenze acquisite: Passaggio corto e lungo, ricezione usando le differenti superfici del corpo, movimento con o senza palla, attaccare e difendere a coppie ed in piccoli gruppi. Categorie indicate: Settore giovanile, Primavera e Prima...
SCUOLA CALCIO: IL QUADRATO DELLE FINTE
Proposta a cura di Andrea Striano Alleniamoci ad effettuare le finte in spazi ristretti e nelle zone di campo in cui esse sono efficaci. Obiettivi dell’esercitazione: Fase: Situazione di gioco Sottocategoria: Finta, Controllo e Conduzione palla. Dimensione gruppo: Gruppo (2-8). Categoria: Tecnica. Età: Piccoli amici Pulcini Esordienti. Esecuzione Si formano 3 quadrati di mt 8×8....
SETTORE GIOVANILE: DIFESA A 3 CONTRO 4 GIOCATORI
Obiettivi: Lavoro di Tattica individuale e di Reparto. L’obiettivo principale è migliorare la collaborazione tra i giocatori dello stesso reparto in fase difensiva in una situazione di inferiorità numerica. Categorie indicate: Settore giovanile e Juniores. Dimensioni campo da gioco: 25 x 16 metri + una Target zone di 25 x 5 metri. Tempo di lavoro:...
VIDEO SETTORE GIOVANILE: ESERCITAZIONE PARTENDO DALLA FASE DI ATTIVAZIONE FINO ALLA CONCLUSIONE
Esercitazione dalla fase di attivazione al tiro in porta. Obiettivi: Migliorare lo scambio nello stretto e attaccare lo spazio con palla in profondità sulla corsa. Categorie indicate: Giovanissimi, Allievi, Juniores e Prima squadra. VIDEO Esecuzione: Sistemiamo quattro birilli negli angoli del campo; si parte dai due lati opposti scaricando palla su due triangoli composti da...
CATEGORIA ESORDIENTI: ATTIVAZIONE TECNICA
Obiettivo principale: Riscaldamento del gruppo di giocatori impiegati. Materiale occorrente: Palloni, fratini colorati, delimitatori colorati. Giocatori impiegati: 12-18. Spazio di gioco: 30 x 16 metri. Tempo totale: 5 minuti circa. Recupero: 30 secondi....
ESERCITAZIONE TECNICO TATTICA: GIOCO DEI TRE COLORI
In collaborazione con Alessio Antonietti OBIETTIVI: Smarcamento, Possesso palla, Tecnica individuale (trasmissione, ricezione, tiro in porta) e resistenza organica. CATEGORIE INDICATE: ESERCITAZIONE per categorie ALLIEVI/JUNIORES/PRIMA SQUADRA da poter svolgere a meta’ settimana. Tempo di lavoro: La sequenza dell’esercizio sara’ regolata da 3 step da 8′ ognuno con un rec. totale tra le seria di 2′...
ESERCITAZIONE PER LA TRASMISSIONE, RICEZIONE E INSERIMENTO CON L’USO DELLA PAROLA CHIAVE “DENTRO”
Esercitazione utilizzata come riscaldamento per lavorare sui fondamentali della trasmissione, ricezione orientata e per l’inserimento. Obiettivi Primario: inserimento con il giusto tempo. Secondario: trasmissione e ricezione. Categorie indicate: – Giovanissimi e Allievi Materiale Occorrente – Sagome o aste per delimitare la zona d’inserimento – Cinesini Svolgimento ...
ESERCITAZIONI PER MIGLIORARE LE QUALITA’ TECNICO-COORDINATIVE DEI PICCOLI CALCIATORI
Obiettivi: Queste due esercitazioni, adatte ai più piccoli, hanno lo scopo di allenare la tecnica ma tenendo un occhio di riguardo anche alla parte coordinativa. ...