core stability Archivi - Allenaremania.com

NELLA VALIGIA DEL PREPARATORE FISICO-ATLETICO

21 Luglio 201722 Luglio 2017 Emilio Buccheri core stability, pilates, PREPARAZIONE ATLETICA

A cura del Prof Gaetano Napoli (Preparatore atletico Panormus e responsabile area fisica portale allenaremania.com). Ci prepariamo ad una nuova stagione sportiva ed ecco uno degli esercizi che consiglio di eseguire per tutta la stagione prima e/o alla fine della seduta di allenamento. L’esercizio nonché la proposta pratica è il Rolling like a ball (palla che rotola)....

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Medicina e salute Preparazione Fisica

Il core stability come prevenzione per i ragazzi della scuola calcio

14 Gennaio 201525 Aprile 2020 Emilio Buccheri core stability, MEDICINA, PREPARAZIONE ATLETICA

A cura di Fabrizio Forletta L’obiettivo del Core Stability è quello di consentire allo sportivo un adeguato controllo motorio e, conseguentemente, mantenere una corretta postura del “Core”, la sezione muscolare pelvi-schiena-anche, una zona più importante per lo svolgimento delle attività sportive, ma anche di molte attività quotidiane. Il Core ha una notevole importanza a livello...

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