Categoria Lega Pro: seduta completa di allenamneto del martedi’ (proposta 2)

A cura di Massimo Gardano Categoria: Lega ProCondizioni climatiche buone Temperatura 5°Terreno in erba buone condizioni Numero giocatori impiegati: 22 (16 disponibili+2 portieri+ 4 lavoro a parte).Tempo totale: 80’ con pause10 giocatori monitorati con GPS SVILUPPO SEDUTA DI ALLENAMENTO Analisi video partita disputata T.15’ Messa in moto su 4 mini percorsi tra attrezzi vari senza...

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SEDUTA COMPLETA DI ALLENAMENTO: PRIMA SQUADRA SERIE D

A cura di Simone Venturi (Allenatore Uefa A)..             RISCALDAMENTO: 20 minuti Messa in moto. Corsa, andature, mobilità e circuito tecnico. TATTICA COLLETTIVA: 15 + 15 minuti Squadra divisa in 2 gruppi: GRUPPO 1- Lavoro per reparto difensivo: Partita 4 vs 5 + 2- Campo 40 x 50 metri. 3 difensori centrali...

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