MICROCICLI DI ALLENAMENTO Archivi

SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO: PRIMA SQUADRA SERIE D

1 Febbraio 20151 Giugno 2017 Emilio Buccheri MICROCICLI DI ALLENAMENTO, PRIMA SQUADRA, seduta completa di allenamento serie d, Senza categoria, STAGIONE ALLENAMENTI, TATTICA COLLETTIVA

A cura di Simone Venturi (Allenatore Uefa A).. RISCALDAMENTO: 20 minuti Messa in moto. Corsa, andature, mobilità e circuito tecnico. TATTICA COLLETTIVA: 15 + 15 minuti Squadra divisa in 2 gruppi: GRUPPO 1- Lavoro per reparto difensivo: Partita 4 vs 5 + 2- Campo 40 x 50 metri. 3 difensori centrali...

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Non categorizzato Seduta completa di Allenamento

PROGRAMMA ALLENAMENTI DAL 17 AL 20 NOVEMBRE

17 Gennaio 201517 Giugno 2017 Emilio Buccheri MICROCICLI DI ALLENAMENTO, Senza categoria, STAGIONE ALLENAMENTI

In collaborazione con William Palazzo GIORNO SEDUTA: LUNEDI’ 17 Fase iniziale: Riscaldamento tecnico 10’-12’. Fase centrale: Divisi in due gruppi 1) Partita in spazio ridotto ( a discrezione del mister gli obiettivi). 2) Percorsi misti per la coordinazione la rapidità e la frequenza del gesto. Dopo 5’ si scambiano. 20’ lavoro totale. Fase finale: Esercitazione intermittente: 50m...

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SEGUIAMO UN’INTERA STAGIONE: LA METODOLOGIA DI LAVORO DI MISTER GIANPIETRO TORRI (3 SEDUTA)

22 Novembre 201327 Dicembre 2014 Emilio Buccheri 0 Comments CATEGORIA ALLIEVI, CATEGORIA GIOVANISSIMI, MICROCICLI DI ALLENAMENTO, STAGIONE ALLENAMENTI

3 SEDUTA1 FASE: RISCALDAMENTOPalleggio singoloTempo di lavoro: 10′ minuti 2 FASE: LAVORO TECNICO-FISICOEsercizio fisico e tecnico.Fatto due gruppi di 9 ragazzi disposti su due rettangoli di 30 mt per 15 mt circa.Agli angoli sistemato cinesini come porticine, dentro cui ricevere, controllare e passare (controllo orientato) obbligo due tocchi.Ogni 5’ variato modalita passaggio,controllo e direzione giro.Esempio: … Read more

1-4-3-3 Didattica e Moduli di Gioco Non categorizzato Prima Squadra Seduta completa di Allenamento Tattica

SEDUTA DI ALLENAMENTO COMPLETA PER ALLENARE I CALCIATORI NEL MODULO 1-4-3-3

11 Luglio 201315 Novembre 2015 Emilio Buccheri ESERCITAZIONI PER LA FASE OFFENSIVA, MICROCICLI DI ALLENAMENTO, MODULO 1-4-3-3, SCHEMI PER LA FASE OFFENSIVA

Esercizio 1 FIG 1 Partendo sempre dal centrale di difesa è possibile utilizzare la catena laterale anche per la sovrapposizione della mezzala (Fig 1). Il centrale esce ancora sul terzino 2 che serve 7 sul taglio interno. La mezzala 10 si sovrappone sullo spazio creato da 7 e riceve. Esercizio 2 FIG 2 Con...

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Allenamento Funzionale Esercitazioni Non categorizzato Prima Squadra Programmazione e Periodizzazione Tattica Seduta completa di Allenamento

Prima Squadra: Ultimo Microciclo stagionale per Dilettanti

6 Aprile 201329 Settembre 2023 Emilio Buccheri MICROCICLI DI ALLENAMENTO, microciclo prime squadre, PRIMA SQUADRA

A cura di Andrea Argento Lavorare nelle categorie dilettantistiche, per un tecnico, richiede competenze specifiche e grandi capacità di adattamento alle varie situazioni. Un allenatore può riscontrare notevoli difficoltà nel programmare sia a lungo termine che settimanalmente per via delle mutevoli condizioni che gli si presentano davanti dovuti sia al target dei giocatori della rosa...

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