esercitazioni calcio femminile Archivi

Costruzione dal basso e contrattacco rapido

26 Febbraio 202126 Febbraio 2021 Emilio Buccheri allenamento completo calcio femminile, contrattacco, costruzione dal basso, Costruzione dal basso e contrattacco rapido, esercitazioni calcio femminile, maria macri' coach

Lavoro proposto, visti i molti contenuti tattici in fase difensiva e offensiva, in ogni giorno della settimana. Adatto alle prime squadre e fino alle esordienti...

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Alleniamo le Transizioni: dal 5 vs 3 al 7 vs 5

28 Gennaio 202128 Gennaio 2021 Emilio Buccheri esercitazioni ad alta intensità, esercitazioni calcio femminile, transizioni positive e negative

Lavoro proposto come esercitazione, ad alta intensità, nella parte centrale dell’allenamento di metà settimana. Questo gioco, viste le tantissime transizioni positive/negative, allena le giocatrici a livello fisico ed a difendere in inferiorità numerica. Adatto alle Prime squadre e fino alle Esordienti. Obiettivi principali: Allenare le TRANSIZIONI....

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