Preparazione Fisica Archivi - Pagina 23 di 37

ESERCITAZIONE PER SENSIBILIZZAZIONE, GUIDA E CAMBI DI DIREZIONE

18 Gennaio 20165 Maggio 2017 Emilio Buccheri

In collaborazione con Simone Orazzini Obiettivi: Finta, Conduzione palla e Cambio di direzione. Categorie Indicate: Esordienti, Giovanissimi. Fase seduta di allenamento: Riscaldamento, Fase principale. Giocatori impiegati: 16. Esecuzione: Partenza a file alterne, guida verso il centro, ...

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Considerazioni Non categorizzato Settore Giovanile (10-16 Anni) Trasmissione Warm up

IL RISCALDAMENTO PRE-PARTITA, ANALISI E PROPOSTE

12 Gennaio 20165 Maggio 2017 Emilio Buccheri

In collaborazione con Danilo Scarfagna Ogni partita è, negli sport di squadra, il momento della verifica del lavoro svolto durante l’intera settimana. Il risultato di ogni partita può influire su scelte metodologiche, tattiche, emotive e comportamentali, di atleti ed allenatori in primis. E’ da tener ben presente che l’atleta va preparato sotto il profilo psicologico,...

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Capacità Coordinative Cross Esercitazioni Esercitazioni integrate Finalizzazione Juniores e Primavera Non categorizzato Prima Squadra Rapidità e Agilità Settore Giovanile (10-16 Anni) Smarcamento Tattica/Capacita' Cognitive Tecnica di Base e Coordinativa Trasmissione

ALLENARE L’ANTICIPO ABBINATO ALLA RAPIDITA’ INTEGRATO ALLA CONCLUSIONE A RETE

18 Dicembre 20155 Maggio 2017 Emilio Buccheri

In collaborazione con Danilo Scarfagna Obiettivi dell’Esercitazione: Allenare l’anticipo integrandolo con la rapidità nello svolgimento con conclusione a rete. Allenare Cross, Passaggio corto, Passaggio lungo, Passaggio di ritorno, Colpo di testa, Attacco, Smarcamento, Sulle fasce, Cambi di velocità, Velocità di reazione, Accelerazione, Coordinativo. ENGLISH Objectives of the exercise: To train the advance by integrating it with the...

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Capacità Coordinative Conduzione Differenziale con e senza palla Esercitazioni Non categorizzato Ricezione orientata Settore Giovanile (10-16 Anni) Tecnica di Base e Coordinativa Trasmissione Warm up

RISCALDAMENTO TECNICO COORDINATIVO PER PASSAGGIO, RICEZIONE, SENSIBILIZZAZIONE E POSTURE (VARIANTE 1)

17 Dicembre 20155 Maggio 2017 Emilio Buccheri

In collaborazione con Simone Orazzini VARIANTE 1 DELL’ESERCITAZIONE PRECEDENTEMENTE PUBBLICATA: https://www.allenaremania.com/2015/11/riscaldamento-tecnico-coordinativo-per-passaggio-ricezione-sensibilizzazione-e-posture/ FASE DI RISCALDAMENTO Obiettivi dell’esercitazione: Trasmissione, Ricezione e Controllo palla e Capacità Coordinative. Categorie indicate: Esordienti, Giovanissimi e Allievi. Preparazione: L’esercitazione è una variante di una già proposta precedentemente sul sito che allena, oltre agli aspetti guida e di sensibilizzazione, la giusta postura dei giocatori esterni quando ricevono palla (spesso continuano a...

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Medicina e salute News Preparazione Fisica Settore Tecnico

Il calcio adattato : uno studio sui giocatori affetti da paralisi cerebrale

16 Dicembre 201525 Aprile 2020 Emilio Buccheri scienza e calcio, studi calcio

Il calcio giocato da parte di individui diversamente abili è una pratica che sta riscuotendo un grande successo non solo da un punto di vista sociale, con i suoi connotati di integrazione e socializzazione, ma anche da un punto di vista scientifico, grazie alla promozione della salute attraverso l’esercizio fisico. A questo proposito, il “Laboratorio...

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Attività di Base (5-9 Anni) Esercitazioni Non categorizzato Ricezione orientata Settore Giovanile (10-16 Anni) Smarcamento Tattica/Capacita' Cognitive Trasmissione Warm up

ESERCITAZIONE SULLO SMARCAMENTO

16 Dicembre 20155 Maggio 2017 Emilio Buccheri

OBIETTIVI: Smarcamento; tempi dello smarcamento; capire dove bisogna andare in base a chi ha la palla. Quindi bisogna ragionare. ESECUZIONE: Abbiamo 4 quadrati di 4 metri x 4 metri....

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Attività di Base (5-9 Anni) Capacità di orientamento con e senza palla Conduzione Esercitazioni Juniores e Primavera Non categorizzato Partite a Tema Ricezione orientata Settore Giovanile (10-16 Anni) Smarcamento Tattica/Capacita' Cognitive Tecnica Tecnica di Base e Coordinativa Trasmissione Warm up

FACCIAMO GOAL NEI QUADRATI

9 Dicembre 20155 Maggio 2017 Emilio Buccheri

Da questo momento il portale allenaremania.com utilizzerà il nuovo Coach editor LFScouting dell’Azienda londinese LFScouting Ltd. In collaborazione con Alessandro Lia Obiettivi dell’esercitazione Visione di gioco, Concentrazione, Orientamento, Trasmissione, Tecnica calcistica, Velocità decisionale, Movimento senza palla, Conduzione palla, Ricezione palla, Smarcamento, Intelligenza tattica, Dribbling, Passaggio corto. Categorie indicate: Pulcini, Esordienti, Giovanissimi, Allievi, Juniores. Giocatori impiegati: Almeno 8....

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Capacità Coordinative Esercitazioni Juniores e Primavera Non categorizzato Prima Squadra Rapidità e Agilità Settore Giovanile (10-16 Anni) Video

VIDEO: AGILITA’,PSICOCINETICA E CONCLUSIONE SOTTO PRESSIONE

4 Dicembre 201515 Dicembre 2015 Emilio Buccheri CATEGORIA ALLIEVI, CATEGORIA ESORDIENTI, CATEGORIA GIOVANISSIMI, COORDINAZIONE MOTORIA, TECNICA COORDINATIVA, VIDEO

CONSIGLIATO, CON LE GIUSTE VARIANTI DI SPAZIO, PER TUTTE LE CATEGORIE. OBIETTIVO PRINCIPALE: Rapidita’. OBIETTIVI SECONDARI: Reattivita’ e Agilita’. SUPERFICIE: metà campo al limite dell’area. MATERIALE: coni, cinesini, ostacoli bassi, palloni, porte piccole o grande. NUMERO DI ELEMENTI: Gruppi da 6 max 8 giocatori. DESCRIZIONE: L’esercizio si struttura con tre progressioni. In tutte le fasi ci...

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Attività di Base (5-9 Anni) Capacità Coordinative Conduzione Esercitazioni Non categorizzato Ricezione orientata Smarcamento Tattica/Capacita' Cognitive Tecnica di Base e Coordinativa Trasmissione Warm up

PROPOSTA DI RISCALDAMENTO TECNICO-COORDINATIVO

3 Dicembre 20155 Maggio 2017 Emilio Buccheri CATEGORIA ESORDIENTI, COORDINAZIONE MOTORIA, ESERCITAZIONE PER LO SMARCAMENTO, ESERCITAZIONI PER LA TRASMISSIONE, RISCALDAMENTO

In collaborazione con Andrea Daguati (ASD Sported Maris (CR) – Allenatore Categoria Esordienti). Prendendo spunto dal riscaldamento prepartita della FeralpiSalò ho elaborato questa esercitazione, utilizzabile come messa in azione già dalla categoria Esordienti, nella quale troviamo come obiettivi oltre che le capacità coordinative, il passaggio, la ricezione, la conduzione palla, lo smarcamento e la comunicazione “uomo-solo”....

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Esercitazioni Non categorizzato Possesso palla Prima Squadra Settore Giovanile (10-16 Anni) Smarcamento Tattica/Capacita' Cognitive Tecnica di Base e Coordinativa Trasmissione Warm up

TORELLO CLASSICO

27 Novembre 20155 Maggio 2017 Emilio Buccheri

In collaborazione con Lorenzo De Lista (Qualifica Coerver Coaching 2° Livello, Allenatore Uefa B, Istruttore Piccoli amici della U.S. Salernitana 1919). OBIETTIVO: Migliorare la visione del gioco; marco-copro; possesso palla (tecnica); è uno smarcamento laterale (tattica); cambio di gioco perché si effettua un passaggio tra compagni vicini e si cambia per un compagno opposto (tattica). ESECUZIONE:...

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Attività di Base (5-9 Anni) Conduzione Contrasto Esercitazioni Finalizzazione Non categorizzato Rapidità e Agilità Settore Giovanile (10-16 Anni) Tattica Individuale Tattica/Capacita' Cognitive

ESERCITAZIONE DI 1 VS 1 PER MIGLIORARE LA FINALIZZAZIONE DOPO IL CAMBIO DI DIREZIONE

25 Novembre 20155 Maggio 2017 Emilio Buccheri

Obiettivi dell’esercitazione Tecnico-Tattici: Miglioriamo la Finalizzazione (Tecnica di Tiro e Freddezza davanti al Portiere). Fisici: Rapidità e Cambio di Direzione. Materiale occorrente: Palloni, Coni (3 gialli e 3 Arancioni) ed una porta (o regolamentare o di calcio a 7). Giocatori impiegati: Due Squadre da 6 Giocatori ciascuna piu’ due Portieri che si alternano. Categorie Indicate: Pulcini,...

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Capacità Coordinative Conduzione Esercitazioni Esercitazioni integrate Finalizzazione Non categorizzato Rapidità e Agilità Ricezione orientata Settore Giovanile (10-16 Anni) Tecnica di Base e Coordinativa Trasmissione

ESERCITAZIONE TECNICO–MOTORIA CON METODO INTEGRATO

23 Novembre 20155 Maggio 2017 Emilio Buccheri

In collaborazione con William Palazzo Obiettivi: Guida e dominio della palla; Passaggio e controllo orientato; Rapidità e agilità; Resistenza (a seconda degli spazi utilizzati e dalla durata dell’esercizio); Tiro in porta ( con la variante dell’utilizzo delle porte). Svolgimento: L’esercizio parte da stazione 1....

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1-4-3-3 Esercitazioni Esercitazioni integrate Finalizzazione Possesso palla Preparazione Fisica Prima Squadra Rapidità e Agilità Trasmissione

Sistema 1-4-3-3: esercitazione integrata per reparti

10 Novembre 201524 Maggio 2020 Emilio Buccheri Sistema 1-4-3-3: esercitazione integrata per reparti

Obiettivi principali: Possesso palla (Centrocampisti), Rapidità e Finalizzazione (Attaccanti) e Trasmissione (Giro palla dei 4 Difensori). Categorie indicate: Prima Squadra. In collaborazione con Cristian Bella (Preparatore Atletico Professionista) Giocatori impiegati: 3 centrocampisti, 2 attaccanti esterni, 1 attaccante centrale, affrontano i 4 difensori....

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Contrasto Cross Esercitazioni Esercitazioni integrate Finalizzazione Il Portiere Juniores e Primavera Marcamento Non categorizzato Prima Squadra Settore Giovanile (10-16 Anni) Smarcamento Tecnica di Base e Coordinativa

RESISTENZA ALLA VELOCITA’ SPECIALE

5 Novembre 20155 Maggio 2017 Emilio Buccheri

In collaborazione con Pino Rauso (Allenatore Uefa B, allenatore del PORTOGRUARO CALCIO militante nel campionato di Promozione Veneta). OBIETTIVI: Resistenza alla Velocità Speciale (con l’uso della palla) propedeutica al Cross, al tiro in porta, al contrasto, alla marcatura, allo Smarcamento e per i portieri alle uscite, il tutto in condizioni di stanchezza. Questa esercitazione che...

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1-3-4-3 Allenamenti nei ritiri di serie A Allenamento Funzionale Didattica e Moduli di Gioco Esercitazioni Esercitazioni integrate Fasi di Gioco-Phases of Play Non categorizzato Possesso palla Pressing Prima Squadra Tattica Tattica Collettiva e di Reparto Tattica in fase di non possesso palla Tattica in fase di possesso palla Tattica Individuale

CATEGORIA LEGA PRO: ESERCITAZIONE TATTICA 10 VS 10

28 Ottobre 20155 Maggio 2017 Emilio Buccheri

Oggi proponiamo un’esercitazione proposta nella seduta del Martedi’ in una squadra di Lega Pro. L’esercitazione è stata proposta dopo aver visionato un filmato di 5-6 minuti sugli errori collettivi ed individuali della partita precedentemente disputata con l’intervento pratico sul campo che inizia con le eventuali correzioni. La squadra gioca con il sistema di gioco 1-3-4-1-2....

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