ESERCITAZIONE PER MIGLIORARE L’ATTACCO DIRETTO

Obiettivo: GIOCO RIDOTTO 9 VS 9 PER MIGLIORARE L’ATTACCO DIRETTO. MODULI UTILIZZATI: 1-4-4-1-1 VS 1-4-3-3. Tempo di lavoro: 18 minuti. Numero Ripetizioni: Due per serie. Recupero tra le serie: 4 minuti Preparazione ed Esecuzione: Prepariamo un rettangolo dell’ampiezza partendo dall’era di rigore fino al centrocampo come mostra l’immagine sopra. Inseriamo quattro porte (due per ogni...

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PARTITA A TEMA: POSSESSO PALLA – CONTRAPPOSIZIONE TATTICA 1-4-3-3 VS 1-4-2-3-1

In collaborazione con Lorenzo De Lista OBIETTIVI:  Cambi di gioco; ampiezza; scaglionamento, pressione e pressing guidato dal difensore centrale. • Si allenano le transizioni negative. DURATA: 10-15 minuti. REGOLE: • Si gioca a 3 tocchi; • 10 passaggi consecutivi equivalgono ad 1 gol. Read morePARTITA A TEMA: POSSESSO PALLA – CONTRAPPOSIZIONE TATTICA 1-4-3-3 VS 1-4-2-3-1...

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SEQUENZA DI GIOCO PER LA PARTENZA DAL BASSO PALLA A TERRA

Si sviluppano sequenze di gioco con il difensore centrale che si allarga per sfruttare l’ampiezza del campo. Obiettivi Primario: Smarcamento, Ricezione in zona luce, movimenti sulla partenza dal basso. Secondario: Trasmissione e Ricezione orientata. Materiali -Sagome o paletti disposti a x.   Svolgimento – Essendo una costruzione dal basso il giocatore che parte con la palla...

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ESERCITAZIONE PER LA DIFESA

Obiettivi condizionale: mantenimento e sviluppo delle componenti anaerobiche.  Obiettivi Tecnico/Tattico: scivolamento, scaglionamento della linea di difesa. N.B: posizionare dei paletti nel punto dove il difensore deve arrivare per prendere posizione. Il difensore è responsabile (in area) della zona di dov’è a davanti a se’.   FASE 1 Giro palla dei 4 centrocampisti posti frontalmente ai...

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MODULO 1-4-3-3: OPZIONI A DISPOSIZIONE PER IL DIFENSORE LATERALE

Palla in possesso del difensore laterale Le tipiche opzioni del difensore laterale sono: 1. Passaggio di scarico sul difensore centrale vicino. 2. Giocata verso l’interno: passaggio diagonale per il centromediano. 3. Giocata verticale: passaggio per l’ala o l’interno che viene incontro. 4. Giocata lunga: lancio per il centravanti che si smarca venendo incontro o deviando sulla corsia laterale. E’...

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ESERCITAZIONE PER MIGLIORARE LA LINEA DIFENSIVA

Obiettivi: Automatismo difensivo in un 6 vs 4 per migliorare il lavoro tattico della linea difensiva. Moduli tattici utilizzati: 1-4-3-3 vs 1-4-4-2       Esecuzione: Disponiamo la nostra linea difensiva formata da quattro giocatori davanti l’area di rigore e la squadra avversaria formata da sei giocatori disposta in zona ultraoffensiva con i quattro centrocampisti...

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ESERCITAZIONE PER MIGLIORARE LA MARCATURA A ZONA

Obiettivo principale: Partita 11 vs 11 per migliorare la marcatura a zona e la riduzione dello spazio tra le linee.  Sistemi di gioco utilizzati: 1-4-4-2 vs 1-4-3-3                              Esecuzione: Dividiamo il terreno di gioco in 6 frazioni come mostrano le immagini sopra....

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TATTICA DI REPARTO: ESERCITAZIONI LINEA DIFENSIVA A 4 (+ CENTROCAMPISTI)

Attivazione tecnica funzionale per la linea difensiva a 4 Obiettivi: L’obiettivo della linea difensiva a 4 è quello di effettuare dei movimenti tattici di reparto (e individuali) in relazione allo spostamento della palla: (salite a muro, scalate, uscite, disposizione su diverse linee di copertura, ecc). Esecuzione: In un campo disposto come in figura disponiamo 4...

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MODULO 1-4-3-3: 2 VS 2 CENTRALE E LATERALE

Obiettivi: Questa esercitazione è molto importante per allenare le coppie di giocatori a darsi copertura reciproca.   La stessa esercitazione viene svolta sia nella zona centrale che in quella laterale. Esecuzione: Nell’esercitazione abbiamo il duello tra due attaccanti in possesso palla, impegnati a segnare nella porta difesa dal portiere dopo aver superato l’opposizione dei due...

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ESERCITAZIONE TATTICA: GIRO PALLA DIFENSIVO (LINEA A 4) SOTTO PRESSIONE E RIPARTENZA

Obiettivi: Allenare i movimenti della linea difensiva formata da 4 giocatori e allenare il reparto nella lettura dei movimenti sulle ripartenze avversarie. Esecuzione: Si svolge in una metà campo con 12 giocatori più un portiere. 4 difensori e 2 centrocampisti blu effettuano un possesso palla sotto pressione di un attaccante rosso (9), ogni 10′, al...

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CONTRAPPOSIZIONE TATTICA: 1-4-3-3 VS 1-3-4-1-2 E 1-3-5-2

E’ probabile che una squadra schierata con l’ 1-3-4-1-2 preveda particolari accorgimenti in fase difensiva per evitare che il reparto difensivo giochi in parità numerica nei confronti dell’attacco rivale. Se cosi non fosse, cioè se gli avversari accettassero il 3 vs 3 che si crea tra il nostro tridente ed il reparto di difesa avversario e’...

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TATTICA DI REPARTO: ESERCITAZIONE LINEA DIFENSIVA A 4

1) Attivazione tecnica funzionale per la linea difensiva a 4 Obiettivi: L’obiettivo della linea difensiva a 4 è quello di effettuare dei movimenti tattici di reparto (e individuali) in relazione allo spostamento della palla (salite a muro, scalate, uscite, disposizione su diverse linee di copertura, ecc). Esecuzione: In un campo disposto come in figura disponiamo...

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ESERCITAZIONI PER LA LINEA DIFENSIVA A QUATTRO

Attivazione tecnica funzionale linea difensiva a 4Obiettivi: Alleniamo i movimenti difensivi di base della difesa a 4 giocatori. Esecuzione: In una metà campo con la nostra linea posizionata a 25 metri dalla porta,  nè posizioniamo un’altra a 35 metri dalla linea di fondo campo composta da 4 paletti di colore diverso. Il mister chiamerà improvvisamente un colore...

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GIOCHI DI POSIZIONE: 4 CONTRO 4 + 4 JOLLY

Obiettivi: Sviluppo fase offensiva del modulo tattico 1-4-3-3.



MISURE: 31 x 27 metri
Giocatori impiegati: 12 giocatori

Esecuzione: In questo gioco di posizione, utilizzato da Pep Guardiola quando guidava il Barcellona, si sviluppa la fase offensiva del 4-3-3.
Con l’aiuto degli esterni bassi si andrà a sviluppare un 8 vs 4 a favore della squadra in possesso palla, quindi non si dovrà mai cercare
di forzare la giocata ma cercare sempre un passaggio sicuro, che permetta di mantenere il possesso palla, guadagnare terreno e attirare gli avversari verso zona-palla, in mondo da liberare lo spazio che dovrà essere attaccato dai giocatori senza palla.


MOVIMENTI DI POSSESSO E NON POSSESSO NEL SISTEMA 1-4-3-3

Mi pongo l’obiettivo, con un lavoro composito, di allenare il reparto difensivo/offensivo con particolare attenzione, in fase di non possesso, alle sovrapposizioni ed in fase di possesso alla riuscita delle stesse. Disposizione del reparto offensivo da 4-3-3: con 3 centrocampisti 3 attaccanti e 2 esterni bassi che lavoreranno in sovrapposizione a turno. Inserisco un attaccante...

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